# Event Details - **Event Name**: Otwarte Spotkanie Praktyki Lowenowskiej - **Event Start and End Date**: Thu, 15 Jan, 2026 at 06:00 pm - **Event Description**: Dzień dobry! 15 stycznia rozpoczynamy kolejny Cykl Praktyki Lowenowskiej – regularnych zajęć grupowych metodą Lowena. ? Cykl otwieramy bezpłatnymi zajęciami 15 stycznia, na które serdecznie Cię zapraszamy! Zapisy znajdziesz na stronie Cyklu: ? www.przyblizenia.pl/cykl-zima To świetna okazja, aby doświadczyć, czym jest Praktyka Lowenowska i sprawdzić, czy te zajęcia są dla Ciebie. Po tym spotkaniu będziesz mógł/mogła zdecydować, czy chcesz wziąć udział w całym cyklu, czy w konkretnym miesiącu zajęć. Kolejnego dnia, czyli 16 stycznia, odbędzie się 4-godzinny warsztat „Żywioł Miednicy”, na który również Cię zapraszamy! ? CZYM JEST PRAKTYKA LOWENOWSKA? Praktyka, na której opierają się nasze zajęcia, czerpie z koncepcji Analizy Bioenergetycznej opracowanej przez Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego podejście zwracało uwagę na połączenie doświadczeń emocjonalnych z ekspresją ciała. Zajęcia zbudowane są z szeregu ćwiczeń fizycznych tak zaplanowanych by uruchamiając pamięć mięśniową obudzić emocje, a następnie znaleźć sposób na ich ekspresję. Ćwiczenia nie wymagają szczególnej sprawności fizycznej – są raczej propozycją ruchu z której każdy korzysta zgodnie ze swoimi możliwościami i zakresami. Dzięki pracy w grupie – żywej obecności innych uczestników i bogactwu wymian międzyludzkich – możliwe jest lepsze poznanie swoich reakcji i zrozumienie siebie w relacjach jakie budujemy na co dzień. Każde spotkanie rozpocznie i zakończy się krótką wymianą doświadczeń (rundką), natomiast większość czasu wykorzystamy na ćwiczenia ruchowe i pracę z ciałem. Ćwiczenia mogą prowadzić do intensywniejszego odczuwania emocji, dlatego szczególną uwagę przykładamy do stworzenia przestrzeni pełnej bezpieczeństwa i akceptacji. Nasze doświadczenie pokazuje, że regularna praktyka wpływa na większe odprężenie, ożywienie i lepsze samopoczucie, co może wspierać pozytywne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. ? TEMATY I TERMINY PRAKTYKI W CYKLU ZIMOWYM ? 15 I OTWARTE, DARMOWE… 2 godzinne spotkanie (zapisy na stronie cyklu) ? 22 I JESTEM, ZOBACZ MNIE… o prawie do istnienia 29 I DAJ MI, JA TEŻ POTRZEBUJĘ… o sięganiu i dawaniu 5 II TO JEST MOJE, TO DOBRE… o miednicy 12 II TO MNIE BOLAŁO! o sercu 19 II NIE ZAWSTYDZAJ MNIE… o pozwalaniu sobie na siebie 26 II JESTEM Z TOBĄ… o lęku 5 III DLACZEGO?! o złości, smutku i mieszanych uczuciach 12 III MOŻESZ PUŚCIĆ… o głowie i kontroli 19 III STOP! WYSTARCZY! o granicach 26 III TO JUŻ KONIEC! – o pożegnaniach ? CO MOŻESZ ZYSKAĆ? - większą świadomość swojego ciała i emocji - przestrzeń do odprężenia i relaksu - możliwość swobodnego wyrażania uczuć - pełniejsze rozumienie i stopniową zmianę swoich wzorców relacyjnych ? DLA KOGO? - dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i emocjami - dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość siebie w ruchu - dla osób otwartych na eksplorowanie relacji z drugim człowiekiem - dla tych, którzy szukają sposobu na obudzenie swoich sił witalnych i energii do zmian życiowych ? Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach. ❗️ PRZECIWWSKAZANIA Zajęcia nie są rekomendowane dla osób w okresie rekonwalescencji po urazach, w trakcie infekcji lub w sytuacjach mogących wpływać na swobodę ekspresji grupowej. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z prowadzącymi przed zapisem. Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym. Jeśli nie jesteś pewny/a swojego udziało, to napisz do nas. Zapraszamy do zapisów! ----- ℹ️ INFORMACJE ORGANIZACYJNE ? KIEDY - czwartek 18.00 - 20.30 15 I 2026r. ? GDZIE - Warszawa (Metro Politechnika), ul. Śniadeckich 17 Splot Artystyczny ? KOSZT – zajęcia są bezpłatne wystarczy się zapisać poprzez formularz dostępny na naszej stronie www. ? Link do zapisów: www.przyblizenia.pl/cykl-zima ? kontakt@przyblizenia.pl --- ?‍? PROWADZĄCE Anna Janik – psycholog, certyfikowana terapeutka Analizy Bioenergetycznej w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis, w latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty. Patrycja Winnicka – certyfikowana facylitatorka Analizy Bioenergetycznej i psychoterapeutka (w procesie certyfikacji) w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. W latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty. ---- ? Link do zapisów: www.przyblizenia.pl/cykl-zima Pamiętaj proszę, że liczba miejsc jest ograniczona. W razie pytań lub wątpliwości napisz do nas: kontakt@przyblizenia.pl ? Instagram: https://www.instagram.com/przyblizenia_psychoterapia/ ? Pozdrawiamy, Przybliżenia - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/otwarte-spotkanie-praktyki-lowenowskiej/200029424266517 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 8 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029424266517?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=warsaw-events ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Splot Artystyczny - **lat**: 52.22075 - **long**: 21.01392 - **full address**: Splot Artystyczny, Śniadeckich 17,Warsaw, Poland ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Przybliżenia - Praktyka Lowenowska i Psychoterapia Indywidualna (https://allevents.in/org/przybliżenia-praktyka-lowenowska-i-psychoterapia-indywidualna/25731157) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/e8870d97f1ff6279607111ba983147cff5b0e42a0683f136c2cf7437c00aeb5c-rimg-w1200-h628-dcf8ebd8-gmir?v=1768423361 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/32b46c72b3ccebe1657b8761c781c1ab4eb4a7d078e6e4e1e00242b079cfd673-rimg-w300-h300-dcf7ebd8-gmir?v=1768423361 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Thu, 15 Jan, 2026 at 06:00 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Splot Artystyczny, Śniadeckich 17,Warsaw, Poland - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Przybliżenia - Praktyka Lowenowska i Psychoterapia Indywidualna - **Q**: What type of event is this? - **Q**: Where can I find ticket details about Otwarte Spotkanie Praktyki Lowenowskiej ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Otwarte Spotkanie Praktyki Lowenowskiej", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/e8870d97f1ff6279607111ba983147cff5b0e42a0683f136c2cf7437c00aeb5c-rimg-w1200-h628-dcf8ebd8-gmir?v=1768423361", "startDate": "2026-01-15", "url": "https://allevents.in/warsaw/otwarte-spotkanie-praktyki-lowenowskiej/200029424266517", "location": { "@type": "Place", "name": "Splot Artystyczny", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Śniadeckich 17,Warsaw, Poland", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.22075", "longitude": "21.01392" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Dzień dobry!\n\n15 stycznia rozpoczynamy kolejny Cykl Praktyki Lowenowskiej – regularnych zajęć grupowych metodą Lowena.\n\n? Cykl otwieramy bezpłatnymi zajęciami 15 stycznia, na które serdecznie Cię zapraszamy! Zapisy znajdziesz na stronie Cyklu: \n? www.przyblizenia.pl/cykl-zima\n\nTo świetna okazja, aby", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Przyblienia - Praktyka Lowenowska i Psychoterapia Indywidualna", "url": "https://allevents.in/org/przybliżenia-praktyka-lowenowska-i-psychoterapia-indywidualna/25731157" } ] } ] ```