W tym sezonie zapraszamy Was na cykl warsztatów poświęconych barkom. Po październikowym wstępie, czas na rozwinięcie w części 2.
Nasze barki to jedna z najbardziej obciążonych części ciała - godziny spędzone przy biurku, stres i brak ruchu sprawiają, że stają się sztywne, napięte i bolesne.
Zapraszamy na cykl warsztatów, podczas których nauczysz się jak uwolnić nagromadzone napięcia i przywrócić naturalną ruchomość tej kluczowej części ciała. Poprzez świadome ćwiczenia rozciągające i wzmacniające zrozumiesz, jak zadbać o zdrowie swoich barków na co dzień.
Po warsztatach poczujesz ulgę w bólu, większą swobodę ruchów, a Twoja postawa stanie się bardziej wyprostowana i pewna siebie. To inwestycja w komfort i zdrowie, której efekty odczujesz już podczas pierwszych ćwiczeń.
Prowadzi: Piotr Filanowski - instruktor jogi wg metody BKS Iyengara (uczy m.in. w Joga.ma), masażysta, doradca żywieniowy, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Dla kogo: dla początkujących i już ćwiczących, dla osób z dolegliwościami oraz dla tych, którzy chcą zapobiegać sztywności i kontuzjom.
Koszt: 200 zł (w tym 65 zł zadatku).
Zapisy: mailowo
a29udGFrdCB8IGpvZ2FtYSAhIHBs lub w studio oraz wpłacając bezzwrotny zadatek w celu rezerwacji miejsca na konto Joga.ma spółka z o.o. mBank 30 1140 2004 0000 3202 8211 3458.
Reszta kosztów płatna gotówką w recepcji w dniu warsztatu.
Zapraszamy Joga.ma Magdalena Adamiak i Piotr Filanowski
You may also like the following events from Joga.ma Magdaleny Adamiak:
