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Yoga in Japanese

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Yoga in Japanese


8月も引き続き体幹を鍛えるポーズを入れつつバランスのポーズも取り入れていきます。
毎日、体調や気持ちは一定ではありません。
お天気のように晴れたり曇ったり雨が降ったり。それは自然なこと。
バランスのポーズもいつも同じとは限りません。グラグラに揺れたりピッタっとうまくバランス取れたり。ピッタっと決まる事ばかりを目指すのでなく、毎回の違いを楽しんでみてください。

そして、自分に優しく寄り添い呼吸を深め自分だけの時間を楽しんでくださいね。

今月いっぱいでお世話になったNewtown hallでのヨガクラスは終わり。改装工事の為しばらく使えません。新しい場所は決まり次第お知らせしますね。



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Map Newtown Community hall, 71 Daniel Street, Newtown, Wellington, New Zealand
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