Kviečiame Jus į jogos praktiką sąmoningam atokvėpiui vakare po darbu. Susitinkame antradieniais ir ketvirtadieniais 11:00 val. ir 18:00 val.
Jogos praktikų metu norime Jus pakviesti tyrinėti ir atrasti sau tinkamiausią jogos patyrimą. Po darbo dienos skirti laiko poilsiui nuo minčių chaoso, susitelkti į sąmoningą buvimą su savimi ir savo kūnu judesio, kvėpavimo bei meditacijos dermėje.
Hatha Joga – tai geriausiai žinomas Jogos stilius vakaruose, jis buvo pristatytas jogo Swatmarama. Hatha joga davė pradžią Ashtanga Jogai, Jėgos Jogai, Bikram Jogai, Kundalini Jogai ir Iyengar Jogai. Žodis “Hatha” kilo iš Sanskrito terminų “ha”, reiškiantį saulę ir “tha”, reiškiantį mėnulį, Hatha Joga remiasi teigiamos ir neigiamos energijos keliavimu žmogaus kūne.
Hatha Joga dėmesį telkia fizinėms Jogos pozoms ir kvėpavimo kontrolei.
Hatha Joga stengiasi pasiekti pusiausvyrą tarp kūno ir proto, reguliuodama per kūną tekančią energiją, atliekant Asanas, Pranajamą (kvėpavimą) ir Dhijaną (meditaciją). Hatha Jogoje atliekamos lengvos pozos, lengvu tempu, todėl siūloma visiems, norintiems pagerinti kūno lankstumą, jėgą ir įgyti ramų, susikaupusį protą.
Praktiką veda Elena - patyrusi sertifikuota Hatha jogos mokytoja.
Tinka ir pradedantiesiems, ir jau praktikuojantiems jogą.
Susitikame "Mahamudroje" antradieniais ir ketvirtadieniais 11:00 val. ir 18:00 val.
Registracija tel. 8 682 23 888,
bWFoYW11ZHJhICEgdmlsbml1cyB8IGdtYWlsICEgY29t arba privačia žinute FB
Kaina: vienas kartas 18 eur, 8 kartai – 100 eur (galioja 2 mėn.)
Moksleiviams, studentams ir senjorams vienas kartas 15 eur, perkant abonementą 8 kartai – 88 eur (galioja 2 mėn.)
Also check out other Health & Wellness events in Vilnius.
|
