# Event Details

- **Event Name**: [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
- **Event Start and End Date**: Fri, 04 Apr, 2025 at 03:00 pm – Sun, 06 Apr, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: Drodzy Zainteresowani, mamy komplet Uczestników na to wydarzenie. Zapraszamy do Warszawy w czerwcu! 

=========================

?Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia.

♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia. 


☝Czy wiesz, że…

♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos.


♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność.



❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”. 


Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest Sebastian Doba, założyciel instytucji PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. 


Odkryj:
? tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób;
? moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje;
? ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.


? DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT? 

Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia.


? Co wyróżnia warsztaty “Trener Oddechu” organizowane przez PNEO Centrum? 

♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii;
♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu;
♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem;
♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych;
♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki
niebanalne połączenie teorii i praktyki;
♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! 
Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu!
♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”.


? SZCZEGÓŁY PROGRAMU

Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami.


? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU:
♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego,
♦️ prawidłowe wzorce oddechowe,
♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków,
♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu,
♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania,
♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: Zimno, Medytacja, Oddech), metoda Konstantyna Butejki,
♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej,
♦️ poranna rutyna oddechowa,
♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę,
♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny.

A ponadto:
♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
☑️ wyregulować oddech,
☑️ wzmocnić układ immunologiczny,
☑️ poprawić jakość snu,
☑️ zmniejszyć chrapanie,
☑️ zapanować nad stresem,
☑️ odporność psychiczną,
☑️ poprawić uważność,
☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),
♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.


? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ OSTEOPATĘ:
♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji w zdrowiu dzieci i dorosłych,
♦️ jak zmiany ciśnień w ciele wpływają na nasze zdrowie,
♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej,
♦️ rozróżnienie torów oddechowych i ich wpływ na układ nerwowy, krwionośny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy,
♦️ układ limfatyczny,
♦️ narządy które wpływają na naszą odporność i jak na nie wpływać.


? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDĘ
♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów,
♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia,
♦️ funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny,
♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji 
prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem
na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie),
♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej.


? W CENIE WARSZTATU:
♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT),
♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf;
♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.


❗️Miejsce:
Babiniec - Przestrzeń rozwoju dla Kobiet 
ul. Grzegorzewskiej 2a
02-778 Warszawa

❗️Prowadzący:
? Sebastian Doba, certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej,

? Jagoda Przybylska, magister fizjoterapii AWF Poznań oraz osteopatka, właścicielka gabinetu MY OSTEO,

? Agnieszka Brząkała, logopedka miofunkcjonalna, trenerka oddechu, właścicielka marki oraz gabinetu logopedycznego @Twój Scenariusz.

========================================

HARMONOGRAM

? Piątek:
15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu

? Sobota:
9.00 - 14.00 - moduł z osteopatą
14.00 - 15.00 - przerwa obiadowa
15.00 - 18.00 - moduł z logopedą

? Niedziela:
9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu
13.00 - 14.00 - przerwa obiadowa



❗️Kontakt i zapisy przez e-mail: 
? kontakt@pneocentrum.pl ?


❗️Ważna informacja dla Uczestników ❗️
Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia.


❗️❗️GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia.


? CENNIK:

==============================

❗️❗️WARSZTAT WYPRZEDANY❗️❗️


==============================
 ̷P̷u̷l̷a̷ ̷I̷ ̷(̷F̷i̷r̷s̷t̷ ̷M̷i̷n̷u̷t̷e̷)̷:̷ ̷1̷4̷9̷9̷ ̷z̷ł̷ ̷(̷D̷O̷ ̷W̷Y̷C̷Z̷E̷R̷P̷A̷N̷I̷A̷ ̷P̷U̷L̷I̷)̷ ̷
 P̷u̷l̷a̷ ̷I̷I̷ ̷(̷R̷e̷g̷u̷l̷a̷r̷ ̷P̷r̷i̷c̷e̷)̷:̷ ̷1̷7̷9̷9̷ ̷z̷ł̷
 ̷P̷u̷l̷a̷ ̷I̷I̷I̷ ̷(̷L̷a̷s̷t̷ ̷M̷i̷n̷u̷t̷e̷)̷:̷ ̷2̷0̷9̷9̷ ̷z̷ł̷


Podane ceny są cenami brutto. Wystawiamy faktury.


❗️Dane dla przelewów - prosimy o wpłaty na poniższe dane:
?

POWER ACTION ATTITUDE PSA
?nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
?Tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników.
?O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/brak-miejsc-warszawa-||-4-6042025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028002535903
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 1200

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Babiniec - przestrzeń rozwoju dla Kobiet
- **lat**: 52.150075369555
- **long**: 21.057452545218
- **full address**: Babiniec - przestrzeń rozwoju dla Kobiet, Grzegorzewskiej 2a,Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/982c5e49f924fe6145e10fd3b40eeae55487561ede448b6814b88f7c21c15942-rimg-w1200-h675-dcd3d9df-gmir?v=1743433502

## FAQs

- **Q**: When and where is [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) being held?
  - **A:** [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) takes place on Fri, 04 Apr, 2025 at 03:00 pm to Sun, 06 Apr, 2025 at 06:00 pm at Babiniec - przestrzeń rozwoju dla Kobiet, Grzegorzewskiej 2a,Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)?
  - **A:** [Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is organized by Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "[Brak miejsc] WARSZAWA || 4-6.04.2025 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/982c5e49f924fe6145e10fd3b40eeae55487561ede448b6814b88f7c21c15942-rimg-w1200-h675-dcd3d9df-gmir?v=1743433502",
        "startDate": "2025-04-04",
        "endDate": "2025-04-06",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/brak-miejsc-warszawa-||-4-6042025-|-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200028002535903",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Babiniec - przestrzeń rozwoju dla Kobiet",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Grzegorzewskiej 2a,Warsaw, Poland",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.150075369555",
                "longitude": "21.057452545218"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Drodzy Zainteresowani, mamy komplet Uczestników na to wydarzenie. Zapraszamy do Warszawy w czerwcu! \n\n=========================\n\n?Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia.\n\n♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie,",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba",
                "url": "https://allevents.in/org/oddech-i-koncentracja-sebastian-doba/18656219"
            }
        ]
    }
]
```