# Event Details - **Event Name**: Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja - **Event Start and End Date**: Sat, 31 May, 2025 at 10:00 am - **Event Description**: Zatroszcz się o siebie mamo – warsztat doświadczeniowy 31 maja 2025 r. Sobota 10:00 - 16:00 Cena: 590 zł/ 1 os* Cena obejmuje: -6h warsztat w fundacji -Wegański, bezglutenowy lunch (drugie danie z deserem) *Promocja! Zapisz się z przyjaciółką i otrzymaj zniżkę -40 zł/wejście. Obowiązuje przy opłaceniu dwóch wejściówek równocześnie. Minimalna liczba uczestników: 10 Warsztat doświadczeniowy “Zatroszcz się o siebie Mamo!’’ Dzień Matki to dzień uznania dla roli mam i doświadczeń, które są z nią powiązane. To dzień, który przypomina, że każda mama, aby mogła dawać, sama potrzebuje otrzymywać i dbać o swoje wewnętrzne zasoby. Na tym warsztacie nauczysz się być dla siebie życzliwą i wyrozumiałą towarzyszką w rodzicielskiej podróży. Podczas ćwiczeń opartych na uważności, otulisz się troską, poznasz sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami i połączysz się ze swoim wewnętrznym drogowskazem, który ułatwi ci nawigowanie w rodzicielskiej codzienności. Warsztat „Zatroszcz się o siebie, mamo” czerpie z filozofii terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na współczuciu i uważności. Co dokładnie otrzymasz na warsztacie? - Poznasz koncepcję akceptacji - alternatywę dla typowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami poprzez ich unikanie, zagłuszanie lub wyrzucanie z siebie; - Dowiesz się, jak radzić sobie z wewnętrzną i zewnętrzną presją bycia idealna mamą; - Dowiesz się, jak czerpać z chwili obecnej i radzić sobie z bolesnymi wspomnieniami, obawami o przyszłość swoją i dziecka i krytycznymi myślami; - Poznasz samowspółczucie - dzięki któremu będzie ci łatwiej nie poddawać się w obliczu porażek; - Doświadczysz zatrzymania w tu i teraz i dowiesz się, jak praktykować uwazność każdego dnia nawet, kiedy jesteś zabiegana. Pracujemy w kameralnej grupie (10-20 osób), w przytulnej siedzibie Fundacji Psycho-Edukacja. Cena warsztatu obejmuje wegański, bezglutenowy lunch. Prowadzące: Paulina Forystek - psycholożka, seksuolożka, terapeutka ACT, psychoterapeutka w szkoleniu w psychoterapii psychoanalitycznej. Trenerka wspierająca rodziców w rozwijaniu umiejętności wychowawczych, z szczególnym uwzględnieniem roli więzi, relacji oraz wartości. Prowadzi konsultacje oraz szkolenia dla rodziców, grupę wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnością. Aleksandra Żabicka - terapeutka ACT, psychoedukatorka, autorka książki “Rodzic pod presją”. Popularyzuje rodzicielstwo oparte na wartościach, uważności i elastycznym reagowaniu na kontekst. Pisze dla Newsweek Psychologia, prowadzi wykłady i prelekcje na temat rodzicielstwa w ujęciu kontekstualnych nauk o zachowaniu, znana z mediów społecznościowych jako ACT-owa mama. Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2cpDpI35Zs1ym8_jLvswfSf2LgBxRqeDQyAWX-LsL6yk0EQ/viewform?usp=header Patronat: GWP i ACT-owa mama – Aleksandra Żabicka - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/zatroszcz-się-o-siebie-mamo-warsztat-doświadczeniowy-w-fundacji-psycho-edukacja/200028145187628 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 22 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Targowa 45, 03-728 Warsaw, Poland - **lat**: 52.2512 - **long**: 21.03861 - **full address**: Targowa 45, 03-728 Warsaw, Poland, ulica Targowa 45, 03-728 Praga-Północ, Polska,Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/a9d01d48b80a293eb96013742942089de7fa755d4132020216022a77a552b227-rimg-w1200-h675-dcf6f6f6-gmir?v=1747250046 ## FAQs - **Q**: When and where is Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja being held? - **A:** Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja takes place on Sat, 31 May, 2025 at 10:00 am to Sat, 31 May, 2025 at 10:00 am at Targowa 45, 03-728 Warsaw, Poland, ulica Targowa 45, 03-728 Praga-Północ, Polska,Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja? - **A:** Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja is organized by Fundacja Psycho-Edukacja. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Zatroszcz się o siebie mamo - Warsztat doświadczeniowy w Fundacji Psycho-Edukacja", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/a9d01d48b80a293eb96013742942089de7fa755d4132020216022a77a552b227-rimg-w1200-h675-dcf6f6f6-gmir?v=1747250046", "startDate": "2025-05-31", "url": "https://allevents.in/warsaw/zatroszcz-się-o-siebie-mamo-warsztat-doświadczeniowy-w-fundacji-psycho-edukacja/200028145187628", "location": { "@type": "Place", "name": "Targowa 45, 03-728 Warsaw, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Targowa 45, 03-728 Praga-Północ, Polska,Warsaw, Poland", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.2512", "longitude": "21.03861" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zatroszcz się o siebie mamo – warsztat doświadczeniowy\n\n31 maja 2025 r.\nSobota 10:00 - 16:00\nCena: 590 zł/ 1 os*\n\nCena obejmuje:\n-6h warsztat w fundacji\n-Wegański, bezglutenowy lunch (drugie danie z deserem)\n\n*Promocja! Zapisz się z przyjaciółką i otrzymaj zniżkę -40 zł/wejście. Obowiązuje przy opła", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Fundacja Psycho-Edukacja", "url": "https://allevents.in/org/fundacja-psycho-edukacja/22743373" } ] } ] ```