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Breathworld Summer Retreat in Kroatien

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Breathworld Summer Retreat in Kroatien


SOMMER-RETREAT IN KROATIEN — SEPTEMBER 2019

DATUM:
21. — 25. September 2019

Ort:
Villa Istra – Moscenicka Draga, Kroatien

Kosten:
€360.- (exklusive Quartier und Anreise)

Breathing the Sea – Moving like Water

Diese Tage stellen Möglichkeiten des bewussten Atems und der Atemlenkung in den Vordergrund. In Kombination mit dem Bezug zu Wasser ergeben sich Wege zur besseren:

- Schaffung und Nutzung freier Atemräume
- durchlaufenden Beweglichkeit der Wirbelsäule vom Kopf bis zum Steißbein
- Kontrolle von Angst und Schmerz
- Verfügbarkeit des emotionalen Potenzials


Seminarinhalte:

- Der bewusste Atem und Atemlenkung
- Vollatmung
- Spinal Trim
- Die Kunst der Atempause
- Nach dem Atem: Das Potential der Apnoe
- Wellenbewegungen durch den Körper
- Mikrobewegungen und Bewegungen aus dem „Silent Level“
- Wer hat Angst (vor dem tiefen, dunklen Meer)?
- Funktionelle Hyperventilation und Emotionen
- Liquid Body Modell
- Atmung, Wasser, Dunkelheit


Zeitlicher Ablauf:

07.30-09.00 Uhr: Tägliche Yogastunde auf der Sonnenterrasse
10.00-13.00 Uhr: Atem-Workshops (Sa-Di)
16.00-19.00 Uhr: Atem-Workshops (Sa-Mo)

Die Workshops finden je nach Wetter und Bedarf am Meer, auf der Sonnenterrasse oder im Seminarraum statt.



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Map Breathworld, Alserstrasse 43/8d, 1080 Vienna, Austria, Vienna, Austria
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