Ši erdvė tiems, kurie nori ne paviršutiniško savęs ieškojimo o tikro, įkūnyto ryšio su savimi.
Ne pabėgimui. Ne tuščioms frazėms. Ne dar vienai varnelei to-do sąraše.
Šis kursas tai organiška jogos, somatikos ir neuromokslo sintezė, kad galėtum ne tik suprasti save, bet jausti, reguliuoti ir gyventi savo kūne bei išorėje.
Kiekviena sesija – aiški, prasminga ir grindžiama praktika bei mokslo principais.
Registracija:
eml2aWxlIHwgdGhlbGVzc3N0cmVzcyAhIGNvbQ==
Čia mokysimės:
– kurti saugią, tvirtą ir jautrią nervų sistemos bazę,
– atpažinti kūno signalus ir reaguoti ne iš įtampos, o iš aiškumo,
– ugdyti discipliną, kuri kyla iš vidaus, o ne iš išorinio spaudimo,
– rasti struktūrą, kuri tinka tau, o ne verčia prisitaikyti,
– priimti stresą, gėdą ir diskomfortą kaip informaciją ir galimybę augti.
Kas sako dalyviai:
„Man tai buvo visai kitoks požiūris į discipliną – ne griežtumas, o švelnumas sau. Kūne atsirado erdvės pojūtis, leidžiantis geriau save pažinti ir sąmoningai rinktis tai, kas svarbu. Po kurso jaučiu daugiau ryžto ir pasitikėjimo keisti savo įpročius.“
— Aistė
„Kiekviena sesija buvo vertinga, kiekviena vis kitokia. Judesys ne tik pratęsė mintis, bet jas užtvirtino kūne. Išsinešu ramybę, naują disciplinos suvokimą ir gebėjimą būti su savimi minkštai, bet tvirtai.“
— Arūnė
„Živilė sugebėjo jungti jogą su psichologijos ir neuromokslo žiniomis – struktūriškai, bet neapkraunant. Visa tai tapo suprantama ir gyvenimiškai sava, o suvokimai gimdavo manyje, ne tik buvo pasakyti.“
— Dalyvė
Ką išsineši po 3 mėnesių, 2 kartus per savaitę:
– stiprią vidinę atramą ir discipliną, kuri palaiko, o ne išsekina,
– gebėjimą būti su stresu, gėda ir diskomfortu nebijant savęs,
– gilų kūno ir emocijų pažinimą per jogos ir somatikos praktiką,
– įrankius sąmoningam pasirinkimui ir gyvenimo kokybės keitimui,
– ryšį su savimi, kuris išlenda kasdienybėje, ne tik kursų metu.
Tai ne tik judesio praktika.
Tai nervų sistemos treniruotė.
Tai įkūnyta sava išmintis.
Tai gebėjimas būti čia – ramiai, tvirtai, gyvai.
Šis kursas skirtas 6–7 žmonių grupei, kurie pasirenka nuosekliai:
3 mėnesius. 2 kartus per savaitę. Sau.
Ne tam, kad save pataisytum.
O tam, kad save prisimintum.
Registracija:
eml2aWxlIHwgdGhlbGVzc3N0cmVzcyAhIGNvbQ==
--
Apie mokytoją: Živilė – diplomuota kūno terapeutė, jogos mokytoja (RYT 300), praktikuojanti jogą jau 16 metų; šokio menininkė, fasilitatorė, traumos psichologijos praktikė, „Less Stress“ bendraįkūrėja ir „Less Stress Podcast“ tinklalaidės kūrėja, aistringa mokslo tyrėja, gamtos vaikas, kūrėja. Jos gilus psichologijos, misticizmo bei kolektyvinių ir asmeninių traumų supratimas praturtina darbo metodus, leidžia įžvelgti žmogaus vidinius procesus ir jautriai juos lydėti. Živilė organiškai apjungia įvairias žinias bei patirtis, padėdama žmonėms atrasti vidinės transformacijos kelią, pasiekti emocinę ir fizinę harmoniją bei autentišką buvimą su savimi ir pasauliu.
