Ce stage vous permettra d’avoir une compréhension globale du fonctionnement biomécanique du corps humain et d’appréhender son impact sur la posture du cavalier, en théorie et en pratique.
PROGRAMME
MATIN
Partie théorique :
- Les spécificités physiques du cavalier et leur impact sur la posture
- Particularités selon la physiologie de chaque personne
- Rôle des fascias, chaînes musculaires, centres énergétiques dans la santé physique et émotionnelle de l’être humain (à pied et à cheval)
- Les contraintes liées à chaque discipline / matériel / …
Pratique au sol (2h)
- Méditation
- Travail sur le souffle, son influence dans un corps statique et dans le mouvement
- Asanas (postures) spécifiques permettant de contrebalancer les contraintes spécifiques des cavaliers.
- Relaxation non guidée
APRES-MIDI
- Pratique à cheval ou autour du cheval en individuel
- Posturologie adapté à chaque “couple”
- S'ancrer, se centrer, respirer, mettre de la conscience sur son énergie, ses actions, son rythme propre
- Gestion du mental et de la partie émotionnelle
MODALITES
> 8 personnes maximum sur la journée. Possibilité d'ajouter 6 personnes pour la pratique du matin (théorie + yoga au sol). Auditeurs pour l'après midi sous conditions.
- TARIF JOURNEE : 125 €
- TARIF MATIN : 65 €
- TARIF MATIN + Auditeurs : 80 € (sous conditions)
> Un paiement par chèque est demandé pour valider votre réservation
> Un cheval peut vous être prêté pour la pratique de l'après-midi
Repas du midi tirés du sac et partagés
> Apporter son tapis de yoga + une tenue confortable
> Inscription auprès de Marine Moonen
https://www.facebook.com/marine.moonen
https://www.facebook.com/mascorcelles
Informations sur le stage : Sandra Fabritz / Equi Yoga OM / 06 30 42 37 96 /
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