Welzijn Aan De Leie, Hooistraat 11,Waregem, Belgium, Waregem, Belgium
The Art Of Selfcare (One Day Retreat)
Bij zelfzorg denken we spontaan aan tijd voor onszelf maken:
een goed boek te lezen, een lekker bad te nemen, naar de sauna gaan, een massage boeken of genieten van een film op TV.
Maar zelfzorg is zoveel meer dan dat.
Het is durven stilstaan en jezelf vragen stellen over wat jij belangrijk vindt, in je job én daarbuiten. Het is dé essentie om dichter bij een zinvol bestaan te komen.
Vandaag focussen we op een liefdevolle manier op ons leven, zonder schuldgevoelens, zonder oordeel.
We staan stil bij vragen zoals "Waar heb ik (nu) behoefte aan? Wat vind ik belangrijk om een goed leven te kunnen leiden? Hoe kan ik mezelf overtuigen dat in het voortdurend geven aan anderen, ikzelf ook een plaatsje mag krijgen?"
? Wat neem je mee uit deze dag:
- het belang van zelfzorg (en hoe doe ik dat?)
- het belang van leren neen zeggen (en hoe doe ik dat op een liefdevolle manier)
- op welke manier kan ik mezelf leren geven wat ik zo hard verlang van de ander (en vaak niet krijg)
- hoe kan ik mezelf ontdoen van alle oordelen, overtuigingen en negatieve gedachten over zelfzorg (vb. egoïstisch, lui,...)
- EHBO bij stress
Het wordt een mooie gevulde dag waarbij we zullen switchen tussen momenten van reflectie, kennis & inzicht. We gaan in verbinding met soortgelijke zielen en leren van en door elkaar. We zijn ervan overtuigd dat wanneer mensen zich echt goed in hun vel voelen,
weten hoe zorg te dragen voor zichzelf en zijn/haar omgeving, dit zal afstralen naar anderen en hen inspireren om hetzelfde te doen.
99 euro
(inclusief syllabus, water/thee/koffie/lunch)
Alle materiaal wordt voor jou voorzien. Draag bij voorkeur comfortabele kledij, aangepast aan de weersomstandigheden van die dag.
Er zijn maximum 4 plaatsjes beschikbaar. Reserveren is dus noodzakelijk!
Bij verdere vragen, aarzel niet ons te contacteren via Y2VsaW5lIHwgd2VsemlqbmFhbmRlbGVpZSAhIGJl
