# Event Details - **Event Name**: W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana - **Event Start and End Date**: Wed, 21 Jan, 2026 at 07:30 pm – Wed, 21 Jan, 2026 at 09:45 pm - **Event Description**: Zapraszamy na spotkanie z dźwiękiem i sercem - praktykę kąpieli w dźwiękach oraz medytację Metta Bhavana. W przestrzeni wibracji i uważności zanurzymy się w doświadczeniu głębokiego relaksu, otwartości i życzliwości wobec siebie i innych. PRZEBIEG WYDARZENIA: ??Koncert mis i gongów: Wieczór rozpoczniemy od relaksacji, która wprowadzi Cię w stan odprężenia, by następnie w łagodnym prowadzeniu terapeutycznych częstotliwości mis kryształowych i gongów celebrować swoją obecność, otwierając się na głębsze odczuwanie siebie i swojego ciała. Częstotliwości gongów i mis mają działanie relaksujące i regenerujące. Rozluźniają oraz odprężają ciało i umysł, pomagają odzyskać równowagę. Wibracje mogą być odczuwalne także na poziomie fizycznym. Przepływająca przez ciało fala drgań uwalnia od napięć, stresu i blokad, docierając jednocześnie do niezaopiekowanych, potrzebujących szczególnej uwagi miejsc w naszym ciele. Reguluje się metabolizm, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Każda kąpiel może być zupełnie innym doświadczeniem i dostarcza pełnego wachlarza doświadczeń na wielozmysłowym poziomie. Częste kąpiele w dźwiękach pomagają utrzymać stan harmonii, rozluźnienia i Dobrego Nastrojenia. ??‍♀️? Medytacja: Po koncercie Wasze doświadczenie się nie zakończy - zaprosimy Was, aby pozostać w swoich kocykach i pozwolić się poprowadzić w głąb przez medytację Metta Bhavana. To jedna z najpiękniejszych i najsilniejszych medytacji buddyjskich, wywodząca się z tradycji Theravady. Jej istotą jest bezpośrednie doświadczenie, rozwijanie i kultywowanie miłującej dobroci, życzliwości, czułości i uniwersalnej miłości. Towarzyszyć nam będzie kojąca, subtelna muzyka. Metta - często tłumaczona jako uniwersalna miłość - nie ma jednego, dosłownego odpowiednika w języku polskim. Każdy odkrywa ją na swój własny sposób i w swoim własnym życiu. Już pojedyncza praktyka potrafi jednak mieć głęboko transformującą moc - szczególnie w obszarze złości, niechęci i wewnętrznego napięcia, które stopniowo mogą mięknąć i przekształcać się w życzliwość i spokój. Metta może być odczuwana bardzo intymnie - jako ciepło i otwartość w sercu, albo jako doświadczenie, że ta jakość przenika wszystko, co nas otacza. Medytacja Metta Bhavana tradycyjnie składa się z pięciu etapów, których doświadczycie podczas wydarzenia: - życzliwości wobec siebie - wobec bliskiej osoby - wobec osoby neutralnej - wobec osoby trudnej - oraz wobec wszystkich istot, wobec życia jako całości Zakończymy wspólnym wysłaniem intencji pokoju i miłości w świat poprzez mantrę Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - niech wszystkie istoty będą szczęśliwe i wolne od cierpienia. ? ZABIERZ ZE SOBĄ: - wygodne, niekrępujące ruchów ubranie - wodę Sala jest wyposażona w maty do jogi, koce, poduszki, opaski na oczy. Jeśli czujesz potrzebę, aby zabrać ze sobą coś dodatkowo to śmiało. ? TERMIN: środa 21.01.2026 godz. 19:30 - 21:45 ? INWESTYCJA: 150 zł/os. W dniu wydarzenia: 165 zł/os. ‼️ZAPISY: Wypełnij formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSef4FdTeYlkiU9ZTCEscMteaUebqCqL-QdnZCkf3gWdNjsbcQ/viewform?usp=publish-editor Informujemy jednak, że liczba miejsc jest ograniczona, a udział możemy zagwarantować dopiero po dokonaniu płatności. Przelew: Maja Karolina Skwarzec - Empatia, Uważność, Joga 41 1140 2004 0000 3402 8580 4691 (mBank) Tytuł Przelewu: Koncert BLIK: 666-511-664 Tytuł: Koncert ? MIEJSCE: Joga Rzeka, ul. Szpitalna 6/9, Centrum Warszawy Na wspólną podróż zapraszają: Kasia Piskor - opiekunka przestrzeni Dobrego Nastrojenia, towarzyszka w drodze do samopoznania. Od ponad dekady z wykształcenia i pasji masażystka, animatorka i menedżerka kultury, terapeutka dźwiękiem metodą muzykoterapii dogłębno-komórkowej. Sztuki gry na gongach uczyła się u Mistrza Gongu Sławomira Sówki w tradycji Don Conreaux. Na ciało patrzy jak na instrument, który w wyniku różnych okoliczności życiowych może się rozstroić i potrzebować dobrego nastrojenia. Porusza te struny w ciele człowieka, które wymagają dostrojenia do częstotliwości zdrowia, wykorzystując swój dotyk, zapach olejków eterycznych, smak i dobroczynne właściwości ceremonialnego kakao oraz dźwięki kamertonów, mis kryształowych, gongów i instrumentów archaicznych. Cały czas uczy się słuchać siebie i swojego ciała, rozbudzać jego wrodzoną mądrość. Podąża ścieżką intuicji i czucia, stąpając jednocześnie mocno po ziemi. Instagram: @k_piskor @dobrenastrojenie Maja - nauczycielka jogi i medytacji, trenerka komunikacji opartej na empatii, specjalizuje się w pracy z relacjami oraz dojrzałym, świadomym randkowaniem. Prowadzi zajęcia jogi oraz sesje rozwojowe, ukierunkowane na głęboki kontakt ze sobą, korzystając nie tylko z pracy z ciałem, ale też z oddechem, praktyk uważności, czy technik wspierających regulację układu nerwowego. Jej praca opiera się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której możliwe stają się rozluźnienie, łagodność i autentyczny wgląd w siebie. Duchowo związana jest z tradycją buddyjską - od lat praktykuje medytację i dharmę we wspólnocie, z którą się identyfikuje. Wartości obecne zarówno w jodze, jak i w buddyzmie stanowią dla niej fundament pracy i życia: empatia, uważność oraz życzliwość wobec siebie i świata. Centralnym punktem jej podejścia jest zasada, że życzliwość wobec innych zaczyna się od życzliwości wobec siebie. Instagram: @majakarolinas - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/w-rytmie-serca-kąpiel-w-dźwiękach-i-medytacja-metta-bhavana/200029487133253 - **Event Categories**: concerts - **Interested Audience**: - total_interested_count: 39 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Rzeka Studio Jogi - **lat**: 52.23307 - **long**: 21.01498 - **full address**: Rzeka Studio Jogi, ulica Szpitalna 6, 00-031 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/fc9ac8dc35a18b7ceaa6ddbad050172e4cbf156993e54d6361419bffe5503a21-rimg-w851-h315-dc8d7761-gmir?v=1768908163 ## FAQs - **Q**: When and where is W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana being held? - **A:** W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana takes place on Wed, 21 Jan, 2026 at 07:30 pm to Wed, 21 Jan, 2026 at 09:45 pm at Rzeka Studio Jogi, ulica Szpitalna 6, 00-031 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana? - **A:** W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana is organized by Maja Skwarzec - Mentoring randkowy, Uważność, Joga. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana is ideal for live music fans, concert-goers, and anyone who enjoys unforgettable performances from their favorite artists in an electric live atmosphere. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "MusicEvent", "name": "W rytmie serca - kąpiel w dźwiękach i medytacja Metta Bhavana", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/fc9ac8dc35a18b7ceaa6ddbad050172e4cbf156993e54d6361419bffe5503a21-rimg-w851-h315-dc8d7761-gmir?v=1768908163", "startDate": "2026-01-21", "endDate": "2026-01-21", "url": "https://allevents.in/warsaw/w-rytmie-serca-kąpiel-w-dźwiękach-i-medytacja-metta-bhavana/200029487133253", "location": { "@type": "Place", "name": "Rzeka Studio Jogi", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Szpitalna 6, 00-031 Śródmieście, Polska", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.23307", "longitude": "21.01498" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zapraszamy na spotkanie z dźwiękiem i sercem - praktykę kąpieli w dźwiękach oraz medytację Metta Bhavana.\nW przestrzeni wibracji i uważności zanurzymy się w doświadczeniu głębokiego relaksu, otwartości i życzliwości wobec siebie i innych.\n\nPRZEBIEG WYDARZENIA: \n\n??Koncert mis i gongów:\nWieczór rozpo", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Maja Skwarzec - Mentoring randkowy Uwano Joga", "url": "https://allevents.in/org/maja-skwarzec-mentoring-randkowy-uważność-joga/26929986" } ] } ] ```