# Event Details

- **Event Name**: WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Feb, 2026 at 01:30 pm – Sat, 14 Feb, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na warsztat jogi poświęcony pozycjom odwróconym – asanom, które:
• odwracają ciało
• zmieniają sposób patrzenia
• pogłębiają kontakt z oddechem i uważnością

To praktyka odwagi, koncentracji i równowagi – na macie i poza nią.

? Dla kogo?
Dla osób na różnych poziomach zaawansowania, które chcą:
• przełamać własne ograniczenia
• poczuć lekkość i stabilność w pozycjach odwróconych
• zbudować solidne podstawy do dalszej praktyki

? Czego doświadczysz podczas warsztatu?
• budowania stabilnych fundamentów pozycji odwróconych
• większej świadomości ciała i pewności w praktyce

?‍♀️ Program warsztatu:
• sekwencja wzmacniająca przygotowująca ciało do pozycji odwróconych
• krótka przerwa
• technika wchodzenia i wychodzenia z pozycji odwróconych
• praca z pozycjami takimi jak:
– świeca
– stanie na głowie  
– stanie na rękach 
• modyfikacje i warianty dostosowane do różnych poziomów praktyki

? Szczególny nacisk położymy na:
• stabilizację centrum (core)
• świadomą pracę z oddechem
• zrozumienie wewnętrznej struktury asan odwróconych
• bezpieczeństwo, uważność i cierpliwość

Główne przeciwwskazania:
•	Nadciśnienie tętnicze (szczególnie niekontrolowane)
•	Choroby serca (np. arytmia, niewydolność)
•	Jaskra, odwarstwienie siatkówki, choroby oczu
(wzrost ciśnienia w gałce ocznej)
•	Problemy z kręgosłupem szyjnym
(dyskopatia, niestabilność, urazy)
•	Zaawansowana miażdżyca
•	Zawroty głowy, omdlenia, zaburzenia równowagi
•	Epilepsja

Prowadząca: Paulina Klich

Jestem pasjonatką ruchu. Od kiedy pamiętam fascynował mnie taniec. Tańczyłam taniec klasyczny, a potem współczesny i kontakt improwizację. Moja przygoda z jogą rozpoczęła się 7 lat temu od metody B.K.S. Iyengara, dzięki której skupiłam się na technice  i precyzji wykonywania asan. Prawdziwym odkryciem stała się dla mnie jednak vinyasa, której istotą jest płynne, połączone z oddechem przechodzenie z pozycji do pozycji. To energetyczne flow harmonizuje ciało i umysł. Uspokaja i powoduje większą uważność na siebie i wszystko dookoła. Medytacyjny aspekt praktyki vinyasy całkowicie odmienił moje postrzeganie siebie i świata. Zrozumiałam, że życie toczy się tu i teraz i najważniejsza jest chwila, która właśnie trwa.
O mnie:
Prywatnie jestem mamą dwójki dorosłych już dzieci. Uwielbiam spędzać czas na łonie natury. Każdy dzień zaczynam od spaceru po lesie z psem. Żegluję. Wędruję po górach. Lubię teatr i literaturę rosyjską. Chłonę życie.  


Data: 14 lutego 2026 (sobota), godz. 13:30 – 16:00

Cena: 220 zł, wpłata zadatku 100 zł przez system, reszta kwoty gotówką na miejscu.

*zadatek jest bezzwrotny. Ilość miejsc organiczna.

Zapisy: info@samadhijoga.pl, tel. 731300079
Miejsce: Samadhi Joga Mokotów, al. Niepodległości 19 przy metrze Wilanowska
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/warsztat-jogi-pozcyje-odwrÓcone-zmieŃ-perspektywĘ-znajdŹ-spokÓj/200029617156157
- **Event Categories**: art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Al. Niepodległości, Warszawa
- **lat**: 52.2207354292
- **long**: 21.0037348127
- **full address**: Al. Niepodległości, Warszawa, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/4d3922a45ea5047f43b1b738975379c32a4f295f15b71b8fe30edb6006a9d1b5-rimg-w1200-h675-dcd54b28-gmir?v=1770787406

## FAQs

- **Q**: When and where is WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ being held?
  - **A:** WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ takes place on Sat, 14 Feb, 2026 at 01:30 pm to Sat, 14 Feb, 2026 at 04:00 pm at Al. Niepodległości, Warszawa, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ?
  - **A:** WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ is organized by Samadhi Joga.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "WARSZTAT JOGI - POZCYJE ODWRÓCONE. ZMIEŃ PERSPEKTYWĘ. ZNAJDŹ SPOKÓJ",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/4d3922a45ea5047f43b1b738975379c32a4f295f15b71b8fe30edb6006a9d1b5-rimg-w1200-h675-dcd54b28-gmir?v=1770787406",
        "startDate": "2026-02-14",
        "endDate": "2026-02-14",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/warsztat-jogi-pozcyje-odwrÓcone-zmieŃ-perspektywĘ-znajdŹ-spokÓj/200029617156157",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Al. Niepodległości, Warszawa",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Warsaw, Poland",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.2207354292",
                "longitude": "21.0037348127"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na warsztat jogi poświęcony pozycjom odwróconym – asanom, które:\n• odwracają ciało\n• zmieniają sposób patrzenia\n• pogłębiają kontakt z oddechem i uważnością\n\nTo praktyka odwagi, koncentracji i równowagi – na macie i poza nią.\n\n? Dla kogo?\nDla osób na różnych poziomach zaawansowania, które",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Samadhi Joga",
                "url": "https://allevents.in/org/samadhi-joga/915236",
                "description": "I studio SAMADHI JOGA:\nul.Mielczarskiego 1, Kabaty \ntel.:733-300-071\nII studio SAMADHI JOGA:\nul. Gieysztora 4, Miasteczko Wilanów"
            }
        ]
    }
]
```