# Event Details - **Event Name**: Szkółka Morsowa Dzielnicy Wisła 2025 - **Event Start and End Date**: Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am - **Event Description**: Czekaliście na to prawda? My bardzo. Stęskniliśmy się za Wami, za zimową rzeką i wspólnymi spotkaniami ? Nadeszła pierwsza niedziela i otwieramy dziewiątą edycję Morsowej Szkółki Dzielnicy Wisła. Podstawowe informacje bez zmian: niedziela 10.00 – tak się spotykamy od lat i wiemy, że macie już to w kalendarzu. Jest też kilka ciekawych nowości: pierwszy raz przeprowadzamy się na plażę Saska Kępa. Czas odwiedzić nową dzielnicę i poznać chłód południowo-praskiego pisaku. Na lokalizację cyklu 6 wydarzeń plenerowych naszej niedzielnej szkółki wybraliśmy właśnie to jedno z najlepiej przygotowanych i najatrakcyjniejszych nadwiślańskich miejsc w Warszawie. Dlaczego Saska Kępa ❓ Plaża Saska Kępa łączy w sobie walory przyrodnicze i krajobrazowe, jest dostępna komunikacyjnie oraz ma rozbudowaną infrastrukturą rekreacyjną. Pobliski plac zabaw i miejsca ogniskowe przypadną do gustu zarówno młodszym, jak i starszym uczestnikom naszych wspólnych kąpieli. Duże piaszczyste nabrzeże i zieleń nadwiślańskiego łęgu, tworzą atmosferę sprzyjającą aktywności w duchu bliskości natury. Nowa lokalizacja zapewnia wszystkim: ➡️ bezpieczne, płytkie wejście do wody, odpowiednie do grupowego morsowania ➡️ dogodny dojazd komunikacją miejską oraz na rowerze lub spacerkiem ścieżkami rekreacyjnymi ➡️ dostęp do infrastruktury sanitarnej i kontener z ciepłym prysznicem ➡️ utwardzone dojścia oraz sąsiedztwo terenów rekreacyjnych (wypożyczalnia sprzętu wodnego, plac zabaw, gastronomia) zlokalizowana w bliskiej odległości Plaża Saska Kępa jest miejscem, które w pełni odpowiada idei kampanii, którą prowadzimy od ponad dekady łączymy naturalny charakter Wisły, podkreślając jej unikatowy charakter i dumę dziedzictwa przyrodniczego, które mamy na wyciągniecie ręki. Szkółka Morsowa Dzielnicy Wisła w sposób bezpieczny, atrakcyjny wizualnie i logistycznie wygodny, promuje zdrowy styl życia i aktywne spędzanie czasu nad Wisłą przez cały rok. Nowe miejsce trochę odmieni i wzbogaci doroczne wydarzenie. Przede wszystkim zwiększa bezpieczeństwo i komfort uczestników Szkółki Morsowej Dzielnicy Wisła 2025. Niezmiennie cykl naszych zimnowodnych kąpieli, jak co roku jest formą jesiennej i zimowej aktywności, ale także projektem edukacyjnym o świadomym dbaniu o ciało, umysł i przyrodę. W tym sezonie będzie przyświecać nam hasło: „Szczęśliwe zimno - morsuj świadomie w Dzielnicy Wisła” ❗ Oczywiście każde nasze spotkanie poprzedzimy wspólnym sprzątaniem brzegów Wisły. Chcemy odwdzięczyć się rzece za piękny sezon i zrobić coś dobrego. Na wszystkich zaangażowanych czekają nagrody w postaci plakatów autorstwa Oli Jasionowskiej. Dla najwytrwalszych specjalne pamiątki. Tradycyjnie dla każdej z osób, która będzie z nami przez cały cykl mamy Kartę Morsa, czyli bloczek uczestnika, który posłuży do zbierania pieczątek. A za kartę wypełnioną w całości jak zawsze nagroda ? Co planujemy w tym sezonie ❓ Oprócz klasycznych zimnowodnych kąpieli przygotowaliśmy kilka wspólnych atrakcji, które sprawią wiele przyjemności i wzbogacą nie tylko niedziele ale cały weekend nad Wisła. W tym sezonie mamy dla Was specjalnie przygotowane strefy. ?????? ????????????? ? ??????????? ➡️ dwie szatnie (męska i damska) z podłogą antypoślizgową ➡️ stojaki na ubrania i strefę techniczną Przestrzeń umożliwi bezpieczne przygotowanie do morsowania oraz regenerację po kąpieli. Szatnie będą odpowiednio oznakowane i usytuowane nieopodal strefy morsowania, zapewniając łatwy dostęp i wygodę użytkowania. ?????? ?????????? Zlokalizowana bezpośrednio przy brzegu Wisły, w miejscu z bezpiecznym zejściem do wody. Wejście zostanie przygotowane i zabezpieczone. Zaplanowaliśmy korytarz wejścia i wyjścia. Wszystko dla Waszej wygody. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będą ratownicy wodni ze Stołecznego WOPR wyposażeni w motorówkę oraz zespół ratowników medycznych. Tradycyjnie spodziewamy się towarzystwa motorowodnego patrolu Straży Miejskiej i Policji rzecznej. Przy strefie morsowania odbędzie się przygotowanie do wspólnego wejścia prowadzona przez wykwalifikowanego instruktora. ?????? ????ł??́? ? ?????????? W pobliżu strefy szatni i morsowania będzie strefa gastronomiczna, w której uczestnicy będą mogli się ogrzać, zjeść i wypić coś ciepłego, wymienić się doświadczeniami i uśmiechami a przede wszystkim zintegrować. Jak zawsze możecie liczyć na zimową herbatę i nasze legendarne zupy, które będą miały oczywiście wersję bezmięsną. W namiotach będą dostępne stoły i ławy, ogrzewacze powietrza oraz pobliskie palenisko umożliwiające pieczenie tego, co smakuje Wam najbardziej. Integralnym elementem każdego wydarzenia jest ognisko integracyjne. Będzie można się przy nim oczywiści ogrzać, ale nie wykluczone są śpiewy, wspólne muzykowanie i wymiana doświadczeń. Przy ognisku dostępne będą kijki do samodzielnego pieczenia. Oczywiście jak zawsze. Możecie przyjść z własnym prowiantem. Ogniska szukajcie w strefie relaksu. ?????? ????????́?? ??????????? Na krańcach plaż wyznaczone zostaną strefy warsztatowe i animacyjne, obejmujące: ➡️ warsztaty bębniarskie i rytmiczne realizowane przez zespół Bossa Norkah podczas wydarzenia finałowego ➡️ pływająca sauna na największej drewnianej, wiślanej szkucie Dar Mazowsza – miłośnicy całorocznych rejsów, zimowych kąpieli i plenerowych saun dotrą na plażę z Portu Czerniakowskiego łodzią Dar Mazowsza. ➡️ w ramach cyklu przeprowadzone zostaną warsztaty oddechowe i relaksacyjne, prowadzone przez certyfikowanych instruktorów. Dwa razy podczas całego cyklu uczestnicy będą mieli możliwość uczestniczyć w zajęciach, które zostaną przeprowadzone przez Olgę Lipczyńską i obejmą m.in.: ➡︎ techniki świadomego oddechu wspierające przygotowanie organizmu do zimnej wody; ➡︎ ćwiczenia relaksacyjne i regeneracyjne pomagające w powrocie do stanu komfortu po morsowaniu; ➡︎ strefę sauny i bani plenerowej – jako element rekreacyjny i punkt obserwacyjny dla uczestników i widzów. ?????? ?????? ????????? ????????? ???ł? Podczas każdego wydarzenia dla uczestników morsowania dostępna będzie sauna mobilna na plaży Saska Kępa. Zasady korzystania i zapisy będą dobywały się na miejscu. Przygotujcie dodatkowy komplet ręczników, klapki i dobry nastrój. W trzech wybranych terminach, w tym podczas wydarzenia finałowego, wiślana strefa wellness zostanie rozszerzona o balię z gorącą wodą. Na wydarzeniu finałowym dostępne będą dwie sauny oraz balia z gorącą wodą. Spodziewamy się większej liczby uczestników. Przybywajcie. Dodatkowo w tej strefie osoby uczestniczące w naszym wspólnym pluskaniu będą miały okazję skorzystać ze ścianki do morsowych sesji foto. Chcielibyśmy, abyście utrwalali i dzielili się z nami Waszymi wspomnieniami znad Wisły. ????? ???????? ?? ???́?? W trakcie trzech wydarzeń z cyklu zorganizowane zostaną rejsy widokowe po Wiśle, realizowane tradycyjną łodzią wiślaną a jak wiecie flota stołecznej żeglugi pasażerskiej to stały element naszych wydarzeń. Nie musicie się obawiać. Jednostka będzie dostosowana do specyficznych warunków atmosferycznych. Pasażerowie będą zabezpieczeni przed wiatrem i chłodem. ➡️ Każdorazowo planujemy 6 rejsów po 20 minut, ➡️ Rejestracja uczestników odbędzie się poprzez zapisy online z uwzględnieniem limitu miejsc. Link do rejestracji: wodnawarszawa.pl Rejsy mają na celu promocję walorów przyrodniczych i rekreacyjnych Wisły w okresie zimowym oraz budowanie pozytywnego wizerunku Dzielnicy Wisła jako przestrzeni aktywnej przez cały rok. ???? ?́????????? ?????́? – ???????? ???ł??? ? ????????? ???????? Oprócz sześciu głównych wydarzeń na plaży Saska Kępa zaplanowaliśmy również cykl trzech otwartych wykładów edukacyjnych prowadzonych przez ekspertów. Podczas trzech sobót 29. 11, 13.12, 20.12 . Podstawowe informacje: ➡️ Liczba uczestników: 35 osób ➡️ Obowiązuje uprzednia rejestracja: wodnawarszawa.pl ➡️ Czas trwania każdego wykładu: 90 minut ➡️ Forma: wykład z elementami dyskusji i sesji pytań Tematyka spotkań obejmie m.in.: ➡️ podstawy fizjologii kontaktu z zimnem, ➡️ przygotowanie mentalne do morsowania, ➡️ przeciwwskazania zdrowotne, ➡️ świadome oddychanie i regeneracja po morsowaniu Uczestnikom wykładów zostanie zapewniona herbata i słodki poczęstunek. Zależy nam na przyjaznych i atrakcyjnych spotkaniach w miłej atmosferze, które będą nową formułą wymiany wiedzy. Dzięki nowemu elementowi Szkółka Morsowa Dzielnicy Wisła zyska dodatkowo wymiar edukacyjny i społeczny, a także umożliwi osobom początkującym przygotowanie się do swojego pierwszego wejścia do wody. Będziemy mieli dodatkowy pretekst do spotkania nad Wisłą. Chcielibyśmy, aby ten element naszych weekendowych spotkań stał się początkiem budowy pewnej wspólnoty. Uczestnicy „Klubu Świadomych Morsów” będą mieli okazję do: ➡️ integracji osób uczestniczących w wydarzeniach, ➡️ wzajemnego motywowania do dalszej aktywności, ➡️ wymienić doświadczenia i wiedzę, ➡️ utrwalić dobre praktyki morsowania. ?????? ??ł??? ???????? W ramach działań towarzyszących Szkółce, aż trzy razy zaprosimy do spróbowania się z zimowym spływem kajakowym i SUP. Oczywiście po Wiśle i pod opieką komandora Jana Oniśko. Pamiętajcie: ➡️ Zapewniamy 10 pływadeł (kajaki 1- lub 2-osobowe oraz deski SUP). ➡️ Aby wziąć udział w spływie należy się uprzednio zarejestrować: wodnawarszawa.pl ➡️ Zaplanowaliśmy trasę: plaża Saska Kępa – Port Czerniakowski – plaża Rusałka. ➡️ Czas trwania spływu: ok. 60 minut. ➡️ Uczestnicy będą mogli samodzielnie wybrać jednostkę Spływy będą miały charakter edukacyjno-rekreacyjny. Chcemy Was przekonać, że Dzielnica Wisłą o każdej porze roku ma narzekający potencjał. Nieustannie mamy ambicję stać się przestrzenią całorocznej aktywności miejskiej. Gościem specjalnym, współprowadzącym i przewodniczącym samorządu będzie ekspert i mistrz zimnowodnych kąpieli, dr inż. Valerjan Romanovski, uznany specjalista w dziedzinie badań nad odpornością organizmu i świadomą ekspozycją na zimno. W środowisku pieszczotliwie nazywany jest Cold Manem. Tegoroczne wydarzenie opieramy na idei świadomego morsowania – jako praktyki wzmacniającej odporność, wspierającej dobrostan psychiczny i fizyczny, a zarazem budującej społeczność wokół Wisły jako naturalnej przestrzeni miejskiej aktywności. Niezmiennie naszym celem jest stworzenie bezpiecznej, edukacyjnej i inspirującej przestrzeni do kontaktu z zimnem, w której uczestnicy, pod okiem ekspertów, będą mogli poznać fizjologiczne i mentalne aspekty ekspozycji na niskie temperatury. W tym sezonie nie tylko rekreacja, ale również wiedza - połączymy doświadczenie praktyków morsowania z wiedzą naukową dotyczącą reakcji organizmu człowieka na zimno. Dr Romanovski jest postacią znaną zarówno w środowisku naukowym, jak i sportowym - posiada na swoim koncie ponad 25 projektów badawczo-naukowych oraz kilkanaście rekordów świata i Guinnessa w ekstremalnych warunkach (lód, śnieg, woda, niska temperatura). Jest autorem książek: „Morsowanie”, „Terapia zimnem”, „Moja droga do rekordu”. Można spotkać go na wykładach i szkoleniach m.in. dla ratowników medycznych, instruktorów i uczelni wyższych (AWF Kraków, Politechnika Krakowska). Ekspert na co dzień prowadzi działalność szkoleniową i badawczą w Sopocie. W ramach Szkółki Morsowej Dzielnicy Wisła Valerjan Romanovski oraz jego zespół trenerski poprowadzi 6 spotkaniach Szkółki Morsowej: ➡️ 3 wydarzenia główne zostaną poprowadzone osobiście przez dr Romanovskiego, w tym wydarzenie finałowe, stanowiące kulminację cyklu ➡️ 3 pozostałe wydarzenia zostaną zrealizowane przez członków jego zespołu trenerskiego, posiadających kwalifikacje w zakresie przygotowania fizycznego, bezpieczeństwa i metod pracy z ekspozycją na zimno. Podczas wydarzeń dr Romanovski i jego zespół: ➡️ przygotują uczestników do wspólnego wejścia do wody i rozpoczną sesje morsowania ➡️ przeprowadzą mini wykład edukacyjny na temat świadomego kontaktu z zimnem ➡️ odpowiedzą na pytania uczestników ➡️ obalą najczęstsze mity dotyczące morsowania i ekspozycji termicznej ➡️ wprowadzą osoby początkujące w świat bezpiecznego morsowania, dbając o ich komfort psychiczny i fizyczny Teraz już możecie sobie śmiało planować nasze spotkania, a już w grudniu podzielimy się z wami harmonogramem wydarzenia finałowego. Zastanawiacie się, po co to wszystko? Od dziewięciu sezonów wspólnie zanurzamy się do Wisły w tym samym wspólnym celu. Ludziom Dzielnicy Wisła zależy na: ➡️ Promocji aktywnego i zdrowego stylu życia w przestrzeni nadwiślańskiej. ➡️ Zwiększamy świadomość w zakresie bezpiecznego morsowania i kontaktu z zimnem. ➡️ Budujemy lokalną wspólnotę wokół idei „świadomego ruchu i natury”. ➡️ Udowadniamy, że Dzielnica Wisła to miejsce całorocznej rekreacji. ➡️ Łączymy wiedzę, praktykę, sport i ekologię w sposób przystępny i ogólnodostępny. Już teraz dzielimy się podstawowym harmonogramem na najbliższe weekendy: 10.00 – rejestracja uczestników morsowania 10.00 – 13.00 – sauna 10.00 – 13.00 – ognisko 10.10 – wspólne sprzątanie plaży 10.30 – 12.30 – warsztaty oddechowe 10.30 – 12.30 – rejsy tradycyjnymi łodziami wiślanymi 10.30 – szkolenie ze świadomego kontaktu z zimnem i bezpiecznego morsowania 11.00 – wspólne wejście do wody 11.00 – 12.00 – strefa gastronomiczna - gorąca herbata zimowa oraz zupa - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/szkółka-morsowa-dzielnicy-wisła-2025/200029245148743 - **Event Categories**: sports, health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 243 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029245148743?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=warsaw-events ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Plaża Saska Kępa - **lat**: 52.228350575974 - **long**: 21.049573327479 - **full address**: Plaża Saska Kępa, Wisla Bijacz, 03-942 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Dzielnica Wisła (https://allevents.in/org/dzielnica-wisła/26220267) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/4a30b8a9d8aa932be51d12a9bc5c3c616f8bcfc8f6e6523a903eddebeadbfc4b-rimg-w1200-h628-dc0d8296-gmir?v=1763886283 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/fcde8240c6586d301b88a146f5958df46c38dd9c513983dda360708232af2ea0-rimg-w300-h300-dc0e8295-gmir?v=1763886283 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Plaża Saska Kępa, Wisla Bijacz, 03-942 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Dzielnica Wisła - **Q**: What type of event is this? - **A:** sports, health-wellness - **Q**: Where can I find ticket details about Szkółka Morsowa Dzielnicy Wisła 2025 ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "SportsEvent", "name": "Szkółka Morsowa Dzielnicy Wisła 2025", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/4a30b8a9d8aa932be51d12a9bc5c3c616f8bcfc8f6e6523a903eddebeadbfc4b-rimg-w1200-h628-dc0d8296-gmir?v=1763886283", "startDate": "2025-11-23", "url": "https://allevents.in/warsaw/szkółka-morsowa-dzielnicy-wisła-2025/200029245148743", "location": { "@type": "Place", "name": "Plaża Saska Kępa", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Wisla Bijacz, 03-942 Praga-Południe, Polska", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.228350575974", "longitude": "21.049573327479" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Czekaliście na to prawda? My bardzo. Stęskniliśmy się za Wami, za zimową rzeką i wspólnymi spotkaniami ?\n\nNadeszła pierwsza niedziela i otwieramy dziewiątą edycję Morsowej Szkółki Dzielnicy Wisła. \n\nPodstawowe informacje bez zmian: niedziela 10.00 – tak się spotykamy od lat i wiemy, że macie już to", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Dzielnica Wisa", "url": "https://allevents.in/org/dzielnica-wisła/26220267" } ] } ] ```