# Event Details

- **Event Name**: MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Feb, 2026 at 12:15 pm – Sat, 21 Feb, 2026 at 05:30 pm
- **Event Description**: „MENO WIOSKA” – joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej

Warsztat dla kobiet 40+, które w tym szczególnym czasie, kiedy żegnamy płodność, chcą wspólnie stanąć na macie i z czułością dla siebie i swojego ciała wzmocnić się poprzez:

* trening z elementami jogi hormonalnej,
* ćwiczenia mięśni dna miednicy,
* ćwiczenia oporowe

Spotkanie dopełni karmiący krąg kobiet wokół tematu menopauzy, aby razem obalać mity, przełamywać tabu i dzielić się doświadczeniami.

Plan warsztatu:
12.15 – przywitanie
12.30 – 14.00 – sesja jogi z elementami jogi hormonalnej i ćwiczeniami oporowymi
14.00 – 14.45 – przerwa
14.45 – 16.00 – krąg kobiet
16.00-17.30 – sesja jogi z ćwiczeniami mięśni dna miednicy 

Prowadząca: @Aleksandra Künstler
Psycholożka, seksuolożka w trakcie kształcenia, doula, miłośniczka zdrowia miednicy, jogi i tańca.

Od 20 lat pracuję z kobietami, prowadząc autorskie zajęcia i warsztaty jogi kobiecej, pracy z miednicą i seksualnością. Ze szczególną troską i uwagą zajmowałam się wspieraniem kobiet w czasie ciąży i początkach macierzyństwa oraz towarzyszeniem przy porodzie jako doula.

Nadszedł czas zmiany również we mnie. Dzieci dorosły, pierwsze nocne poty przyszły, a wraz z nimi nowe refleksje, potrzeby, wyzwania, priorytety. Pojawił się spokój płynący z doświadczenia, ale i głos, który woła i prowadzi w nieznane.

Pierwszym krokiem na tej ścieżce są studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna, które są jednym wielkim potwierdzeniem, że praca z kobietami, z otwieraniem ciała i głowy na doświadczanie, obalanie mitów i przełamywanie tabu, wzmacnianie kobiecej siły i tworzenie nici siostrzeństwa to jest moja droga.

Zapraszam do wspólnej menopodróży.

Cena: 290 zł.

Każdy warsztat jest całością.
Można uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu lub serii. 


Więcej info i zapisy:
info@yogamudra.pl


Fot. @Emilia Pławska
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/meno-wioska-joga-hormonalna-ćwiczenia-mięśni-dna-miednicy-krąg-kobiet/200029688628138
- **Event Categories**: performances, Entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: ul. Śniadeckich 17, 00-654 Warszawa Srodmiescie, Poland
- **lat**: 52.22075
- **long**: 21.01392
- **full address**: ul. Śniadeckich 17, 00-654 Warszawa Srodmiescie, Poland, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/b54006a573b625fa1d91251264727da40a56bf5620048749e4b81210c68a4f58-rimg-w1200-h1200-dc050404-gmir?v=1771468537

## FAQs

- **Q**: When and where is MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet being held?
  - **A:** MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet takes place on Sat, 21 Feb, 2026 at 12:15 pm to Sat, 21 Feb, 2026 at 05:30 pm at ul. Śniadeckich 17, 00-654 Warszawa Srodmiescie, Poland, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet?
  - **A:** MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet is organized by Yogamudra - Pracownia Jogi.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/b54006a573b625fa1d91251264727da40a56bf5620048749e4b81210c68a4f58-rimg-w1200-h1200-dc050404-gmir?v=1771468537",
        "startDate": "2026-02-21",
        "endDate": "2026-02-21",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/meno-wioska-joga-hormonalna-ćwiczenia-mięśni-dna-miednicy-krąg-kobiet/200029688628138",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Śniadeckich 17, 00-654 Warszawa Srodmiescie, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.22075",
                "longitude": "21.01392"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "„MENO WIOSKA” – joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej\n\nWarsztat dla kobiet 40+, które w tym szczególnym czasie, kiedy żegnamy płodność, chcą wspólnie stanąć na macie i z czułością dla siebie i swojego ciała wzmocnić się poprzez:\n\n* trening z elem",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yogamudra - Pracownia Jogi",
                "url": "https://allevents.in/org/yogamudra-pracownia-jogi/20868741"
            }
        ]
    }
]
```