# Event Details

- **Event Name**: 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osób działających na rzecz zmiany społecznej
- **Event Start and End Date**: Sat, 12 Sep, 2026 at 06:00 pm – Sat, 12 Sep, 2026 at 09:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: W fundacji W ZMIANIE wspieramy osoby, które tworzą zmianę, bo wierzymy, że troska o osoby działające jest częścią troski o samą zmianę.

Dlatego zapraszamy na nocną kąpiel leśną w Olszynce Grochowskiej - kilka godzin powolnego, uważnego przebywania w lesie, bez pośpiechu i bez konieczności robienia czegokolwiek produktywnego.

Działanie na rzecz zmiany społecznej może dawać dużo energii i poczucia sensu, ale często wiąże się też z odpowiedzialnością, ciągłą gotowością i zmęczeniem. Chcemy tworzyć przestrzenie, w których można na chwilę odłożyć odpowiedzialność.

Kąpiel leśna nie rozwiąże problemów związanych z przeciążeniem w organizacjach społecznych. Nie zastąpi dobrego podziału odpowiedzialności, adekwatnego finansowania ani zdrowych warunków pracy.

Może jednak stworzyć coś, czego często brakuje: czas, w którym nie trzeba niczego robić, naprawiać ani organizować.

Czym jest kąpiel leśna?

Kąpiel leśna, znana w Japonii jako shinrin-yoku, to praktyka powolnego i uważnego przebywania w lesie. Zwracamy uwagę na to, co widzimy, słyszymy, czujemy i czego dotykamy. Idziemy powoli, zatrzymujemy się, odpoczywamy.

Po zmroku las odbieramy trochę inaczej. Widzimy mniej, a więcej uwagi możemy skierować na dźwięki, zapachy i to, co dzieje się wokół nas. Będziemy poruszać się powoli, razem i po znanej osobie prowadzącej trasie.

To nie jest wycieczka ani trening. Nie trzeba znać się na lesie, mieć dobrej kondycji ani umieć medytować.

Kiedy i gdzie?
Sobota, 12 września 2026, godz. 18:00
Olszynka Grochowska, Warszawa
czas trwania: ok. 2,5–3 godziny
udział bezpłatny (jest możliwość wsparcia fundacji darowizną)

Dokładne miejsce zbiórki i godzinę rozpoczęcia otrzymają osoby zapisane na wydarzenie.

Jak wygląda kąpiel?

Nie będziemy pokonywać określonego dystansu ani realizować programu, który trzeba „zaliczyć”.Będziemy powoli poruszać się po lesie, zatrzymywać i korzystać z prostych zaproszeń do uważnego doświadczania otoczenia. Będzie czas na ciszę, odpoczynek i bycie razem - w pełnej dobrowolności. Nie trzeba niczego umieć ani niczego osiągać.

Kto może wziąć udział?

Osoby pełnoletnie zaangażowane w działania na rzecz dobra wspólnego - społeczne, ekologiczne, lokalne, obywatelskie czy związane ze zmianą wewnątrz instytucji. Możesz być osobą pracującą w NGO, wolontariuszką, aktywistą, osobą działającą w grupie nieformalnej albo kimś, kto angażuje się tylko od czasu do czasu. Możesz też mieć za sobą lata intensywnego działania i dziś być na swojej „aktywistycznej emeryturze”.
Nie musisz używać żadnej z tych etykiet.

Kto poprowadzi kąpiel leśną?
Kąpiel poprowadzi Martyna Markiewicz - trenerka, facylitatorka i organizatorka społeczności, współzałożycielka fundacji W ZMIANIE oraz współdyrektorka Ashoki w Polsce. Martyna od blisko 20 lat pracuje z osobami, grupami i organizacjami działającymi na rzecz zmiany społecznej. Ukończyła i współtworzyła Szkołę Trenerek i Trenerów Antywypaleniowych i Dobrostanu (STADO) Fundacji RegenerAkcja oraz studia podyplomowe „Ekologia, ekoterapia i zmiana społeczna” na Uniwersytecie SWPS. Jest w trakcie certyfikacji na przewodniczkę lasoterapii i kąpieli leśnych w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej.

Zapisy

Liczba miejsc jest ograniczona. Aby wziąć udział, wypełnij formularz zgłoszeniowy https://forms.gle/4W8fWFMwpZmuwoFr6

Po potwierdzeniu udziału otrzymasz osobnym mailem informacje dotyczące przygotowania do kąpieli - m.in. co warto ze sobą zabrać i o czym pamiętać przed spotkaniem.

Regeneracja nie jest przeciwieństwem zaangażowania. Jest jednym z warunków jego trwałości.

Do zobaczenia w lesie. 🌙🌿

fundacja W ZMIANIE
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/nocna-kąpiel-leśna-dla-osób-działających-na-rzecz-zmiany-społecznej/200030580690835
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 23

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Rezerwat Przyrody Olszynka Grochowska
- **lat**: 52.247817188186
- **long**: 21.121829316215
- **full address**: Rezerwat Przyrody Olszynka Grochowska, ulica Szeroka 60, 04-277 Rembertów, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osób działających na rzecz zmiany społecznej
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/394aedd0f639720855ec1fd65f3648ccda401a049e0e375f6c44f9cab018ff76-rimg-w1200-h1601-dc182828-gmir?v=1787948149

## FAQs

- **Q**: When and where is 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej being held?
  - **A:** 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej takes place on Sat, 12 Sep, 2026 at 06:00 pm to Sat, 12 Sep, 2026 at 09:00 pm at Rezerwat Przyrody Olszynka Grochowska, ulica Szeroka 60, 04-277 Rembertow, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej?
  - **A:** 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej is organized by fundacja W ZMIANIE.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej is ideal for party-goers, social butterflies, and anyone looking for a great night out with music, drinks, and good vibes. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If 🌙 Nocna kąpiel leśna dla osob działających na rzecz zmiany społecznej sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "🌙 Nocna kąpiel leśna dla osób działających na rzecz zmiany społecznej",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/394aedd0f639720855ec1fd65f3648ccda401a049e0e375f6c44f9cab018ff76-rimg-w1200-h1601-dc182828-gmir?v=1787948149",
        "startDate": "2026-09-12T18:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-09-12T21:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/nocna-kąpiel-leśna-dla-osób-działających-na-rzecz-zmiany-społecznej/200030580690835",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Rezerwat Przyrody Olszynka Grochowska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Szeroka 60, 04-277 Rembertow, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.247817188186",
                "longitude": "21.121829316215"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "W fundacji W ZMIANIE wspieramy osoby, które tworzą zmianę, bo wierzymy, że troska o osoby działające jest częścią troski o samą zmianę.\n\nDlatego zapraszamy na nocną kąpiel leśną w Olszynce Grochowskiej - kilka godzin powolnego, uważnego przebywania w lesie, bez pośpiechu i bez konieczności robienia",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "fundacja W ZMIANIE",
                "url": "https://allevents.in/org/fundacja-w-zmianie/28104777",
                "description": "fundacja W ZMIANIE. 524 likes · 19 talking about this. Wspieramy osoby zaangażowane w zmianę społeczną i ekologiczną, aby mogły działać skutecznie,..."
            }
        ]
    }
]
```