# Event Details

- **Event Name**: Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs
- **Event Start and End Date**: Wed, 21 Jan, 2026 at 06:30 pm – Wed, 21 Jan, 2026 at 08:30 pm
- **Event Description**: ? Czwarta edycja intensywnego programu medytacji aktywnych OSHO – odkryj swoją wewnętrzną energię! ?

Czy marzysz o głębokim wyciszeniu, harmonii ciała i umysłu oraz odzyskaniu wewnętrznej radości? ?

Dołącz do 12-tygodniowego cyklu medytacji OSHO i pracy z ciałem, który pozwoli Ci wejść w pełną obecność i odblokować naturalną kreatywność i energię życia.

To już czwarta edycja, a prowadzący – Monika Szeliga, Norbert Kulesza i Magdalena Najar – mają duże doświadczenie w medytacjach i pracy z ciałem i oddechem, dzięki czemu każdy uczestnik poczuje się bezpiecznie i komfortowo.

? Miejsce: ul. Śniadeckich 17, Warszawa
? Terminy: środy 18:30 – 20:30
? Start: 21 stycznia 2026

? Co obejmuje kurs?

✨ 12 wspólnych medytacji aktywnych 
✨ Medytacje Trzy Tańce i OSHO Vipassana Meditation (online)
✨ Wsparcie grupy podczas spotkań i w prywatnej grupie na Facebooku

Każde spotkanie zaczynamy rozgrzewką, pracą z ciałem i oddechem, a kończymy relaksującymi ćwiczeniami uziemiającymi i czasem na dzielenie się refleksjami.

? Medytacje, które będziemy praktykować

Podczas cyklu odkryjesz zarówno klasyczne medytacje Osho:
? OSHO Dynamic Meditation, OSHO Kundalini Meditation, OSHO No-Dimensions, OSHO Chakra Bretching Meditation, OSHO Heart Meditation, OSHO Nataraj Meditation, OSHO Mahamudra Meditation, OSHO Nadabrahma Meditation, Evening Meeting, OSHO Vipassana Meditation, 

Jak i medytacje aktywne pełne energii:
? Taniec żywiołów – połączenie z energią natury
? Laughing Drums – uwalnianie napięć przez śmiech
? Taniec czakr – harmonizacja energii ciała
? Taniec zwierząt - szamańskie połączenie z naszą dzika naturą
? Sesja pracy z oddechem BBTRS®

Będziemy tańczyć, skakać, mruczeć, wirować. Będziemy doświadczać energii żywiołów i zwierząt, uwolnimy dziecięcą radość i spontaniczność. Będziemy również siedzieć w milczeniu, szukać głosu serca i współodczuwania z innymi istotami. A wszystko po to, żeby zharmonizować naszą energię, wejść w stan medytacji, odnaleźć nasz wewnętrzny głos, który zawsze w nas jest, jednak czasem cichnie w codziennych sprawach i obowiązkach.

? Nowość tej edycji – sesje pracy z oddechem

? Magdalena Najar poprowadzi sesje oddechowe BBTRS®
W sesji oddechowej BBTRS®  regulujesz układ nerwowy i uwalniasz napięcie i emocje z ciała. To napięcie i te emocje, które sprawiają, że bolą Cię plecy, barki czy głowa.Sesja oddechowa BBTRS® łączy w sobie pracę z oddechem, ciałem, emocjami, dźwiękiem dotykiem i medytacją.

?‍? Prowadzący

?Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej. Pasjonuje się pracą z ciałem i głosem. Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie Kręgi wsparcia i pieśni dla kobiet.

?Norbert Kulesza – uczeń Osho od 1988 r., certyfikowany prowadzący medytacje Osho oraz kursy dla facylitatorów medytacji. Autor tomików poezji, organizator warsztatów w Polsce i zagranicą.


?Magdalena Najr
Certyfikowany Praktyk BBTRS modalności wspierającej uwalnianie stresu i traumy poprez pracęz oddechem - Biodynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS)
Certyfikowany Trener Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L), bodyworker, facylitator medytacji OSHO
Kocha morze, wyprowadzacz psa, glaskacz kota



✨ Korzyści dla uczestników

Po cyklu medytacji możesz:
? Zredukować stres i napięcia
? Poprawić koncentrację i jasność umysłu
? Wzmocnić energię życiową i witalność
? Uwolnić emocje i blokady psychiczne
? Rozwinąć kreatywność, spontaniczność i radość życia
? Zwiększyć świadomość ciała, oddechu i własnych potrzeb
? Budować poczucie spokoju, akceptacji i współodczuwania z innymi

Udział w pełnym cyklu pozwala zbudować trwałą praktykę, która wpływa na ciało, emocje i codzienne życie.

? Opłaty i zapisy

Cały kurs: 720 zł
Karet 10 wejść: 650zł
Pojedyncza medytacja: 80 zł

Zniżka 15% dla osób, które uczestniczyły w poprzedniej edycji

? Zapisy: https://forms.gle/tysVpnRLTVTkMRmM6

Terminy:
środy 18.30 - 20.30
Start: 21 stycznia 2026


Więcej informacji o prowadzących:
? Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej, która pasjonuję się pracą z ciałem i głosem. Medytacje aktywne odkryła 8 lat temu i od tego czasu prowadzi grupy medytacyjne w Warszawie i kursy wyjazdowe. Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Jest związana z Ośrodkiem Medytacji Osho w Odessie, gdzie każdego roku zdobywa nowe umiejętności z zakresu medytacji i pracy z ciałem. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie grupy terapeutycznego śpiewu.

W takcie cyklu wybrane medytacje poprowadzą również:
? Norbert Kulesza
Uczeń Osho od 1988 roku (otrzymał duchowe imię - Bodha). W roku 1991 w Aszramie Osho w Indiach uzyskał certyfikat do prowadzenia medytacji Osho. Założyciel Fundacji Osho, tłumacz książek Osho (Nirwana i Budda drzemie w Zorbie). Spędził rok w Indiach, Od 27 lat prowadzi Warsztaty Medytacji Osho, m.in. w Indiach i Niemczech. Studiował na wydziale profilaktyki społecznej Uniwersytetu Warszawskiego. Pracował jako dziennikarz, jest autorem dwóch tomików poezji.

? Magdalena Najar
facylitator medytacji OSHO, Praktyk BBTRS modalności wspierającej uwalnianie stresu i traumy poprez pracęz oddechem - Biodynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS)
Certyfikowany Trener Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L), pracuje również z ciałem oferując masaż powięziowy, terapeuta w szkoleniu Compassionate Inquiry u Gabora Mate 
Kocha morze, żona, mama, wyprowadzacz psa, glaskacz kota
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/medytacja-aktywna-i-praca-z-ciałem-12-tygodniowy-kurs/200029487580527
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, meetups, art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 48

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska
- **lat**: 52.22075
- **long**: 21.01392
- **full address**: ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/417ac46a7f91a94b4a86212fc0ece9a14f70e00dcde3d7294ccf36a46d567fb3-rimg-w1200-h676-dc192a35-gmir?v=1768912461

## FAQs

- **Q**: When and where is Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs being held?
  - **A:** Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs takes place on Wed, 21 Jan, 2026 at 06:30 pm to Wed, 21 Jan, 2026 at 08:30 pm at ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs?
  - **A:** Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs is organized by Monika Szeliga.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Medytacja aktywna i praca z ciałem - 12 tygodniowy kurs",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/417ac46a7f91a94b4a86212fc0ece9a14f70e00dcde3d7294ccf36a46d567fb3-rimg-w1200-h676-dc192a35-gmir?v=1768912461",
        "startDate": "2026-01-21",
        "endDate": "2026-01-21",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/medytacja-aktywna-i-praca-z-ciałem-12-tygodniowy-kurs/200029487580527",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.22075",
                "longitude": "21.01392"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Czwarta edycja intensywnego programu medytacji aktywnych OSHO – odkryj swoją wewnętrzną energię! ?\n\nCzy marzysz o głębokim wyciszeniu, harmonii ciała i umysłu oraz odzyskaniu wewnętrznej radości? ?\n\nDołącz do 12-tygodniowego cyklu medytacji OSHO i pracy z ciałem, który pozwoli Ci wejść w pełną ob",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Monika Szeliga",
                "url": "https://allevents.in/org/monika-szeliga/26661432"
            }
        ]
    }
]
```