

# Event Details

- **Event Name**: SYNC YOUR BREATH: atviras kvėpavimo vakarėlis LOFTE
- **Event Start and End Date**: Thu, 19 Jun, 2025 at 07:00 pm
- **Event Description**: TREČIUS METUS IŠ EILĖS - KVĖPAVIMO VAKARĖLIS PAGAL WIM HOF METODĄ!?

Vis daugiau dalyvių sulaukianti, unikali kvėpavimo, muzikos ritmo ir bendruomeniškumo patirtis, sujungianti visas sąmoningas ir aktyvias sielas į vieną.

ATVIRA WIM HOF METODO KVĖPAVIMO PRAKTIKA MENŲ FABRIKE "LOFTAS"

BIRŽELIO 19 d., ketvirtadienį, 19:00-20:30 val. 

Griebk draugą ir pasimatome masinėje kvėpavimo šventėje!

P.S. Po kvėpavimo praktikos, kaip visada, laukia LEDINĖ STAIGMENA!


?WIM HOF METODAS - tai nesudėtingas, lengvai pritaikomas ir mokslu pagrįstas sveikatingumo metodas, leidžiantis tapti laimingesniu, sveikesniu ir stipresniu žmogumi. Šį metodą sudaro trys komponentai: nusiteikimas, šalčio praktika ir speciali kvėpavimo technika, kurių kombinacija padidina energijos lygį, pagerina miego kokybę, imuninės, nervų ir kraujotakos sistemos veiklą, dėmesio koncentraciją, sumažina streso lygį, ugdo valią, pasitikėjimą savimi bei ryšį su savimi ir aplinka.


PRAKTIKĄ VES 3 WIM HOF METODO INSTRUKTORIAI:

?Žilvinas Gruodis – sertifikuotas Oxygen Advantage kvėpavimo instruktorius, Wim Hof Method instruktorius.

?Greta Puzonė – sertifikuota Wim Hof metodo ir Oxygen Advantage kvėpavimo instruktorė, kineziterapeutė, sveikatos mokslų magistrė, move2move sveikatingumo erdvės įkūrėja.

?Ignė Degutytė – sertifikuota Wim Hof metodo instruktorė, šaltų maudynių bendruomenės "Vilnelės pankai" bendraįkūrėja.


? Kvėpavimo vakarėlio atmosferą kurs ir specialiai šiam vakarui atrinktą ir pritaikytą muziką gros Marius Šmitas - buvęs radijo ir laidų vedėjas, šiuo metu praktiškai tyrinėjantis įvairių kvėpavimo metodų įtaką žmogaus organizmo procesams. Ar žinojote, kad Marius taip pat yra įgarsinęs ir oficialų Wim Hof Metodo gidą pradedantiesiems, kurį galite rasti Youtube? Niekas geriau už Marių neparuoš muzikos šiam WHM kvėpavimo vakarėliui, tad atipalaiduokite ir atsiduokite į jo rankas!


✨Kviečiame prisijungti prie GYVOS WIM HOF METODO KVĖPAVIMO PRAKTIKOS, kurioje:
* ATSIGAUSITE NUO INTENSYVIŲ KRŪVIŲ arba atvirkščiai - švelniai ir saikingai pažadinsite kūną ir paruošite judėjimui;
* NURAMINSITE PROTĄ IR MINTIS, nes praktika skirta atgauti psichologinės būsenos pusiausvyrą, stiprinti centrinę nervų sistemą, imunitetą;
* PADIDINSITE PSICHOLOGINĮ IR FIZINĮ ATSPARUMĄ STRESUI, kas padės lengviau ir ramiau įveikti gyvenimo iššūkius ateityje;
* Taikydami praktikos metu išmoktą kvėpavimo techniką reguliariai PAGERINSITE FUNKCINĘ KŪNO BŪKLĘ: miego kokybę, virškinimą, medžiagų apykaitą, laikyseną, limfotakos sistemą, padidinsite energijos kiekį bei numalšinsite skausmus.


?DUK
* SAUGUMAS. Praktiką veda patyrę instruktoriai ir sveikatingumo specialistai, todėl Jūsų saugumas – pirmoje vietoje. Praktikos metu bus taikomos ir aktyvios kvėpavimo technikos, kurios nėra tinkamos nėščiosioms, epilepsija sergantiems ir turintiems ūmių, medikamentais nekontroliuojamų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Patiriantiems ūmius nerimo ir panikos atakos epizodus prašome pranešti prieš praktiką. Įsivertinkite savo būklę iš anksto;
* MOKSLAS. Praktikoje taikomos tik mokslu grįstos, patikimiausios, naujausios žinios apie sveikatingumą ir kvėpavimą;
* KĄ ATSINEŠTI. Savo mankštos kilimėlį, kurį pasitiesite ant LOFTO grindų; vandens;
* APRANGA. Apsirenkite atitinkamai pagal oro sąlygas. Svarbu žinoti, kad kvėpavimo praktikos gali kiek vėsinti, todėl rekomenduojame turėti kažką apsisiausti papildomai.


?DOVANA 
Norintys turės galimybę atsigaivinti ledo vonioje, su kuria susidraugauti Jums padės ir ramybę joje saugos sertifikuoti Wim Hof metodo instruktoriai!


?KAINA 
Praktikos kaina 20€, bet įsigijant bilietą sau ir draugui, vieno bilieto kaina tik 15€! Registracija užskaitoma tik po apmokėjimo. Registracija – https://www.move2move.lt/sync-your-breath


?VIETA
MENŲ FABRIKAS "LOFTAS", VILNIUS. Daugiau informacijos užsiregistravusiems atsiųsime likus savaitei iki renginio pradžios.


⏰LAIKAS
Pasimatome birželio 19 d., ketvirtadienį, 19:00-20:30 val. Visą naujausią informaciją rasite www.move2move.lt arba Instagram @move2move.lt.


?️BILIETAI
https://www.move2move.lt/sync-your-breath
- **Event URL**: https://allevents.in/vilnius/sync-your-breath-atviras-kvėpavimo-vakarėlis-lofte/200028322255641
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 127

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.move2move.lt/sync-your-breath?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=vilnius-events

## Event venue details

- **city**: Vilnius
- **state**: VL
- **country**: Lithuania
- **location**: Menų Fabrikas - Loftas
- **lat**: 54.671127537178
- **long**: 25.269282861306
- **full address**: Menų Fabrikas - Loftas, Fitboksas.Lt, Švitrigailos gatvė, LT-03202 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: move2move.lt (https://allevents.in/org/move2movelt/21392455)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/8dd90cedc15fd31a442078be77b2ea40bf7d88160851c1094feddf81331caea7-rimg-w1200-h675-dc303231-gmir?v=1750348223
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/e9525a3c3c61da605bee3034c75463c2207b0f07e62b18e4870a3e7cd13dffe0-rimg-w300-h300-dc2f312f-gmir?v=1750348223

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 19 Jun, 2025 at 07:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Menų Fabrikas - Loftas, Fitboksas.Lt, Švitrigailos gatvė, LT-03202 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** move2move.lt
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about SYNC YOUR BREATH: atviras kvėpavimo vakarėlis LOFTE ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "SYNC YOUR BREATH: atviras kvėpavimo vakarėlis LOFTE",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/8dd90cedc15fd31a442078be77b2ea40bf7d88160851c1094feddf81331caea7-rimg-w1200-h675-dc303231-gmir?v=1750348223",
        "startDate": "2025-06-19",
        "url": "https://allevents.in/vilnius/sync-your-breath-atviras-kvėpavimo-vakarėlis-lofte/200028322255641",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Menų Fabrikas - Loftas",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Fitboksas.Lt, Švitrigailos gatvė, LT-03202 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania",
                "addressLocality": "Vilnius",
                "addressRegion": "VL",
                "addressCountry": "LT"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.671127537178",
                "longitude": "25.269282861306"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "TREČIUS METUS IŠ EILĖS - KVĖPAVIMO VAKARĖLIS PAGAL WIM HOF METODĄ!?\n\nVis daugiau dalyvių sulaukianti, unikali kvėpavimo, muzikos ritmo ir bendruomeniškumo patirtis, sujungianti visas sąmoningas ir aktyvias sielas į vieną.\n\nATVIRA WIM HOF METODO KVĖPAVIMO PRAKTIKA MENŲ FABRIKE \"LOFTAS\"\n\nBIRŽELIO 19 d",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "move2move.lt",
                "url": "https://allevents.in/org/move2movelt/21392455"
            }
        ]
    }
]
```