# Event Details

- **Event Name**: Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny
- **Event Start and End Date**: Sat, 16 May, 2026 at 10:00 am – Sun, 17 May, 2026 at 05:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: FEMPOWER to praktyczne szkolenie o treningu kobiet, w którym liczą się szczegóły: wywiad, diagnostyka funkcjonalna i mądre planowanie progresji. Jeśli prowadzisz treningi kobiet i masz poczucie, że „robisz wszystko dobrze”, a efekty są zaskakująco słabe albo klientka unika części ćwiczeń, często przerywa trening, wychodzi do toalety lub mówi niewiele o swoim komforcie – to może oznaczać, że w tle są czynniki, których nie widzisz w standardowym schemacie treningowym.

Podczas tego weekendu nauczysz się nie pomijać sygnałów związanych z funkcją dna miednicy i „core” (kompleks mięśni tułowia), rozbudujesz wywiad i ocenę ruchową oraz dowiesz się, jak bezpiecznie prowadzić trening siłowy u kobiet po porodzie, z objawami dysfunkcji dna miednicy oraz u kobiet 40+.
To szkolenie daje Ci jasność: o co pytać, co sprawdzać, jak testować i jak planować trening, żeby był skuteczny, bezpieczny i nie pogłębiał problemów.

👉🏼 To szkolenie jest dla:
🔸 trenerek i trenerów pracujących z kobietami (trening personalny, siłowy, przygotowanie motoryczne, zajęcia grupowe)

🔸 fizjoterapeutek i fizjoterapeutów pracujących manualnie, którzy chcą pewnie rozwijać prowadzenie pacjentek ruchem i treningiem

🔸 studentek i studentów fizjoterapii, którzy już pracują z pacjentkami/klientkami i chcą lepiej rozumieć trening kobiet

🤩 To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
✅ nie masz pewności, jak poprowadzić ustrukturyzowany, pogłębiony wywiad, żeby uzyskać kluczowe informacje (bez niezręczności i „krążenia wokół tematu”)

✅ nie wiesz, co sprawdzić w ruchu, aby ocenić czynniki wpływające na funkcję dna miednicy i stabilizację tułowia

✅ nie potrafisz jasno ocenić, jak pracują mięśnie brzucha po porodzie albo u kobiety z objawami dysfunkcji dna miednicy

✅ chcesz wiedzieć, na co uważać w doborze ćwiczeń, żeby nie nasilać dolegliwości (np. nietrzymania moczu, uczucia ciężkości, bólu)

✅ nie wiesz, kiedy robić regresję, jaką i dlaczego, a kiedy bezpiecznie przechodzić do progresji

✅ chcesz dostać praktyczne narzędzia i konkretne rozwiązania treningu siłowego (nie teorię „ogólnie”)

✅ myślisz, że „nie pracujesz z kobietami po porodzie”, bo poród był dawno – a tymczasem objawy i konsekwencje mogą wpływać na trening także wiele lat później, a ich przeoczenie obniża skuteczność Twojej pracy i satysfakcję klientki

👉🏼 Po szkoleniu FEMPOWER będziesz:
🔸 prowadzić precyzyjniejszy wywiad i szybciej wyłapywać czynniki, które realnie blokują progres sylwetkowy, siłowy i funkcjonalny

🔸 wiedzieć co ocenić i jak testować, aby lepiej rozumieć pracę dna miednicy i mięśni brzucha w kontekście treningu

🔸 umieć interpretować sygnały z treningu (np. częste wyjścia do toalety, unikanie ćwiczeń, „dziwne” reakcje na obciążenie) i reagować na nie profesjonalnie

🔸 wiedzieć, gdzie są granice Twoich kompetencji oraz kiedy kierować do fizjoterapii uroginekologicznej i jak to komunikować

🔸 potrafić planować bezpieczną progresję treningu siłowego u kobiet z objawami dysfunkcji dna miednicy, po porodzie oraz w okresie menopauzy

🔸 umieć przełożyć pracę „izolowaną” na dno miednicy na funkcję w życiu codziennym i aktywnościach (powrót do biegania, zajęć grupowych, treningu siłowego)

🔸 rozumieć, dlaczego brak rozejścia mięśni prostych brzucha nie zawsze oznacza optymalną pracę „core” i jak to sprawdzać w praktyce

🔸 zyskać większą pewność w pracy z grupą kobiet 40+: planowanie bodźców, objętości i intensywności w kontekście zmian hormonalnych i regeneracji


‼️ WAŻNE ‼️
To szkolenie nie jest o ciąży.
To szkolenie jest o: kobiecie z objawami dysfunkcji dna miednicy, kobiecie po porodzie, kobiecie w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie.
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/kurs-weekendowy-fempower-jak-planować-trening-kobiet-aby-był-skuteczny-i-bezpieczny/200029782398821
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: 4 Jagiellońska, 03-721 Warsaw, Poland
- **lat**: 52.24929
- **long**: 21.03833
- **full address**: 4 Jagiellońska, 03-721 Warsaw, Poland, ulica Jagiellońska 4, 03-721 Praga-Północ, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/444b35752e825d31a597f711afbbe236078221af701924feea64b9288aa2444f-rimg-w1200-h675-dc070708-gmir?v=1775723807

## FAQs

- **Q**: When and where is Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny being held?
  - **A:** Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny takes place on Sat, 16 May, 2026 at 10:00 am to Sun, 17 May, 2026 at 05:00 pm at 4 Jagiellońska, 03-721 Warsaw, Poland, ulica Jagiellońska 4, 03-721 Praga-Północ, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny?
  - **A:** Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny is organized by Szkolenia Fizjo4life.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs weekendowy FEMPOWER - jak planować trening kobiet, aby był skuteczny i bezpieczny",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/444b35752e825d31a597f711afbbe236078221af701924feea64b9288aa2444f-rimg-w1200-h675-dc070708-gmir?v=1775723807",
        "startDate": "2026-05-16T10:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-17T17:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/kurs-weekendowy-fempower-jak-planować-trening-kobiet-aby-był-skuteczny-i-bezpieczny/200029782398821",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "4 Jagiellońska, 03-721 Warsaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Jagiellońska 4, 03-721 Praga-Północ, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.24929",
                "longitude": "21.03833"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "FEMPOWER to praktyczne szkolenie o treningu kobiet, w którym liczą się szczegóły: wywiad, diagnostyka funkcjonalna i mądre planowanie progresji. Jeśli prowadzisz treningi kobiet i masz poczucie, że „robisz wszystko dobrze”, a efekty są zaskakująco słabe albo klientka unika części ćwiczeń, często prz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szkolenia Fizjo4life",
                "url": "https://allevents.in/org/szkolenia-fizjo4life/24689640"
            }
        ]
    }
]
```