

# Event Details

- **Event Name**: NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI
- **Event Start and End Date**: Sat, 07 Mar, 2026 at 10:00 am – Sat, 07 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI

2026 m. kovo 7 d.

Ruošiantis motinystei keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys! Nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis, tad mankšta nėštumo laikotarpio metu sustiprins organizmą, pagerins placentinę kraujotaką, padės išvengti antsvorio, nugaros skausmų, kojų mėšlungio, venų varikozės. Dauguma moterų žino, kad fizinis aktyvumas, pilnavertė mityba yra svarbūs nėštumo laikotarpiu. Bet daugelis moterų pasimeta ir nežino kokią mankštą reikėtų rinktis, nepakenkiant savo kūdikiui, kokius kvėpavimo pratimus atlikti laukiantis, kokia subalansuota mityba užtikrins moters sveikatą. Mūsų užduotis yra padėti moteriai suprasti kaip reikia teisingai ir saugiai sportuoti sporto salėje ar namuose, suteikti praktines žinias apie pilnavertę mitybą laukiantis bei po gimdymo, tinkamai parinkti kvėpavimo pratimus bei supažindinti su dubens dugno svarba. Seminarų ciklas ,,NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI”, tai išsami apžvalga paliečiant svarbiausius aspektus šiuo ypatingu moters periodu.

Mokymų ciklas susideda iš 2 seminarų: teorinė paskaita apie mitybą ir vienas praktinis seminaras. Rekomenduojame dalyvauti visame kurse, nes seminarai vienas su kitu glaudžiai susiję, tačiau yra galimybė rinktis atskirai, vieną praktinį seminarą ar video paskaitą apie mitybą.

Mokymų struktūra:

Teorinė paskaita ,,Nėščiųjų ir po gimdymo moterų mityba”, video paskaita. Seminarą veda gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.
Praktinis seminaras ,,Nėščiųjų sveikatinimo ir fizinio aktyvumo ypatumai” kovo 7 d. Seminarą veda kineziterapeutė doc. dr. Brigita Zachovajevienė
Seminarų ciklas skirtas fizinio aktyvumo specialistams, kineziterapeutams, treneriams, sveikatos specialistams.

Seminarų ciklas patvirtintas METAS sistemoje. Pažymėjimai tinkami kineziterapeutams licencijoms pratęsti ir gauti. Treneriams ir kitiems sveikatos specialistams tinkami kaip kvalifikacijos tobulinimas.
- **Event URL**: https://allevents.in/vilnius/nĖŠČiŲjŲ-sveikatinimo-ir-fizinio-aktyvumo-ypatumai/200029691344505
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.aeromix.lt/nesciuju-sveikatinimo-ir-fizinio-aktyvumo-ypatumai/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=vilnius-events

## Event venue details

- **city**: Vilnius
- **state**: VL
- **country**: Lithuania
- **location**: Gym plius, Priegliaus g. 1. Vilnius
- **lat**: 54.70977
- **long**: 25.18709
- **full address**: Gym plius, Priegliaus g. 1. Vilnius, Priegliaus gatvė 1, LT-06269 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Aeromix Fitneso mokymo centras (https://allevents.in/org/aeromix-fitneso-mokymo-centras/20539266)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/ae59be865f924a0d6f96ef706b0474dc5b0e0e2e71a128225ff44d5193778ee1-rimg-w1200-h675-dc1e1d1d-gmir?v=1772191548
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/a0a4099201e27eb4f600ce0654a7549dc99539eb5d37b98fa5185daeb5d1f506-rimg-w300-h300-dc1e1c1c-gmir?v=1772191548

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 07 Mar, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Gym plius, Priegliaus g. 1. Vilnius, Priegliaus gatvė 1, LT-06269 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Aeromix Fitneso mokymo centras
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/ae59be865f924a0d6f96ef706b0474dc5b0e0e2e71a128225ff44d5193778ee1-rimg-w1200-h675-dc1e1d1d-gmir?v=1772191548",
        "startDate": "2026-03-07",
        "endDate": "2026-03-07",
        "url": "https://allevents.in/vilnius/nĖŠČiŲjŲ-sveikatinimo-ir-fizinio-aktyvumo-ypatumai/200029691344505",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Gym plius, Priegliaus g. 1. Vilnius",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Priegliaus gatvė 1, LT-06269 Vilnius, Lietuva",
                "addressLocality": "Vilnius",
                "addressRegion": "VL",
                "addressCountry": "LT"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.70977",
                "longitude": "25.18709"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "NĖŠČIŲJŲ SVEIKATINIMO IR FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI\n\n2026 m. kovo 7 d.\n\nRuošiantis motinystei keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys! Nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis, tad mankšta nėštumo laikotarpio metu sustiprins organizmą, pagerins placentinę kraujotaką, padės išvengti a",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Aeromix Fitneso mokymo centras",
                "url": "https://allevents.in/org/aeromix-fitneso-mokymo-centras/20539266"
            }
        ]
    }
]
```