# Event Details

- **Event Name**: Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów.
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Feb, 2026 at 06:00 pm – Sun, 22 Feb, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: Joga Nidra - relaksacja z dźwiękami mis i gongów

Niedziela, 22 lutego 2026 | 18:00–19:30

Zapraszam na wieczorną sesję głębokiej relaksacji, łączącą Jogę Nidrę z żywym dźwiękiem mis terapeutycznych i gongów.

Joga Nidra to prowadzona praktyka odpoczynku w leżeniu, która pozwala ciału i układowi nerwowemu wejść w stan głębokiej regeneracji. Nie wymaga żadnego doświadczenia ani sprawności - wystarczy wygodnie się położyć i podążać za głosem.

Podczas sesji dźwięki mis i gongów delikatnie wspierają proces rozluźnienia. Ich wibracje pomagają uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i pogłębić stan relaksu. To praktyka szczególnie polecana osobom zmęczonym, zestresowanym, przeciążonym bodźcami lub mającym trudność z prawdziwym odpoczynkiem.

Korzyści praktyki:
- głębokie rozluźnienie ciała
- uspokojenie układu nerwowego
- redukcja napięcia i stresu
- poprawa jakości snu
- poczucie lekkości i spokoju po sesji
- praca z własną intencją (Sankalpą)

To praktyka idealna dla osób:

- przemęczonych, przebodźcowanych, zestresowanych
- mających trudność z relaksem lub „odpuszczaniem kontroli”
- początkujących w jodze (nie wymaga sprawności)
- w okresach zmian, przeciążenia emocjonalnego, wypalenia
- z problemami ze snem lub chronicznym napięciem
- które „dużo robią dla innych”, a mało dla siebie

Szczególnie dobrze służy:
? osobom wysoko wrażliwym
? tym, które nie lubią klasycznej medytacji w ciszy
? ludziom potrzebującym bezpiecznej, łagodnej praktyki

?‍♀️ Praktyka odbywa się w pozycji leżącej. Zapewniamy maty, koce i wałki. Można zabrać własną poduszkę lub koc. Strój powinien być miękki, ciepły i wygodny.

O Prowadzących:
Michał Ożarowski znany z grania pięknych koncertów relaksacyjnych, które są swoistą balladą dźwięków i wibracji mis i gongów.Michał o sobie:
„Moją pasją jest dźwięk. Fascynuje mnie odkąd pamiętam. Kiedy sięgnę wstecz, najdalej jak potrafię, to czuję zapach. I ciepło. Ciepło i bezpieczeństwo. I tajemnicę. To wspomnienie radia, fizycznego przedmiotu, zapachu który unosił się z ciepłem rozgrzanych elektronowych lamp w środku radioodbiornika, do którego zaglądałem przez tył obudowy, zbliżając oko do otworów wentylacyjnych jak do dziurki od klucza, próbując zrozumieć tajemnicę skąd ten dźwięk pochodzi, gdzie się rodzi, i czy można go zobaczyć. Ta fascynacja, ten dziecięcy zachwyt, poczucie tajemnicy tkwi we mnie do dnia dzisiejszego, prowadzi mnie przez życie, uwrażliwia, przypomina o tym co ważne, pokazuje drogę.
Pasja stała się moim zawodem, rozrywką i drogą poznawania samego siebie.
Pracuję jako realizator dźwięku i specjalista postprodukcji na potrzeby obrazu, kocham muzykę i grę na instrumentach, zbieram i kolekcjonuję dźwięki natury, fascynuje mnie proces rejestrowania i obróbki dźwięku, i w końcu jego funkcja terapeutyczna; od 6 lat czynnie zajmuję się dźwiękiem jako czynnikiem zwiększającym nasz dobrostan fizyczny i psychiczny. Praca z takimi instrumentami jak gongi, misy himalajskie, zwane też tybetańskimi, czy śpiewającymi; zmieniła moje życie, mnie samego i moich najbliższych.
Opowieścią o uzdrawiającej funkcji dźwięku chciałbym podzielić się najbardziej. Ale też o tym, że aby iść za głosem swojej pasji, nie trzeba być doskonałym, ba! – wcale nie trzeba umieć tego robić!
Wystarczy słuchać.”

Kasia Borowska- nauczycielka jogi z pasją, która od kilku lat dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w Las Joga. Poza jogą fizyczną, jest również certyfikowaną nauczycielką Joga Nidry po dwóch kursach nauczycielskich: 50h YACEP Yoga Alliance u Sary z Quaternity Institute; drugi kurs Advanced Yoga Nidra Teacher Training 30h YACEP Yoga Alliance u Astrea Sarah Diekmann. Aktualną praktykę Joga Nidry kontynuuje u Prof. Lesława Kulmatyckiego. 

O Las Joga:
Kameralne, spokojne studio w Zalesiu Górnym to idealne miejsce, by zacząć swoją przygodę z jogą lub pogłębić już posiadaną praktykę w atmosferze pełnej wsparcia i uważności. To miejsce, w którym łączymy doświadczenie z empatią, a zajęcia są nie tylko fizycznym wyzwaniem, ale również przestrzenią do rozwoju wewnętrznego i relaksu. 

Szczegóły:
Data i czas: 22 luty, godz. 19:00- 20:30
Koszt: 100 zł osoba
Zapisy: Kasia tel. 608 689 500, ub przez system rezerwacji Fitssey dla klientów studia.


Do zobaczenia,
Kasia Borowska i Michał Ożarowski
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/joga-nidra-relaksacja-i-żywy-dźwięk-mis-i-gongów/200029685700039
- **Event Categories**: health-wellness, yoga, workshops, concerts
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 43

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland
- **lat**: 52.01814
- **long**: 21.03857
- **full address**: Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland, ulica Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/b9308d32b76d702c6d35e763ed18968e5d521b3025c03d5c096e81691c85bf9e-rimg-w1200-h600-dc2e2a48-gmir?v=1771454138

## FAQs

- **Q**: When and where is Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów. being held?
  - **A:** Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów. takes place on Sun, 22 Feb, 2026 at 06:00 pm to Sun, 22 Feb, 2026 at 07:30 pm at Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland, ulica Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów.?
  - **A:** Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów. is organized by Las Joga Kasia Borowska.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Joga Nidra Relaksacja i żywy dźwięk mis i gongów.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/b9308d32b76d702c6d35e763ed18968e5d521b3025c03d5c096e81691c85bf9e-rimg-w1200-h600-dc2e2a48-gmir?v=1771454138",
        "startDate": "2026-02-22",
        "endDate": "2026-02-22",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/joga-nidra-relaksacja-i-żywy-dźwięk-mis-i-gongów/200029685700039",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.01814",
                "longitude": "21.03857"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Joga Nidra - relaksacja z dźwiękami mis i gongów\n\nNiedziela, 22 lutego 2026 | 18:00–19:30\n\nZapraszam na wieczorną sesję głębokiej relaksacji, łączącą Jogę Nidrę z żywym dźwiękiem mis terapeutycznych i gongów.\n\nJoga Nidra to prowadzona praktyka odpoczynku w leżeniu, która pozwala ciału i układowi ner",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Las Joga Kasia Borowska",
                "url": "https://allevents.in/org/las-joga-kasia-borowska/19654966"
            }
        ]
    }
]
```