PUŚĆ NAPIĘCIA
warsztaty stacjonarne
Podczas warsztatów odbywa się relaksacja z muzyką na żywo.
W każdym miesiącu poruszamy inny temat i uwalniamy napięcia i blokady z tego obszaru życia.
Elastyczne terminy, jak Ci wygodniej:
1. Czy wolisz jeden esencjonalny warsztat, czy cykl trzech?
2. Czy w gronie kobiet, czy kobiet i mężczyzn?
LISTOPAD:
1. Warsztaty dla kobiet (sobota lub 3 czwartki)
Będziemy uwalniać moc, poczucie wartości i uczyć się zaufania do siebie.
2. Warsztaty dla kobiet i mężczyzn (3 piątki)
Będziemy się koncentrować na temacie budowania głębokich relacji.
Szczegóły/zapisy na warsztaty listopadowe:
https://app.evenea.pl/event/puscnapiecialistopad/
Tematy kolejnych miesięcy:
GRUDZIEŃ: DETOKS
STYCZEŃ: INICJACJA
Jakich efektów możesz się spodziewać?
- rozwijania poczucia bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości
- uwolnienia napięć ciała
- uwolnienia blokad umysłu
- swobodnej ekspresji emocji
- budzenia tego, co w Tobie młode, zachwycające i nieznane (lub zapomniane)
- powrotu ochoty do życia i działania
- odkrywania talentów i potencjału, które były uśpione
- lekkości w ciele i umyśle
Miejsce: Warszawa, Kopernika 30 (szczegóły w mailu po wykupieniu warsztatów)
Maksymalna liczba uczestników - 11
Jak będziemy pracować w listopadzie?
Z czułością, szacunkiem, w kontakcie z ciałem,
dbając o intymność każdej osoby
relaksując, odprężając, odpuszczając, dając wytchnienie
będziemy budzić lekkość, ochotę, swobodę, radość, marzenia, odwagę.
Co się wydarzy?
nauczysz się identyfikować napięcia (ciało, umysł, emocje)
poznasz ich naturę
poznasz zasady pracy z napięciami i blokadami, wiele technik opierających się na holistycznej metodzie pracy z głosem (ciało, oddech, relaksacja, ekspresja, zatrzymanie, uwolnienie, wsłuchanie, praca mentalna, nazywanie i wyrażanie)
oswoisz się ze swoimi napięciami, przestaniesz je ignorować lub negować ich istnienie.
uszanujesz swoje ciało, emocje i przekonania.
rozpoznasz opór
poczujesz czym jest odpuszczenie
poczujesz siebie na nowo, sprawdzisz jak Ci jest bez napięć . Zaczniesz przyzwyczajać się do swobody bycia sobą.
Co jest potrzebne?
wygodny strój
zeszyt, pisaki
ochota i ciekawość
przyjdź chwilkę wcześniej, żeby wybrać herbatę, kawę (kofeinową lub bez) zioła. Jest ich sporo.
Niezależnie od tego ile masz lat, jaką historię, ile przykrych rzeczy powiedziano o Tobie i jak mocno w te krytyczne słowa uwierzyłaś - możesz zostawić to w przeszłości, zacząć od nowa i poczuć ulgę. Otrzymasz całkowitą akceptację, poczucie bezpieczeństwa, zero oceny, profesjonalne wsparcie, czułą komunikację. Weź ze sobą ciekawość i otwartość.
Eliza Szulińska - euforystka, ekspertka w kształceniu głosów, podchodząca do pracy z czułością i profesjonalizmem. Autorka HOLISTYCZNEJ METODY PRACY Z GŁOSEM. Inicjatorka konferencji MAM GŁOS oraz licznych projektów popularyzujących śpiew i uprawianie sztuki przez ludzi wrażliwych. Od 20 lat kształci w śpiewie i treningu scenicznym, komunikacji, prowadzi warsztaty, indywidualne konsultacje, szkolenia online i kursy stacjonarne. Pracuje z osobami ze świata sztuki, nauki, biznesu.
Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w specjalnościach: Dyrygentura Chóralna oraz Wokalistyka, Podyplomowych Studiów Coachingu i Mentoringu SWPS, Szkoły Asesorów Metody AC/DC Experum HR. Odbyła także staż w zakresie nauczania i rehabilitacji czynnościowych zaburzeń głosu mówionego i śpiewaczego. W centrum jej zainteresowań znajduje się głos rozumiany jako ekspresja ciała, umysłu i emocji. Od 2020 roku jest honorową członkinią Stowarzyszenia Artystów Euforis. Stale się rozwija i kształci, poszukuje nowych form wyrazu, eksperymentuje, inspiruje ludzi do twórczego życia, głębokiego oddechu, odwagi w realizowaniu życiowych celów. Jest inicjatorką Konferencji i Ruchu MAM GŁOS.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Artystów Euforis
