# Event Details

- **Event Name**: Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am
- **Event Description**: Proto atostogų diena (gongų garsai, muzika, judesys, kvėpavimas, meditacija)

?✨

Ar jūsų kūnas atostogavo, bet protas taip ir „neišėjo“ iš nuolatinio analizės režimo? Šiuolaikiniam žmogui neužtenka tiesiog išsimiegoti – smegenims reikia visiško informacinio ir nervinio persikrovimo. Kai galva nuolat analizuoja darbus ir planus, kūnas lieka įsitempęs net poilsio metu.

Jau 16 metų padedu žmonėms atrasti tikrąjį atsipalaidavimą. Per šį laiką supratau, kad efektyviausiai veikia ne sudėtingos teorijos, o konkretūs praktiniai įrankiai: gongų garsai, kvėpavimas, meditacija ir sąmoningas judesys. Tai būtina kūnui ir psichikai higiena, kurią atliekame per vieną intensyvią dieną. Kūnas atsipalaiduoja, galva tampa šviesesnė, o sukaupta įtampa sumažėja. Viduje atsiranda ta reta, bet labai reikalinga minčių tyla.

? Dienos programa

10:00 – 10:15 Susitikimas.
10:15 – 11:15 Himalajų joga: judesys ir kvėpavimas, pereinantis į meditaciją.
11:30 – 12:50 „Tylos Gongai“: gilus nervinės sistemos perkrovimas.
12:50 – 13:50 Pietų pertrauka.
13:50 – 15:10 Judesio meditacija: laisvas judesys įtampoms paleisti.
15:30 – 16:30 „Maudynės Gonge“: garso kelionė, kurią palydi gili meditacinė tyla.
16:30 – 17:00 Klausimai ir pasidalinimai.

? Išsamų renginio aprašymą rasite čia:
https://www.gongai.eu/diena/

? Bilietai:
https://tickets.paysera.com/lt/event/gongu-diena-4g-vilniuje

? Praktinė informacija
Data: 2026 m. vasario 7 d., šeštadienis.
Laikas: 10:00 – 17:00 val.
Vieta: J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud., Vilnius.
Kaina: 60 Eur.
Kontaktai: 0 687 57726 | info@gongai.eu

Svarbu: Turėti laisvą aprangą.

Daugiau: info@gongai.eu
, 0687 57726, Vyrenijus

#gongai #gongumaudynes #meditacija #kvepavimas #gongaivyrenijus #poilsis #vilnius #renginiai #protoatostogos
- **Event URL**: https://allevents.in/vilnius/proto-atostogų-diena-kovo-21-d-vilniuje-gongai-judesys-kvėpavimas-meditacija/200029692512524
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Vilnius
- **state**: VL
- **country**: Lithuania
- **location**: Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania
- **lat**: 54.68121
- **long**: 25.26256
- **full address**: Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania

## Event gallery

- **Alt text**: Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/807251c7f5a528fa1d8968d3b32bbbac12262d8fc7e7017ad9be4955fabcb6b0-rimg-w1200-h800-dc2e2f31-gmir?v=1773654130

## FAQs

- **Q**: When and where is Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija). being held?
  - **A:** Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija). takes place on Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am to Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am at Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania.
- **Q**: Who is organizing Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).?
  - **A:** Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija). is organized by Gongai.Vyrenijus.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija). is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Vilnius, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija). sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Proto atostogų diena -kovo 21 d., Vilniuje (gongai, judesys, kvėpavimas, meditacija).",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/807251c7f5a528fa1d8968d3b32bbbac12262d8fc7e7017ad9be4955fabcb6b0-rimg-w1200-h800-dc2e2f31-gmir?v=1773654130",
        "startDate": "2026-03-21",
        "url": "https://allevents.in/vilnius/proto-atostogų-diena-kovo-21-d-vilniuje-gongai-judesys-kvėpavimas-meditacija/200029692512524",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Basanavičiaus g.29 A - 59 , Vilnius, Lithuania",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "J. Basanavičiaus gatvė 59, LT-03109 Vilnius, Lietuva",
                "addressLocality": "Vilnius",
                "addressRegion": "VL",
                "addressCountry": "LT"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.68121",
                "longitude": "25.26256"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Proto atostogų diena (gongų garsai, muzika, judesys, kvėpavimas, meditacija)\n\n?✨\n\nAr jūsų kūnas atostogavo, bet protas taip ir „neišėjo“ iš nuolatinio analizės režimo? Šiuolaikiniam žmogui neužtenka tiesiog išsimiegoti – smegenims reikia visiško informacinio ir nervinio persikrovimo. Kai galva nuola",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Gongai.Vyrenijus",
                "url": "https://allevents.in/org/gongaivyrenijus/14458317",
                "description": "Manau, kad šiuo metu nuraminti protą yra labai prasminga. 10 metų patirtis parodė, kad Gongų garsai puikiai veikia. Tu tapsi labai ramus, atsipalaidavęs, mentaliai švarus. O, svarbiausia, laimingas. Renginiai visoje Lietuvoje."
            }
        ]
    }
]
```