

# Event Details

- **Event Name**: Cyfrowy wellbeing - warsztaty - MAL
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Feb, 2026 at 11:00 am – Sat, 14 Feb, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: ? Termin: 14 lutego 2026 r.
⏰ Godzina: 11:00–12:00
Start zapisów od 1 lutego 2026 godz. 12:00: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/83795
? Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
?️ Udział bezpłatny

Technologia a dobrostan – jak odzyskać spokój w cyfrowym świecie?

Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak technologia wpływa na nasze samopoczucie, poziom stresu i sen.
Zastanowimy się też, co możemy realnie zmienić, aby odzyskać spokój i poczucie kontroli.

W praktyczny sposób omówimy m.in.:

• czym jest stres cyfrowy i jak rozpoznać przeciążenie bodźcami ⚡
• jak stawiać granice w korzystaniu z telefonu i komunikatorów (bez presji i „idealnych” zasad) ?
• co wspiera sen i regenerację w świecie ekranów ?
• proste techniki regulacji napięcia i mikro-nawyki do wdrożenia od razu ?

Spotkanie ma formę interaktywną – z krótkimi ćwiczeniami i przestrzenią na pytania.
Możesz zabrać ze sobą coś do pisania!

Kilka słów o prowadzącej – Agacie Marozas

Jestem psycholożką i edukatorką.
Wspieram dorosłych, rodziców i młodzież w radzeniu sobie ze stresem związanym z technologią:
-przeciążeniem bodźcami,
- presją „ciągłej dostępności”,
-trudnościami z wyciszeniem.

Łączę proste zasady higieny cyfrowej z praktycznymi technikami regulacji napięcia.
Pracuję także w formule walking therapy ?‍♀️ – rozmowy w ruchu, która wielu osobom pomaga szybciej odciążyć głowę i poukładać myśli.

? LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/agata-marozas/
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/cyfrowy-wellbeing-warsztaty-mal/200029481624146
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 16

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029481624146?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=warsaw-events

## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland
- **lat**: 52.24711
- **long**: 21.07522
- **full address**: ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland, ulica Podskarbińska 2, 03-833 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Centrum Promocji Kultury (https://allevents.in/org/centrum-promocji-kultury/25988013)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/2a534b88c8086825c3a093298513a913d04f937f312387406ad547858ed4cf5d-rimg-w1200-h628-dc9aacff-gmir?v=1769991917
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/14792d30373e21e80d4353393c4a32f5fe990218160d2e6ea95e594eb37ec044-rimg-w300-h300-dc9aacff-gmir?v=1769991918

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 14 Feb, 2026 at 11:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland, ulica Podskarbińska 2, 03-833 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Centrum Promocji Kultury
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Cyfrowy wellbeing - warsztaty - MAL ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Cyfrowy wellbeing - warsztaty - MAL",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/2a534b88c8086825c3a093298513a913d04f937f312387406ad547858ed4cf5d-rimg-w1200-h628-dc9aacff-gmir?v=1769991917",
        "startDate": "2026-02-14",
        "endDate": "2026-02-14",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/cyfrowy-wellbeing-warsztaty-mal/200029481624146",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Podskarbińska 2, 03-833 Praga-Południe, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.24711",
                "longitude": "21.07522"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Termin: 14 lutego 2026 r.\n⏰ Godzina: 11:00–12:00\nStart zapisów od 1 lutego 2026 godz. 12:00: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/83795\n? Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa\n?️ Udział bezpłatny\n\nTechnologia a dobrostan – jak odzyskać spokój w cyfrowym świecie?\n\nPo",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Promocji Kultury",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-promocji-kultury/25988013"
            }
        ]
    }
]
```