# Event Details - **Event Name**: Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. - **Event Start and End Date**: Sat, 21 Mar, 2026 at 01:30 pm - **Event Description**: Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. Warsztat stacjonarny o budowaniu wewnętrznej siły, elastyczności i powrocie do pełni życia. Data: 21 marca 2026 r. (Pierwszy Dzień Wiosny) Miejsce: Samadhi Joga Warszawa – Kabaty, ul. Wańkowicza 4 Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie w symbolicznym momencie roku. Kiedy świat budzi się do życia, Ty również możesz zrzucić zimowy ciężar, zatrzymać się i świadomie zadbać o swoje zasoby. Odporność psychiczna to nie pancerz ani bycie „twardym” – To umiejętność powracania do siebie, regulowania napięcia i odnajdywania równowagi — nawet wtedy, gdy życie stawia wyzwania. To praktyczny warsztat oparty na badaniach naukowych, metodologii TOP360 i jodze, łączy pracę z umysłem i ciałem. Stanowi unikalne doświadczenie, które angażuje, porusza i zostaje w Tobie na długo. Pomaga • lepiej radzić sobie ze stresem, • adaptować się do zmian, • zarządzać emocjami pod presją — w pracy i w codziennym życiu. W programie warsztatu: 1. Fundamenty Odporności: Czym jest rezyliencja i jak ją świadomie trenować w codziennym życiu. 2. Zrozumienie mechanizmów i źródeł: Praktyki pracy z ciałem, które wzmacniają odporność psychiczną i uwalniająca skumulowane napięcia. 3. Wiosenna Strategia: Stworzysz swój osobisty „mikro-plan” wzmacniania odporności na najbliższe tygodnie 4. Przestrzeń na pytania i wymianę doświadczeń: Przestrzeń na pytania, odpowiedzi i wspólną wymianę doświadczeń. Efekt? Wrócisz do domu z poczuciem lekkości, konkretnym narzędziownikiem technik psychologicznych i nową, wiosenną energią do działania. Dla kogo jest ten warsztat? Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: • chcesz strategicznie zadbać o swoją odporność psychiczną, • doświadczasz stresu, presji lub przeciążenia i nie chcesz działać na autopilocie, • interesuje Cię połączenie pracy z ciałem i umysłem, • szukasz konkretnych narzędzi i indywidualnych wskazówek, • nie musisz praktykować jogi – praktyka będzie dostępna dla każdego. To propozycja dla osób, które chcą realnie i świadomie wzmacniać swoją odporność, a nie tylko „lepiej się poczuć na chwilę”. ✨ Odporność psychiczna to nie twardość. To umiejętność wracania do siebie. Co zabrać ze sobą? • ciekawość i otwartość, • wygodny strój, • notatnik i długopis • kalendarz (papierowy lub w telefonie) • wodę i drobną przekąskę • Maty i koce są dostępne na miejscu — możesz zabrać swoje, jeśli chcesz. Inwestycja w Twoją siłę: OBUDŹ SIĘ NA WIOSNĘ – warsztat stacjonarny 21 marca 2026 r. w Warszawie • Cena regularna: 350 zł • Oferta Early Bird: 300 zł – przy zapisie do 28.02.2026 Liczba miejsc jest ściśle ograniczona, aby zachować kameralną atmosferę i przestrzeń na indywidualną uważność. Decyduje kolejność wpłat. ZAREZERWUJ MIEJSCE: ? tokarska.d.1@gmail.com | ? 665-425-125 (jeśli nie odbiorę – napisz SMS, oddzwonię) Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem – napisz do mnie lub zadzwoń. Dorota Tokarska Nauczycielka Vinyasa Jogi, certyfikowana trenerka i diagnosta odporności psychicznej TOP360 (Kaminski Academy) oraz Master Trenerka Life Plan Academy. Przewodniczka w procesie zmiany. Łączy naukę o umyśle z mądrością ciała, tworząc spójną i skuteczną drogę rozwoju. Wspiera dorosłych, dzieci i młodzież, wierząc, że odporność psychiczna jest mięśniem, który każdy z nas może wytrenować. - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/obudź-się-na-wiosnę-zadbaj-o-swoją-moc-i-odporność-psychiczną/200029796889815 - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland - **lat**: 52.13407 - **long**: 21.06572 - **full address**: ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland, ulica Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/b21df6eae9eab965995bc77279d989044d8bda7c6d79e8c56c572fdf47994079-rimg-w844-h511-dca8a291-gmir?v=1773196034 ## FAQs - **Q**: When and where is Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. being held? - **A:** Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. takes place on Sat, 21 Mar, 2026 at 01:30 pm to Sat, 21 Mar, 2026 at 01:30 pm at ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland, ulica Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną.? - **A:** Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. is organized by Samadhi Joga. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/b21df6eae9eab965995bc77279d989044d8bda7c6d79e8c56c572fdf47994079-rimg-w844-h511-dca8a291-gmir?v=1773196034", "startDate": "2026-03-21", "url": "https://allevents.in/warsaw/obudź-się-na-wiosnę-zadbaj-o-swoją-moc-i-odporność-psychiczną/200029796889815", "location": { "@type": "Place", "name": "ul. Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Warsaw, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Melchiora Wańkowicza 4, 02-796 Ursynów, Polska", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.13407", "longitude": "21.06572" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Obudź się na wiosnę. Zadbaj o swoją moc i odporność psychiczną.\nWarsztat stacjonarny o budowaniu wewnętrznej siły, elastyczności i powrocie do pełni życia.\nData: 21 marca 2026 r. (Pierwszy Dzień Wiosny)\nMiejsce: Samadhi Joga Warszawa – Kabaty, ul. Wańkowicza 4\n\nZapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie w", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Samadhi Joga", "url": "https://allevents.in/org/samadhi-joga/915236", "description": "I studio SAMADHI JOGA:\nul.Mielczarskiego 1, Kabaty \ntel.:733-300-071\nII studio SAMADHI JOGA:\nul. Gieysztora 4, Miasteczko Wilanów" } ] } ] ```