# Event Details - **Event Name**: BEZWSTYDNIE Z GŁOSEM - WARSZTAT DLA KOBIET - **Event Start and End Date**: Sun, 18 Jan, 2026 at 11:00 am – Sun, 18 Jan, 2026 at 03:00 pm - **Event Description**: Droga Kobieto, ❤️ Zapraszamy Cię na warsztat o wyrażaniu siebie głosem w kontekście zjawiska wstydu. Wstyd jest często ujmowany jako najniższa energetycznie emocja, która odbiera moc twórczego działania. Zabiera, zamyka, pali, paraliżuje… ⚡ Choć bywa trudny i napawa dyskomfortem, chcemy przyjrzeć się mu z łagodnością i zobaczyć, w jaki sposób możemy go uwolnić i wyrazić poprzez dźwięk. Porozmawiamy o wstydzie i jego przejawach w ciele, by potem stworzyć o nim opowieść, używając najbliższego nam instrumentu - naszego ✨głosu✨ To spotkanie o oswajaniu wstydu, o przekształcaniu go, ale też o mocy, jaką niesie autentyczne brzmienie i wolność bycia sobą. Serdecznie zapraszamy. Co będziemy robić: ? przyjrzymy się zjawisku wstydu i jego przejawom w codzienności ? odkryjemy, jak manifestuje się w ciele — jego barwę, ciężar i temperaturę ? zbadamy, jak wpływa na głos, pewność siebie i przepływ w komunikacji ? pozwolimy wybrzmieć zawstydzonym częściom, które potrzebują być usłyszane ? podzielimy się strategiami wspierającymi w momentach zawstydzenia ? będziemy pracować w kręgu, podgrupach i indywidualnie ? będziemy improwizować z tekstem i pieśnią ? doświadczymy mocy grupowego procesu twórczego ? poeksperymentujemy z różnymi jakościami dźwięku i formami wyrażania głosem ? będziemy eksplorować miejsca w ciele pomocne przy wydobywaniu i uwalnianiu głosu ? poznamy metody pracy z głosem wykorzystywane w praktyce aktorskiej ? rozpoznamy wpływ sygnałów z ciała i emocji na pracę z głosem A to wszystko w bezpiecznej atmosferze zaufania i szacunku. Bez ocen, bez oczekiwań, bez osądów i napinki. Na tyle ile będziesz chciała i mogła. Chodź z nami i zobacz jak to jest bezwstydnie z głosem! Nie musisz mieć wcześniejszego przygotowania wokalnego. Warsztat jest otwarty dla wszystkich kobiet, które chcą: ? poczuć większą swobodę w wyrażaniu siebie – w głosie, w słowach i w obecności ? odbudować zaufanie do własnych odczuć i intuicji ? zauważyć i przekroczyć wewnętrzne blokady, które powstrzymują przed mówieniem pełnym głosem ? doświadczyć wspierającej, kobiecej przestrzeni, w której można być sobą bez wstydu i presji ? rozwinąć kontakt z ciałem oraz nauczyć się odczytywać jego sygnały ? odnaleźć radość płynącą z eksplorowania dźwięku, ruchu i spontaniczności ? zmienić relację ze swoim wstydem – z lęku i unikania na ciekawość i akceptację ? wzmocnić swoją pewność siebie w codziennej komunikacji i sytuacjach społecznych ? poczuć moc swojego autentycznego głosu i zacząć go używać z lekkością Jeśli pragniesz zanurzyć się w podróż do siebie poprzez dźwięk, odkryć nowe jakości, poczuć wspierającą obecność innych kobiet, moc grupowego procesu twórczego i dać sobie przestrzeń na transformację - ten warsztat jest dla Ciebie. Zapraszamy z otwartymi ramionami ?? ? KIEDY: 18 stycznia (niedziela), 11.00 -15.00 ?GDZIE: Ashtanga Warszawa - szkoła jogi na Mokotowie, ul. Puławska 67, Warszawa ?CENA: 180 zł ?‍♀️ ZAPISY: https://forms.gle/vd2u69a36sVNeaEx6 Rezerwację gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku (100 zł). Spotykamy się w kameralnym gronie, nie większym niż 12-14 kobiet. O wpisie na listę decyduje kolejność wpłat. Jeśli masz jakieś pytania – śmiało odezwij się w prywatnej wiadomości. A jeśli czujesz, że koszt warsztatu stanowi dla Ciebie barierę – również napisz. Może razem znajdziemy sposób, który umożliwi Ci udział. ? O prowadzących: Diana Borek - trenerka głosem, kulturoznawczyni, miłośniczka muzyki tradycyjnej i plemiennej z całego świata, ciągle na drodze w odnajdywaniu swojego autentycznego wyrazu w pracy warsztatowej z ludźmi, łącząc elementy ciała, umysłu i emocji. Wiecznie zainspirowana przyrodą i uzdrawiającą mocą dźwięku. Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów. Dorota Księżakowska-Dec - trenerka, pedagożka, edukatorka, nauczycielka, metodyk i filolożka języka angielskiego. W pracy z ludźmi i dla ludzi od blisko dwudziestu lat. Miłośniczka sztuki i entuzjastka rozmaitych form wyrazu artystycznego w służbie samopoznania. Zainteresowana zjawiskiem wstydu, poszukuje kreatywnych sposobów jego transformacji. Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów. - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/bezwstydnie-z-gŁosem-warsztat-dla-kobiet/200029356165101 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 32 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029356165101?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=warsaw-events ## Event venue details - **city**: Warsaw - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Ashtanga Warszawa - **lat**: 52.202384447247 - **long**: 21.024042069912 - **full address**: Ashtanga Warszawa, Puławska 67 lok. 14,Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9298b789f254ab3da7293c346fbd6756fe1e0b7b694e9c03736f79081aba545e-rimg-w1200-h628-dca49f7f-gmir?v=1768334183 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/689fa3e1ac0b41575fba1b586b9239a615a72c12cf81ff8ffd8c76f06e7b9187-rimg-w300-h300-dc928a64-gmir?v=1768334184 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 18 Jan, 2026 at 11:00 am - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Ashtanga Warszawa, Puławska 67 lok. 14,Warsaw, Poland - **Q**: What type of event is this? - **Q**: Where can I find ticket details about BEZWSTYDNIE Z GŁOSEM - WARSZTAT DLA KOBIET ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "BEZWSTYDNIE Z GŁOSEM - WARSZTAT DLA KOBIET", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9298b789f254ab3da7293c346fbd6756fe1e0b7b694e9c03736f79081aba545e-rimg-w1200-h628-dca49f7f-gmir?v=1768334183", "startDate": "2026-01-18", "endDate": "2026-01-18", "url": "https://allevents.in/warsaw/bezwstydnie-z-gŁosem-warsztat-dla-kobiet/200029356165101", "location": { "@type": "Place", "name": "Ashtanga Warszawa", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Puławska 67 lok. 14,Warsaw, Poland", "addressLocality": "Warsaw", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.202384447247", "longitude": "21.024042069912" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Droga Kobieto, ❤️ \n\nZapraszamy Cię na warsztat o wyrażaniu siebie głosem w kontekście zjawiska wstydu. Wstyd jest często ujmowany jako najniższa energetycznie emocja, która odbiera moc twórczego działania. Zabiera, zamyka, pali, paraliżuje… ⚡\n\nChoć bywa trudny i napawa dyskomfortem, chcemy przyjrzeć" } ] ```