# Event Details

- **Event Name**: Medytacja OSHO Dynamiczna® I Ruch I Emocje I Cisza 
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 08:30 am – Sun, 23 Nov, 2025 at 10:00 am
- **Event Description**: Kochani!

Czas ruszyć energię i do tego zaprasza Cię nasz Osho Team!
Rozpoczynamy sezon na Medytację OSHO Dynamiczną®!

Planujemy spotykać się min. raz w miesiącu w samym centrum miasta i celebrować razem wspólną medytacje.

Czym jest Medytacja OSHO Dynamiczna® - to aktywna forma medytacji stworzona specjalnie dla współczesnego człowieka. Jest ogromnym wsparciem na drodze rozwoju osobistego, dla wszystkich, którzy chcą żyć w wolności.
Poranna praktyka Medytacji OSHO Dynamicznej to forma głębokiej pracy ze sobą. Ta technika to szybki, intensywny i precyzyjny sposób, aby porzucić stare, zakorzenione w ciele i umyśle wzorce zachowań, związanych z przeszłością i doświadczyć wolności, ciszy i spokoju, które są ukryte za tym, co nas krępuje.
Jest to forma pracy z ciałem, oddechem, emocjami i umysłem, stworzona specjalnie dla współczesnego człowieka, który do medytacji i wyciszenia potrzebuje najpierw oczyścić ciało i umysł z nagromadzonych napięć. „Metody medytacyjne oparte na katharsis są wynalazkiem współczesności. Za czasów Buddy nie były potrzebne, gdyż ludzie nie byli tak stłumieni, byli naturalni, żyli prymitywnie, życiem niecywilizowanym, spontanicznym. Medytacja dynamiczna pozwala najpierw zneutralizować to, co uczyniła Ci cywilizacja, abyś mógł stać się naturalny i z tej prostoty doświadczyć wglądu” Osho

***************************************************
Medytacja składa się z 5 faz – w tym:
1. Intensywnego oddechu – który obudzi ciało, doda energii, pozwoli znaleźć się tu i teraz
2. Ekspresji, karharsis – dzięki której uwolnisz się od napięć oraz nagromadzonych, niewyrażonych emocji
3. Pobudzania energii życiowej – która jeszcze przez wiele godzin po medytacji będzie z Tobą
4. Ciszy – po wykonaniu poprzednich faz cisza…przychodzi sama!
5. Tańca – który jest celebracją życia i sposobem na wyrażenie wdzięczności za to, że jesteśmy. Pozwala odreagować nagromadzone w ciele napięcia, uwolnić zablokowane emocje, odnaleźć spokój i spontaniczność.
Medytacja ta jest bardzo skuteczną praktyką dla wszystkich, którzy poszukują wolności i wewnętrznej harmonii. Jest przeznaczona dla każdego, nie trzeba mieć wcześniejszych doświadczeń medytacyjnych.

******************************************************
Sesja medytacji zacznie się rozgrzewką, z wykorzystaniem tańca i ćwiczeń bioenergetycznych Lowena. Medytacja kończy się wyciszeniem i relaksem.
Medytacja dynamiczna jest przeznaczona dla każdego, nie trzeba mieć wcześniejszych doświadczeń medytacyjnych.
Osoby, które pierwszy raz chcą wziąć udział w medytacji dynamicznej bardzo proszę o kontakt ze mną przed medytacją.

*****************************************************
Kiedy:
22-23 listopada, sobota i niedziela
8.30 - 10.00

Zapisy:
https://forms.gle/UaTpjzg8FF7Nc8PEA

Opłata:
70zł - wybrany dzień
120zł - weekend

Gdzie:
Pl. Defilad 1, Tu Się Tańczy

***********************************************************
Co zabrać:
?wygodne ubranie (można się spocić, będziemy boso)
?wodę do picia
?matę do jogi
?możesz zabrać ze sobą koc lub poduszkę
?opaskę/chustkę na oczy

Zasady organizacyjne:
?Kurtki i buty zostawiamy w szatni - w miejscu gdzie są wieszaki na kurtki, przed wejściem do sali.
?Telefon przełączamy w tryb samolotowy lub wyłączamy.
?Przed medytacją nie używamy perfum - z uwagi na nasz wspólny komfort.
?Najlepiej jeśli przyjdziesz na czczo, lub po bardzo delikatnym posiłku.

************************************************************
Kontakt:
Monika Szeliga
monikaszeliga.gestalt@gmail.com
798820344

Izabela Kielczyk
600439195
izabela@kielczyk.pl

Prowadzenie:
?Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej. Pasjonuje się pracą z ciałem i głosem.  Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie Kręgi wsparcia i pieśni dla kobiet.

?Izabela Kielczyk
Certyfikowany terapeuta skoncentrowany na rozwiązaniu TSR
Certyfikowany Coach International Coaching Community (ICC). 
Terapeuta - ukończone 4 letnie studium psychoterapii w Szkole Psychoterapii w ośrodku Intra rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Certyfikat Instruktora Medytacji Osho Trener medytacji dynamicznej 
Certyfikowany Trener oddechu 
"Jung -ciało-ruch” - warsztat pracy z ciałem, tańcem, ruchem i rysunkiem
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/medytacja-osho-dynamiczna-i-ruch-i-emocje-i-cisza/200029084253723
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 84

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029084253723?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=warsaw-events

## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Pałac Kultury i Nauki Warszawa
- **lat**: 52.231531211555
- **long**: 21.00680586906
- **full address**: Pałac Kultury i Nauki Warszawa, Pamiątki pl. Defilad, 00-110 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Monika Szeliga (https://allevents.in/org/monika-szeliga/26661432)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/82a9c848f4058ebbbfcd26710f4cf4b637fe8df7acfd54af33f4a4ce3f47457d-rimg-w1200-h676-dc161617-gmir?v=1763581333
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f21b444ae1098d0c65d8e1d4d60eccf721731a8a865b1c5c4d1e407c1d07493b-rimg-w300-h300-dc171515-gmir?v=1763581333

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 22 Nov, 2025 at 08:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Pałac Kultury i Nauki Warszawa, Pamiątki pl. Defilad, 00-110 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Monika Szeliga
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Medytacja OSHO Dynamiczna® I Ruch I Emocje I Cisza  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Medytacja OSHO Dynamiczna® I Ruch I Emocje I Cisza",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/82a9c848f4058ebbbfcd26710f4cf4b637fe8df7acfd54af33f4a4ce3f47457d-rimg-w1200-h676-dc161617-gmir?v=1763581333",
        "startDate": "2025-11-22",
        "endDate": "2025-11-23",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/medytacja-osho-dynamiczna-i-ruch-i-emocje-i-cisza/200029084253723",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Pałac Kultury i Nauki Warszawa",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Pamiątki pl. Defilad, 00-110 Śródmieście, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.231531211555",
                "longitude": "21.00680586906"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kochani!\n\nCzas ruszyć energię i do tego zaprasza Cię nasz Osho Team!\nRozpoczynamy sezon na Medytację OSHO Dynamiczną®!\n\nPlanujemy spotykać się min. raz w miesiącu w samym centrum miasta i celebrować razem wspólną medytacje.\n\nCzym jest Medytacja OSHO Dynamiczna® - to aktywna forma medytacji stworzona",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Monika Szeliga",
                "url": "https://allevents.in/org/monika-szeliga/26661432"
            }
        ]
    }
]
```