# Event Details - **Event Name**: Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych - **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 08:00 am - **Event Description**: Witaj! Jeśli to czytasz, jest spora szansa, że na co dzień mierzysz się z nadwrażliwością i przebodźcowaniem, a jedyne o czym marzysz to spokój i cisza. Znamy to doskonale! Znamy też sposób, który pomógł nam i wielu osobom na naszej drodze - protokół SSP i psychosomatyka. Jeśli: - masz nadwrażliwość słuchową, przeszkadza Ci hałas lub różne specyficzne dźwięki - czujesz przebodźcowanie i masz trudność w przebywaniu w głośnych, zatłoczonych miejscach - masz trudność ze zrozumieniem mowy w hałasie - trudno Ci się skoncentrować lub utrzymać uwagę na dłużej - uskarżasz się na nadmierną nerwowość, chwiejność emocjonalną, napady złości, lęku lub odrętwienia - odczuwasz chroniczne zmęczenie lub napięcie - odczuwasz trudności w kontaktach społecznych - masz dolegliwości związane z układem pokarmowym, jak np. refluks, czy zespół jelita drażliwego - masz objawy traumy, PTSD lub cPTSD - masz zaburzony rytm snu, cierpisz na bezsenność ...to zapraszamy Cię serdecznie na półroczną grupę treningu słuchowego Safe and Sound Protocol! Jesteś we właściwym miejscu! ZAPISY https://forms.gle/zsDsT5K8ftNxSJDa8 CO TO JEST SSP? To trening słuchowy stworzony przez dr. Stephena Porgesa (ojca teorii poliwagalnej). Słuchasz specjalnie przetworzonej muzyki w słuchawkach. Celem treningu jest uspokojenie układu nerwowego, żebyś czuła/poczuł się bezpieczniej w świecie pełnym bodźców. Łagodzi nadwrażliwość słuchową i problemy sensoryczne, a także wiele innych dolegliwości wynikających z rozregulowania. CO CI DA UDZIAŁ W GRUPIE? - otrzymasz półroczny dostęp do treningu słuchowego, który reguluje Twój nerw błędny - będziesz uczestniczyć w spotkaniach ze swojej bezpiecznej przestrzeni i trenować obecności doświadczonej trenerki, co wzmocni działanie treningu - dostosujemy dawkę treningową Twoich indywidualnych potrzeb - nauczysz się technik i narzędzi regulacji układu nerwowego, żeby rozwijać odporność na stres, uspokajać się w razie silnych emocji i wychodzić ze stanu odrętwienia - zdobędziesz wiedzę o układzie nerwowym, psychosomatyce i samoregulacji - utrzymasz regularność treningu, co zdecydowanie podniesie skuteczność SSP i przyspieszy efekty! - poznasz osoby o podobnej wrażliwości - dzielimy się doświadczeniami i wspieramy się wzajemnie CO ZAWIERA PAKIET: - 1-dniowy stacjonarny warsztat w Warszawie (17.01.2026), o fundamentach regulacji układu nerwowego - Dostęp do treningu SSP na 6 miesięcy – słuchasz w domu, w swoim tempie - godzinną konsultację wstępną z wykwalifikowaną providerką, w celu ustalenia Twojej indywidualnej dawki treningowej - Cotygodniowe 45-minutowe treningi online – od lutego do czerwca 2026 - Comiesięczne, nagrywane webinary o regulacji układu nerwowego - Dostęp do społeczności Sensorycznie Wrażliwych oraz platformy szkoleniowej - Możliwość krótkich konsultacji indywidualnych pod stałą opieką providerki! CO JEST POTRZEBNE DO UDZIAŁU W TRENINGU? - Smartfon lub tablet - Aplikacja Unyte iLS - słuchawki NAUSZNE, bez aktywnej redukcji szumów - spokojne, ciche i wygodne miejsce do słuchania Słuchasz przez aplikację Unyte Health na smartfonie/tablecie. Dawki muzyki to 10-30 minut jednorazowo. Dodatkowo w trakcie spotkań online poznasz ćwiczenia na osadzenie i wspieranie efektów treningu KOSZT 800 zł zadatku przy zapisie 400 zł miesięcznie przez 5 miesięcy (od lutego do czerwca 2026) Ponieważ miejsca są ograniczone, o udziale decyduje kolejność wpłat! Zadatek zwrotny do 31.12.2025 HARMONOGRAM 17 stycznia 2026 Jednodniowy warsztat stacjonarny w Warszawie - luty-czerwiec 2026 treningi online (2 grupy, do wyboru) 1. Grupa Wieczorne Dostrojenie - wtorki 19:15–20:00, prowadzi Karina Zagroda Grupa poranna ZAMKNIĘTA :) 2. Grupa Powrót do Bazy- czwartki 18:00-18:45, prowadzi Nieszka Bogusławska Comiesięczne webinary – prowadzi Maja Molska-Franczak, możliwi goście specjalni :) Terminy zostaną podane po zamknięciu naboru. Wszystkie webinary będą nagrywane i dostępne dla uczestników na platformie przez cały semestr. ZAPISY https://forms.gle/zsDsT5K8ftNxSJDa8 Zapisy trwają do 31.12.2025 Wpłata zadatku rezerwuje miejsce w grupie, liczy się kolejność wpłat. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona! PROWADZĄCE Maja Molska-Franczak – Jestem pomysłodawczynią i założycielką społeczności Sensorycznie Wrażliwych, którą współtworzę z Nieszką Bogusławską i Kariną Zagrodą. Prowadzę webinary oraz treningi grup kontynuujących, będę też trzymać pieczę nad naszą społecznością i merytoryką Twojego procesu. Jestem doświadczoną psychoterapeutką, specjalizuję się w pracy z traumą poprzez metody somatyczne. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie DMT oraz 3-letnie szkolenie Somatic Experiencing®. Jestem też certyfikowaną providerką Safe and Sound Protocol. Pracuję z osobami w kryzysie, doświadczającymi objawów PTSD oraz cPTSD, lęku, przeciążenia, depresji, czy trudności w relacjach. Często do mojego gabinetu trafiają osoby neuroróżnorodne. Prowadzę warsztaty i wyjazdy psychoedukacyjne i treningi oparte na neuronaukach i psychosomatyce, mające na celu wzmacnianie rezyliencji oraz odporności w stresie. Od 20 lat pracuję jako tłumaczka specjalistyczna z zakresu medycyny i zdrowia psychicznego. Współpracuję z instytucjami szkolącymi zajmującymi się terapią psychosomatyczną, arteterapią oraz psychoterapią. Prowadzę prywatną praktykę w Warszawie, oferuję sesje stacjonarne i online, w języku polskim i angielskim. Można mnie znaleźć na Facebooku i Instagramie pod nazwą- Bezpieczna Baza - psychoterapia i psychosomatyka. Prowadzące treningi grup początkujących: Nieszka Bogusławska – Jestem psychoterapeutką somatyczną, bodyworkerką, edukatorką, artystką. Ukończyłam 4,5-letnie szkolenie w metodzie Bodynamic® w Instytucie Terapii Psychosomatycznej, certyfikowany program Somatic Movement Educator w podejściu Body-Mind Centering® w szkołach w Niemczech, Hiszpanii, Włoszech, Wielkiej Brytanii oraz Polsce, kontynuuję edukację w ramach Practitioner Program. Współtworzę inicjatywę oraz wyjazdy dla Sensorycznie Wrażliwych wraz z Mają Molską-Franczak, której asystuje przy grupach SSP. Od ponad 10 lat prowadzę oraz współprowadzę warsztaty, wyjazdy artystyczne i edukacyjne, grupy i procesy. Jestem autorką psychosomatycznych programów warsztatowych: “Granice jako praktyka miłości”, “Cielesne Systemy Wsparcia” oraz “Oceaniczne Dzieci”. Od 5 lat prowadzę Fundację Nurt, w której realizuję projekty w zakresie edukacji somatycznej, sztuki tańca, zmiany społecznej oraz badań artystycznych. Podstawę mojej pracy stanowi świadomość różnorodności doświadczania świata oraz docenianie wrażliwości i otaczanie jej odpowiednim wsparciem. Sama określam się jako osoba Sensorycznie Wrażliwa. Ogromnie cenię relację z ciałem, naturą oraz z ludźmi, które traktuję jako największe zasoby do życia oraz regulacji. Karina Zagroda – Towarzyszę osobom dorosłym w procesie odzyskiwania kontaktu ze sobą – z ciałem, emocjami i wewnętrznym światem. Ukończyłam oficjalne szkolenie z terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny), jestem także providerką Safe and Sound Protocol (SSP), wspierając regulację układu nerwowego i integrację emocjonalną. Jestem również doulą, zoopsycholożką, a obecnie także studentką 3. roku psychologii klinicznej. Prowadzę indywidualne sesje online oraz facylituję spotkania rozwojowe i kręgi kobiet. W mojej pracy łączę perspektywę psychologiczną, somatyczną i relacyjną ze zrozumieniem dla ludzkiej wrażliwości, widząc w nich pomost między nauką a głębszym doświadczeniem obecności. Mam wielki szacunek do mądrości naszych ciał i wewnętrznych systemów oraz jestem zafascynowana ich zdolnością do zmian. --- Sensorycznie Wrażliwi - o inicjatywie Sensorycznie Wrażliwi to budująca się społeczność wokół terapii słuchowej SSP oraz edukacji psychosomatycznej związanej regulacją, odpornością układu nerwowego oraz wrażliwością sensoryczną. Tworzona jest przez Maję Molską-Franczak wraz z Nieszką Bogusławską oraz Kariną Zagrodą. W ramach SW prowadzone są: - regularne grupy SSP online - wyjazdy dla Sensorycznie Wrażliwych (edycja letnia oraz zimowa) - procesy indywidualne - społeczność SW na wspólnej platformie Pragniemy zrzeszać osoby o podobnej wrażliwości, chcących wspólnie praktykować, rozwijać się i wspierać. Przynależność i aspekt społeczny traktujemy jako jeden z kluczowych czynników w procesie rozwoju, zdrowienia oraz poprawy jakości życia. Wysoka wrażliwość nie jest przypadkiem, może się wiązać z neuroróżnorodnością, zaburzeniami przetwarzania sensorycznego, skutkami wysokiego stresu, wypaleniem, PTSD, a nawet z traumą złożoną. Wierzymy jednak, że wrażliwość jest nieodłączną częścią bycia istotą żywą. Dlatego promujemy rozwijanie głębokiego czucia jako jednej z fundamentalnych wartości budowania relacji ze sobą i światem. Kształtujemy umiejętności mieszczenia i przetwarzania, aby czucie stało się cenną cechą, a nie utrudniającą życie przypadłością. Jeśli to podejście jest Ci bliskie, zapraszamy Cię do naszego grona! We wrażliwych siła! — Jeśli już korzystasz z SSP i masz podstawową wiedzę o regulacji, zobacz naszą ofertę grupy kontynuującej z Mają Molską-Franczak. Jeśli kontekst grupowy nie jest dla Ciebie, zapraszam Cię do kontaktu indywidualnego - sms lub Whatsapp +48502539493. Trwa również nabór na Zimowanie - regeneracyjny wyjazd dla Sensorycznie Wrażliwych, szczegóły znajdziesz pod linkiem: https://fb.me/e/6ZHvfPjaI fot. Nathan McBride - **Event URL**: https://allevents.in/warsaw-poland/odbuduj-pojemność-na-świat-trening-somatyczny-i-słuchowy-ssp-dla-osób-przebodźcowanych/200029286815634 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 53 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Warsaw, Poland - **location**: Online event - **full address**: Online event, ulica Krakowskie Przedmieście 35, 00-071 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/a5239fc5033cb2077b0fbae613d57878eced38d1cf2a43599eb0e005f75b661c-rimg-w1200-h801-dcd7d7da-gmir?v=1768157590 ## FAQs - **Q**: When and where is Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych being held? - **A:** Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych takes place on Sat, 17 Jan, 2026 at 08:00 am to Sat, 17 Jan, 2026 at 08:00 am at Online event, ulica Krakowskie Przedmieście 35, 00-071 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland. - **Q**: Who is organizing Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych? - **A:** Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych is organized by Bezpieczna Baza - psychoterapia i psychosomatyka. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, Poland, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 50+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Odbuduj pojemność na świat - trening somatyczny i słuchowy (SSP) dla osób przebodźcowanych", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/a5239fc5033cb2077b0fbae613d57878eced38d1cf2a43599eb0e005f75b661c-rimg-w1200-h801-dcd7d7da-gmir?v=1768157590", "startDate": "2026-01-17", "url": "https://allevents.in/warsaw-poland/odbuduj-pojemność-na-świat-trening-somatyczny-i-słuchowy-ssp-dla-osób-przebodźcowanych/200029286815634", "location": { "@type": "Place", "name": "Online event", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Krakowskie Przedmieście 35, 00-071 Śródmieście, Polska", "addressLocality": "Warsaw, Poland", "addressRegion": null } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Witaj!\n\nJeśli to czytasz, jest spora szansa, że na co dzień mierzysz się z nadwrażliwością i przebodźcowaniem, a jedyne o czym marzysz to spokój i cisza. \n\nZnamy to doskonale! Znamy też sposób, który pomógł nam i wielu osobom na naszej drodze - protokół SSP i psychosomatyka.\n\nJeśli:\n- masz nadwrażl", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Bezpieczna Baza - psychoterapia i psychosomatyka", "url": "https://allevents.in/org/bezpieczna-baza-psychoterapia-i-psychosomatyka/25196668" } ] } ] ```