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Wien - Die Kunst Des Effizienten LaufensFlugphase Lauf- Bahn 1.0

Wien - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0

Sun May 23, 2021

Wien - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0

Time Sun May 23 2021 at 06:00 pm to 09:00 pm

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Vienna, Austria, Wien, Austria, Wien, Austria

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Wien - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0, 23 May | Event in Wien | AllEvents.in Wien - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0
ZIELE: Dieses Seminar hat 3 klar definierte Ziele für alle Teilnehmer:
1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Beweise in Form von Zahlen der FLUGPHASE Kunden, dass dieses Ziel für fast jeden sehr realistisch ist, findet Ihr unter www.flugphase.ch/feedback
2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter.
3. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik. Dieses Seminar will verhindern, dass Ihr Kniearthrose oder Hüftarthrose durch Eure Lauferei früher bekommt als ohne Laufen.
In diesem Video werden Euch die Ziele erklärt:
Youtube Video



PREIS: 70 EUR pro Person.
Corona Sonderfall: falls die maximale Teilnehmerzahl aufgrund von behördlichen Vorlagen eingeschränkt werden muss (weniger als 30), wird die Teilnahmegbühr erhöht (im Fall AT Mai 2021 von 50 auf 70 EUR). Die Preise richten sich nach Stärke der Einschränkung. Laut AT Regierung, ist ab 19.5. nur eine maximale Teilnehmerzahl von 10 erlaubt, also nur ein Drittel der regulären maximalen Teilnehmerzahl und nur die reguläre Minimalteilnehmmerzahl an diesem Seminar.

Anmeldung: flugphase.ch/termine

Treffpunkt: Sonntag, 23. Mai 2021 18:00 Uhr in Wien:
am FLUGPHASE Auto
IM (!) Parkhaus Donaumarina nähe Parkhauseinfahrt
Wehlistraße 350, 1020 Wien, Österreich
Österreich

bei schlechtem Wetter werden wir das Seminar im Parkhaus durchführen.

INHALT:
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running,
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie),
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer;
4. Zusammenfassung
5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!?

Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oder anderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen.

Ran an deine Technik!!!

In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.

Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller.

Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten.

Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.

Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.

Bekleidung: bitte zieht Euch warm und wetterfest an!

Bezahlung: vorab

Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.

Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen.

Info: www.flugphase.ch

Kundenfeedback: http://www.flugphase.ch/feedback

!!!NEU!!!: ab sofort gibt es die Seminare auch als Webinar: www.flugphase.ch/webinare



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About The Host: Mit 20 Jahren Erfahrung aus dem Hochleistungssport geht FLUGPHASE mit analytischem Auge und pädagogischem Feingefühl in das Herz der Bewegung: die Technik. Seminare, Personal Training und Trainingssteuerung aus der Schweiz für ganz Europa.
Website Link: www.flugphase.ch
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Date & Time

Sun May 23 2021 at 06:00 pm to 09:00 pm
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Vienna, Austria, Wien, Austria, Wien, Austria

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