# Event Details - **Event Name**: Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem. - **Event Start and End Date**: Sat, 03 Oct, 2026 at 10:00 am – Sat, 03 Oct, 2026 at 01:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Ten warsztat jest dla osób, które po diagnozie ADHD chcą inaczej spojrzeć na swoją historię zawodową i zwiększyć swoje szanse na sukcesy w przyszłości. W kameralnej grupie przyjrzymy się temu, jak ADHD wpływa na funkcjonowanie w pracy: organizację, koncentrację, relacje w zespołach, poczucie bycia niewystarczającą/cym. Będziemy łączyć wiedzę naukową o ADHD w życiu zawodowym z realnymi doświadczeniami uczestników: sukcesami, potknięciami, zmianami kierunku. Wyjdziesz z tego spotkania z większą jasnością co do swoich mocnych stron, granic i potrzeb oraz z konkretnymi, możliwymi do wdrożenia strategiami na pracę po swojemu. To przestrzeń, w której możesz być sobą: ze swoim chaosem, kreatywnością, zmęczeniem i nadzieją. O czym jest ten warsztat? O tym, jak ADHD realnie wpływa na Twoje życie zawodowe: od CV pełnego zmian pracy, przez wieczne zaległości, po trudność w uwierzeniu, że zasługujesz na miejsce, w którym jest Ci dobrze. To przestrzeń do przeformułowania historii „jestem leniwy/a, niezorganizowany/a, beznadziejny/a w pracy” na opowieść o tym, jak Twój neurotyp, potrzeby i zasoby mogą współpracować z rzeczywistością zawodową zamiast wiecznie się z nią zderzać. 🔹Nauczysz się rozumieć, które trudności w pracy wynikają z ADHD (funkcje wykonawcze, impulsywność, wrażliwość na bodźce), a które z warunków środowiska czy historii życiowej. 🔹Doświadczysz ulgi płynącej z normalizacji - usłyszysz innych, którzy mają podobnie, i zobaczysz, że Twoje wyzwania są typowe, a nie są dowodem na bycie gorszym/gorszą. 🔹Poznasz strategie oparte na wiedzy psychologicznej (np. praca z funkcjami wykonawczymi, planowanie, zarządzanie energią), dopasowane do realiów pracy etatowej czy freelancingu 🔹Weźmiesz udział w ćwiczeniach pomagających zmapować Twoje mocne strony, potrzeby i „czułe punkty” w pracy, tak aby łatwiej wybierać wspierające środowiska i zadania. 🔹Będziesz miał/miała okazję do rozmowy o tym, czy, kiedy i jak mówić w pracy o ADHD w języku potrzeb, a nie etykiet oraz jak zadbać o swoje granice i bezpieczeństwo. Dlaczego to ważne? Badania pokazują, że ADHD znacząco wpływa na funkcjonowanie zawodowe - na stabilność zatrudnienia, wydajność, relacje w zespołach i ryzyko wypalenia, zwłaszcza gdy trudności nie są rozumiane ani nazywane. Późna diagnoza bywa przełomem, ale też otwiera lawinę pytań: „Czy to ja, czy ADHD?”, „Co dalej z moją pracą?”, „Czy mogę chcieć czegoś więcej?”. Ten warsztat pomaga zatrzymać się w tym miejscu i podjąć decyzje z większą świadomością, a mniejszym wstydem. Jak pracujemy? Łączymy krótkie, przystępne pigułki wiedzy naukowej o ADHD w pracy z ćwiczeniami indywidualnymi, pracą w małych grupach/parach oraz wspólną dyskusją w kręgu. Opieramy się na doświadczeniu uczestników. Dbamy o atmosferę bezpieczeństwa, szacunku i autentyczności: możesz mówić tyle, ile chcesz, możesz też tylko być, słuchać i powoli oswajać się z tym, że nie jesteś z tym sam/a. Kameralna grupa dorosłych z późną diagnozą ADHD. Psychoedukacja (miniwykłady), ćwiczenia indywidualne (mapowanie własnych zasobów i trudności), praca w parach (wspólne szukanie rozwiązań), dyskusja w grupie i wymiana doświadczeń. Używamy prostych narzędzi (kartki, markery, schematy) i języka, który zaprasza do bycia sobą, nie do spełniania oczekiwań. Dla kogo jest ten warsztat? Dla Ciebie, jeśli chcesz: 🔹Zrozumieć, jak ADHD wpływało i wpływa na Twoją ścieżkę zawodową zamiast w nieskończoność obwiniać się za „błędy i porażki”. 🔹Zrobić pierwsze (lub kolejne) kroki ku zmianie w pracy: szukać bardziej dopasowanych ról, stawiać realne granice, inaczej gospodarować energią. 🔹Poprawić swoją samoocenę w obszarze zawodowym poprzez normalizację trudności i nauczenie się konkretnych strategii radzenia sobie. 🔹Doświadczyć community - poznać osoby o podobnych wyzwaniach, usłyszeć ich historie, sprawdzić, jak to jest mówić o pracy bez filtra. 🔹Zabrać z tego warsztatu tyle, ile jest Ci w tym momencie dostępne: jedną myśl, ćwiczenie, zdanie, które będzie mogło zostać z Tobą na dłużej. Informacje organizacyjne: 📍Miejsce: Monumental - miejsce psychoterapii i rozwoju psycho-fizycznego, Willowa 8/10 m.29 Warszawa 🗓️ Termin: 3 października 2026 (sobota) 🕐 Godziny: 10:00 - 13:00 💳 Cena: koszt udziału w jednym warsztacie to 250 złotych. Przy udziale w całym cyklu (4 spotkania), koszt to 850 złotych. 🔗 Link do zapisów: https://forms.gle/cEjor9vxXUSq6cV29 Po zapisaniu się na warsztat, otrzymasz maila z danymi do płatności. Pozostałe tematy warsztatów w tym cyklu: 17 października, 10:00 - 13:00: Relacje i bliskość z ADHD - o byciu wśród ludzi, nie „obok”. 24 października, 10:00 - 13:00: Ogarnianie życia codziennego z ADHD - rutyny, struktury i obowiązki na miarę Twojego mózgu. 7 listopada, 10:00 - 13:00: Regulacja emocjonalna z ADHD - o przeżywaniu „za mocno” i szukaniu równowagi. Linki do pozostałych wydarzeń w tym cyklu znajdziesz na naszym profilu. Czy potrzebna Ci diagnoza żeby wziąć udział? Warsztaty kierujemy przede wszystkim dla osób z postawioną formalną diagnozą ADHD, bo objawy tego zaburzenia często są podobne do innych trudności psychicznych które wymagają innych rodzajów wsparcia. W procesie diagnozy specjalista sprawdza czy obserwowane przez Ciebie objawy pasują do ADHD, czy lepiej wyjaśnia je inne zaburzenie. Mimo wszystko jeśli podejrzewasz u siebie ADHD i jesteś w procesie diagnostycznym, możesz wziąć udział – ważne jest jednak, by równolegle pozostawać otwartą/ym na inne przyczyny swoich trudności, które mogą sprawiać, że proponowana forma pomocy nie zawsze będzie najlepszą odpowiedzią na Twoje rzeczywiste potrzeby. W takiej sytuacji warto skorzystać z indywidualnej pomocy specjalisty. Pamiętaj, że warsztat nie jest procesem dagnostycznym i w żadym stopniu go nie zastępuje. 👩🏻‍💼Prowadząca: Olga Wojda Jestem psycholożką w trakcie szkolenia z psychoterapii w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Łódzkim ze specjalnością Psychologii Klinicznej w 2018 roku. Pracuję z osobami dorosłymi, oferując wsparcie w postaci poradnictwa i diagnostyki psychologicznej, psychoedukację, prowadząc warsztaty i grupy wsparcia. Swoją pracę poddaję superwizji i interwizji koleżeńskiej. W szczególności interesuję się wspieraniem osób nieneuronormatywnych i z niepełnosprawnościami w lepszym rozumieniu ich trudności i budowaniu strategii radzenia sobie z nimi tak, jak jest im to dostępne. Wierzę, że przy odpowiedniej pomocy każdy z nas może budować satysfakcjonujące życie, pełne autentycznych i dobrych relacji, budując na zasobach które już ma i zdobywając nowe. W swojej pracy dążę więc przede wszystkim do tego, aby tworzyć miejsce i czas do pracy nad sobą w bezpiecznej atmosferze zrozumienia i odkrywania. - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/Życie-zawodowe-z-adhd-praca-w-swoim-rytmie-bez-wstydu-z-większym-spokojem/200030602898342 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 5 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: ul. Willowa 8/10, 00-790 Warsaw, Poland - **lat**: 52.20736 - **long**: 21.0235 - **full address**: ul. Willowa 8/10, 00-790 Warsaw, Poland, ulica Willowa 8/10, 00-790 Mokotów, Polska, Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/6dc74a4490d75af0d477fa87ea4936de8b0ff66c94cb1a4241367bc900ba5ef0-rimg-w1200-h628-dcc84848-gmir?v=1788309164 ## FAQs - **Q**: When and where is Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem. being held? - **A:** Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem. takes place on Sat, 03 Oct, 2026 at 10:00 am to Sat, 03 Oct, 2026 at 01:00 pm at ul. Willowa 8/10, 00-790 Warsaw, Poland, ulica Willowa 8/10, 00-790 Mokotow, Polska, Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem.? - **A:** Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem. is organized by Monumental - miejsce psychoterapii i rozwoju. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Życie zawodowe z ADHD - praca w swoim rytmie, bez wstydu, z większym spokojem.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/6dc74a4490d75af0d477fa87ea4936de8b0ff66c94cb1a4241367bc900ba5ef0-rimg-w1200-h628-dcc84848-gmir?v=1788309164", "startDate": "2026-10-03T10:00:00+02:00", "endDate": "2026-10-03T13:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/warsaw/Życie-zawodowe-z-adhd-praca-w-swoim-rytmie-bez-wstydu-z-większym-spokojem/200030602898342", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "ul. Willowa 8/10, 00-790 Warsaw, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Willowa 8/10, 00-790 Mokotow, Polska", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.20736", "longitude": "21.0235" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Ten warsztat jest dla osób, które po diagnozie ADHD chcą inaczej spojrzeć na swoją historię zawodową i zwiększyć swoje szanse na sukcesy w przyszłości. W kameralnej grupie przyjrzymy się temu, jak ADHD wpływa na funkcjonowanie w pracy: organizację, koncentrację, relacje w zespołach, poczucie bycia n", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Monumental - miejsce psychoterapii i rozwoju", "url": "https://allevents.in/org/monumental-miejsce-psychoterapii-i-rozwoju/27722772" } ] } ] ```