# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa
- **Event Start and End Date**: Wed, 06 May, 2026 at 07:00 pm – Wed, 06 May, 2026 at 09:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: 🔥 𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 (𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐓𝐑𝐔_𝐌𝐀𝐍) / 3 edycja
Regularne warsztaty dla Mężczyzn — START 06 MAJA / 8 spotkań
>> Stała grupa. 8 spotkań. 16 godzin praktyki.
>> Środy godz. 19:00 - 21:00 / Warszawa ul. Fosa 25
>> Ruch – Obecność – Działanie
>> To jest ten moment, aby dołączyć.

💪 𝐂𝐨 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳?
Ten program jest dla Mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie, do swego ciała, poprzez działanie, ruch i świadomą obecność.

🔴 𝐃𝐳𝐢ę𝐤𝐢 𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄𝐌𝐔 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐔:
>> uwolnisz emocje, napięcia i nagromadzoną energię — w bezpieczny, zdrowy sposób,
>> odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości,
>> lepiej zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią,
>> wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność,
>> będziesz w lepszej kondycji — fizycznie i mentalnie.

Program bez „czary-mary” — opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności we współdziałniu z innymi facetami.

🟠 𝐅𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚ł𝐞𝐣 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐲 𝐭𝐨:
𝐂𝐢𝐚ł𝐨 – 𝐑𝐮𝐜𝐡 – 𝐎𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡 – 𝐖𝐢𝐞𝐝𝐳𝐚 – 𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 – 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 – 𝐖𝐬𝐩ół𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐧𝐢𝐞 – 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐚 𝐫𝐲𝐰𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐚 – 𝐙𝐚𝐛𝐚𝐰𝐚 – 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬 – 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞.

🟢 𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦? 𝐉𝐞ś𝐥𝐢:
>> brakuje Ci ruchu i męskiego środowiska,
>> potrzebujesz ekspresji i działania,
>> tłumisz emocje, agresję lub moc i chcesz to uwolnić,
>> chcesz odzyskać kontakt z ciałem,
>> chcesz lepiej zrozumieć swój umysł i przestać z nim walczyć,
>> chcesz ogarnąć tercet: Ciało–Umysł–Emocje i zwiększyć sprawczość,
>> myślisz, by w przyszłości prowadzić "MĘSKIE PORUSZENIE" jako jeden z certyfikowanych moderatorów tej metody,
>> potrzebujesz realnej zmiany, nie weekendowej motywacji —
      → to jest to przestrzeń dla Ciebie.

🟡𝐂𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐣ę𝐜𝐢𝐚
— zarejestrować się przez formularz / https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 
— opłacić pierwsze testowe zajęcia (150 zł / 2h)
— zabrać ze sobą wygodny strój na zmianę (dres)
— nie zapomnieć o wodzie do picia
— notes bywa tu bardzo przydatny dla osobistych refleksji (jako wsparcie dla praktyki)
— przyjść i sparawdzić czy to dla Ciebie
— w razie wątpliwości skontaktować się z prowadzącym i zapytać
— gdy sprawdzisz i dowiesz się, że tego własnie szukałeś - opłacasz pozostałe zajęcia i doświadczasz co niesie regularna praktyka w stałej grupie


🟣 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐳 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚ń (ś𝐫𝐨𝐝𝐲, 𝟏𝟗:𝟎𝟎–𝟐𝟏:𝟎𝟎)
      𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐚𝐰𝐚, 𝐮𝐥. 𝐅𝐨𝐬𝐚 𝟐𝟓
📅 START 06 MAJ — FINISZ 24 CZERWCA
📅 MAJ: 06 / 13 / 20 / 27
📅 CZERWIEC: 03 / 10 / 17 / 24

🟢 𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭
>> Całość (8 spotkań): 1000 zł
>> Płatność w 2 ratach: 2 x 550
>> Pierwsze zajęcia testowe: 150 zł (po nich decydujesz, czy działasz z nami dalej)

🎯 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐘 – 𝐩𝐨𝐭𝐰𝐢𝐞𝐫𝐝ź 𝐬𝐰ó𝐣 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł:
👉 https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 
Liczba miejsc ograniczona — zasada Jakość, nie ilość.


🟡 𝐖𝐢ę𝐜𝐞𝐣 𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐞 / 𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐭𝐨:
>> praktyka w stałej grupie,
>> praca na ciele, umyśle i emocjach w ruchu,
>> zdrowa rywalizacja, współpraca i męska energia,
>> Twoja osobista droga do mocy i zdrowia,
>> konkretne osadzenie w ciele, bez duchowej nachalności.

🔥 𝐃𝐨łą𝐜𝐳 𝐝𝐨 𝐖𝐚𝐭𝐚𝐡𝐲 𝐌ę𝐬𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐏𝐨𝐫𝐮𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 / 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐓𝐑𝐔_𝐌𝐀𝐍.
🪓 Dołącz do Nas / https://forms.gle/SEe9H1MmJPpcxaiP9 


🔵 𝐂𝐳𝐲𝐦 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐓𝐑𝐔 𝐌𝐀𝐍 - 𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄?
To program rozwoju osobistego dla mężczyzn, poukładany w klarowną ścieżkę modułów:
>> Moduł Wprowadzający (tu teraz jesteś)
>> Moduł 1 – CIAŁO
>> Moduł 2 – CIAŁO + UMYSŁ
>> Moduł 3 – CIAŁO + UMYSŁ + EMOCJE
      (Terminy kolejnych modułów ogłoszone będą później.)

Każdy moduł kończy się certyfikatem potwierdzającym zakres wiedzy i umiejętności.
Ukończenie 3 bazowych modułów otwiera Twoją ścieżkę dla Moderatorów Męskiego Poruszenia (3 modułów moderatorów + egzamin końcowy) 💫


🟣 𝐎 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳ą𝐜𝐲𝐦 – 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚ł 𝐑𝐚𝐭𝐚𝐣𝐬𝐤𝐢
Nauczyciel. Prowadzący. Wykładowca akademicki. Choreograf. Tancerz. Artysta. Coach. Mentor.

Współzałożyciel MANiFEST – Męskie Zgromadzenie.
Jeden z filarów Drużyny Conscious Mana.

Autor projektów dla mężczyzn:
>> TRU MAN movement
>> Kuźnia Śmiałków
>> Męskie Poruszenie
>> Przestrzeń M
>> Męskie Interwencje

Praktyk sztuk walki — uczeń szkoły Chow Gar Kung Fu w pokornej drodze do czarnego pasa, oraz uczeń stylu Chou Jiao Fanzi.

Nauczyciel pracujący w Polsce i za granicą (Tajlandia, Rumunia, Grecja, Hiszpania, Islandia i inne).

Twórca przestrzeni RUCH DO ZMIAN, łączącej rozwój osobisty oraz zespołowy w organizacjach - świadomy ruch w połączeniu z życiem w prostocie jego rozumienia.

Od ponad 30 lat bada i eksploruje świadomy ruch, taniec, teatr oraz wpływ świadomości ciała na relacje międzyludzkie. Twórca metodologii I_GO_SYSTEM (IGS) — systemu rozwijającego świadomość relacji tercetu: Ciało-Umysł_Emocje.

Wykładowca w Instytucie Choreografi i techniki tańca, Akademii Muzycznej w Łodzi.

Coach i Mentor w drodze do akredytacji ICF.

Założyciel Teatru Tańca KIJO, twórca Festiwalu Tańca FRU, współtwórca „Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu”.

🌊 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐢 𝐰𝐢ę𝐜𝐞𝐣 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐢

𝐓𝐑𝐔 𝐌𝐀𝐍:
FB: https://www.facebook.com/TruManKuzniaSmialkow
Instagram: https://www.instagram.com/t_r_u._.m_a_n/
Youtube (kanał w budowie - zasubskrybuj już dziś): https://www.youtube.com/@TRUMANmovement

𝐌𝐀𝐍𝐢𝐅𝐄𝐒𝐓:
FB: https://www.facebook.com/ZgromadzenieMezczyzn
www.man-i-fest.pl

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡_𝐌𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐚𝐥 𝐑𝐚𝐭𝐚𝐣𝐬𝐤𝐢:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556567953021
Instagram: https://www.instagram.com/coach_mentor_michal_ratajski/

𝐈_𝐆𝐎_𝐒𝐘𝐒𝐓𝐄𝐌:
FB: https://www.facebook.com/igosystem
Instagram: https://www.instagram.com/igosystem
Youtube: https://www.youtube.com/@I_GO_SYSTEM

𝗙𝗥𝗨 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹:
FB: https://www.facebook.com/FruFestival
Instagram: https://www.instagram.com/fru_festival

𝐄𝐊𝐒𝐏𝐄𝐑𝐘𝐌𝐄𝐓𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐏𝐑𝐙𝐄𝐒𝐓𝐑𝐙𝐄Ń 𝐑𝐔𝐂𝐇𝐔:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086690011235
Instagram: https://www.instagram.com/experimental_movement_space/

𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐍: https://www.linkedin.com/in/michal-ratajski/

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

FOTO: Ceremonia "MĘSKIE PORUSZENIE" - prowadzenie Michal Ratajski / Conscious Man 2025☀
📸Bogusz Marcin / Bogusz Marcin Foto Studio Wyobraźni i Techniki
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/warsztaty-dla-mężczyzn-mĘskie-poruszenie-3-edycja-8-spotkań-maj-czerwiec-warszawa/200029950237130
- **Event Categories**: Festivals, Art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Goha Joga
- **lat**: 52.17162815859
- **long**: 21.043409347534
- **full address**: Goha Joga, ulica Fosa 25, 02-768 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/ff7bb7b59ef14c4f03cb1df52bd1972965ef053063437919be7efbb2bd7aefa1-rimg-w1200-h675-dcaca5a8-gmir?v=1776304470

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa being held?
  - **A:** Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa takes place on Wed, 06 May, 2026 at 07:00 pm to Wed, 06 May, 2026 at 09:00 pm at Goha Joga, ulica Fosa 25, 02-768 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa?
  - **A:** Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa is organized by T_R_U M_A_N.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty dla Mężczyzn / "MĘSKIE PORUSZENIE" / 3 edycja (8 spotkań) / Maj-Czerwiec Warszawa",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/ff7bb7b59ef14c4f03cb1df52bd1972965ef053063437919be7efbb2bd7aefa1-rimg-w1200-h675-dcaca5a8-gmir?v=1776304470",
        "startDate": "2026-05-06T19:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-06T21:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/warsztaty-dla-mężczyzn-mĘskie-poruszenie-3-edycja-8-spotkań-maj-czerwiec-warszawa/200029950237130",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Goha Joga",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Fosa 25, 02-768 Ursynów, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.17162815859",
                "longitude": "21.043409347534"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "🔥 𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 (𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐓𝐑𝐔_𝐌𝐀𝐍) / 3 edycja\nRegularne warsztaty dla Mężczyzn — START 06 MAJA / 8 spotkań\n>> Stała grupa. 8 spotkań. 16 godzin praktyki.\n>> Środy godz. 19:00 - 21:00 / Warszawa ul. Fosa 25\n>> Ruch – Obecność – Działanie\n>> To jest ten moment, aby dołączyć",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "T_R_U M_A_N",
                "url": "https://allevents.in/org/t_r_u-m_a_n/27045617"
            }
        ]
    }
]
```