# Event Details - **Event Name**: CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od „muszę” do „wybieram” - **Event Start and End Date**: Tue, 16 Jun, 2026 at 06:00 pm – Tue, 16 Jun, 2026 at 08:00 pm - **Event Description**: Edit: zostały ostatnie 3 miejsca CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od „muszę” do „wybieram”. Warsztat dla kobiet pod patronatem Stowarzyszenia Kobiety w Centrum – Powiat Piaseczyński oraz Polskiego Stowarzyszenia TRE®. O WARSZTACIE Twoja głowa już wie, komu i gdzie postawić granice, ale ciało nadal może reagować napięciem, lękiem lub poczuciem winy. Podczas tego warsztatu ciało traktujemy nie jako problem, ale jako wsparcie i ważny zasób w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Wiele kobiet nosi napięcie właśnie w brzuchu, biodrach i miednicy - miejscu, które jest naszym kobiecym centrum, przestrzenią czucia, intuicji i wewnętrznej siły. To będzie spokojny, kobiecy wieczór pełen: • oddechu • łagodnego ruchu • rozluźniania napięć • pracy z ciałem, głosem • kontaktu ze sobą i własnymi granicami Będziemy stopniowo przechodzić: od napięcia do lekkości, od chaosu do jasności, od ciągłego „muszę” do większego „wybieram”. DLA KOGO? Dla kobiet, które: • są zmęczone i przeciążone tempem życia • czują dużo napięć w ciele szczególnie w miednicy • mają trudność z mówieniem „nie” bez poczucia winy • dużo dają innym i stawiają potrzeby innych ponad swoje • chcą odzyskać kontakt ze swoim kobiecym ciałem • czują, że ich ciało od dawna prosi o oddech, miękkość i ulgę • tęsknią za spokojem, lekkością i większym poczuciem „jestem u siebie” Z CZYM WYJDZIESZ? • z większym rozluźnieniem ciała i mniejszym napięciem • z poczuciem ulgi i spokojniejszą głową • z lepszym kontaktem ze swoim ciałem i większą świadomością własnych granic • z większym poczuciem prawa do własnego „TAK” i „NIE” • z większą łatwością mówienia „tak” sobie i „nie” temu, co Ci nie służy • z prostymi sposobami na redukcję stresu i przeciążenia • z chwilą zatrzymania i zadbania o siebie bez poczucia winy W PROGRAMIE • praca z kobiecą miednicą i napięciem zapisanym w ciele • oddech i regulacja układu nerwowego • łagodne ćwiczenia rozluźniające oraz elementy pracy z mięśniami dna miednicy • ćwiczenia TRE® wspierające uwalnianie napięcia i stresu • ćwiczenie z wewnętrznym głosem – od odważnego „NIE” do świadomego „TAK” • ruch i elementy tańca terapeutycznego • kontakt z własnymi potrzebami i granicami TERMIN 16 czerwca 2026 r. (wtorek) godz. 18:00–20:00 MIEJSCE CEM - Centrum Edukacyjno-Multimedialne w Piasecznie ul. Jana Pawła II 55 WAŻNE Spotkanie ma charakter non-profit. To ostatnie warsztaty w tym sezonie w tej formule przed jesienią. Jeśli czujesz, że ten warsztat jest dla Ciebie, zapisz się świadomie i z intencją udziału. Liczba miejsc jest ograniczona. Pierwszeństwo udziału mają członkinie Stowarzyszenia Kobiety w Centrum, jednak spotkanie jest otwarte dla wszystkich kobiet. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? • wygodny strój • mata • szal lub koc do okrycia • pracujemy na boso lub w skarpetkach Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. ZAPISY Formularz zgłoszeniowy: creative-support-renata-oczkowska-hlrnju.subscribepage.io Kontakt organizacyjny: Renata Oczkowska ? 508 800 908 ✉ kontakt@taona.pl PROWADZĄCA Renata Oczkowska – certyfikowany Coach EMCC, Provider TRE®, terapeuta zajęciowy, trener świadomej pracy z ciałem, współzałożycielka i Wiceprezes Polskiego Stowarzyszenia TRE®, członkini Kobiety w Centrum, twórczyni marki TaONA | Kobiece Centrum. Od lat wspiera kobiety w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, emocjami i własnymi potrzebami. Specjalizuje się w pracy z napięciem, stresem i psychosomatycznymi skutkami przeciążenia. - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/czuŁoŚĆ-w-kobiecej-miednicy-od-napięcia-do-lekkości-od-chaosu-do-jasności-od-„muszę-do-„wybieram/200030230239255 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 13 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska - **lat**: 52.07358 - **long**: 21.01333 - **full address**: aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska, aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska, Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od „muszę” do „wybieram” - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/0f384fddc88a78987817ec851442ca9c034358b58d2d5d150eff0dfc2453b01c-rimg-w1200-h640-dcfeeefe-gmir?v=1781368495 ## FAQs - **Q**: When and where is CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od muszę do wybieram being held? - **A:** CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od muszę do wybieram takes place on Tue, 16 Jun, 2026 at 06:00 pm to Tue, 16 Jun, 2026 at 08:00 pm at aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska, aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska, Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od muszę do wybieram ? - **A:** CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od muszę do wybieram is organized by Renata Oczkowska. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "CZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY-Od napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od „muszę” do „wybieram”", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/0f384fddc88a78987817ec851442ca9c034358b58d2d5d150eff0dfc2453b01c-rimg-w1200-h640-dcfeeefe-gmir?v=1781368495", "startDate": "2026-06-16", "endDate": "2026-06-16", "url": "https://allevents.in/warsaw/czuŁoŚĆ-w-kobiecej-miednicy-od-napięcia-do-lekkości-od-chaosu-do-jasności-od-„muszę-do-„wybieram/200030230239255", "location": { "@type": "Place", "name": "aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "aleja Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno, Polska", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.07358", "longitude": "21.01333" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Edit: zostały ostatnie 3 miejsca\n\nCZUŁOŚĆ W KOBIECEJ MIEDNICY\nOd napięcia do lekkości. Od chaosu do jasności. Od „muszę” do „wybieram”.\n\nWarsztat dla kobiet pod patronatem Stowarzyszenia Kobiety w Centrum – Powiat Piaseczyński oraz Polskiego Stowarzyszenia TRE®.\n\nO WARSZTACIE\n\nTwoja głowa już wie, k", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Renata Oczkowska", "url": "https://allevents.in/org/renata-oczkowska/19348983" } ] } ] ```