# Event Details

- **Event Name**: Őszi kezdő jógatábor
- **Event Start and End Date**: Thu, 12 Nov, 2026 at 10:00 am – Sun, 15 Nov, 2026 at 12:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: Kezdő jógatábor | 2026. november 12-15. között

A TERV
A 2026-os novemberi kezdő jógatábor célja, hogy az alapvetően kezdőknek szóló fizikai gyakorlatok erőssé, rugalmassá és hajlékonnyá tegyenek, míg a jóga más eszközeinek segítségével egyre közelebb kerülj egy csendes, békés állapothoz. 

MIK IS EZEK AZ ESZKÖZÖK?
Minden reggel finom mellkasnyitással, légző-, illetve pránajáma gyakorlatokkal ébredünk, a napközbeni ászana gyakorlások után pedig rövid meditációs gyakorlatokat végzünk. Az őszi tábor célja, hogy feltegyük és válaszokat is találjunk az élet egyik legfőbb kérdésére: „Ki vagyok én?”  Az elvonulás fizikai gyakorlásai, relaxációi, és meditációs technikái ehhez a kérdéshez és reméljük a válaszaidhoz visznek majd közelebb.

FELVÉTELEK A JÓGATÁBORI GYAKORLÁSOKRÓL
A tábori gyakorlásokról felvétel készül, amit minden résztvevő egy éven keresztül elér a Youtubon a gmail-es fiókja használatával. Közel 800 perc gyakorlás felvételére tudsz a tábor után is gyakorolni online.

KINEK AJÁNLOM EZT A JÓGATÁBORT?
A tábort egyaránt ajánlom teljesen kezdő és haladó gyakorlóknak is. A több napon keresztül tartó intenzív gyakorlás remek lehetőség a kezdők és a haladók számára is, hogy elmélyüljenek a jóga különböző technikáiban, ezzel együtt mélyebb ismeretet szerezzenek önmagukról.

MIT CSINÁLUNK, AMIKOR NINCS GYAKORLÁS?
Ki, mit… Beszélgetünk, olvasunk, pihegünk, lógatjuk vagy épp járatjuk a lábunkat, zenét hallgatunk vagy csendben vagyunk. És persze a mostmár hagyományosnak tekinthető (opcionális) mérleg nélküli közös sütisütés is lesz.

TUDATOS ÉTKEZÉS
Az elmúlt évek tapasztalata alapján ebben a táborban is változtatunk a közös étkezési szokásainkon. Lassítani fogunk, és tudatosabban fogjuk Csilla által (vagy saját magunk által) elkészített ételeket elfogyasztani. Hányszor rágsz meg egy falatot?! Tényleg érzed az étel ízét, állagát?! Most lesz rá lehetőséged megérezni azt, amit érzel nem csak a gyakorlások, hanem az étkezések alatt is. Számíts rá, hogy létszámtól függően előfordulhat, hogy a 2026-os őszi jógatáborban, nem csak a reggelit és a vacsorát, de az ebédet is magunknak fogjuk elkészíteni a két gyakorlás közötti szünetekben.

MIT ESZÜNK A JÓGATÁBORBAN?
A vega meleg ebédet eddig a háziak biztosították számunkra. De ebben a táborban a hideg reggelit és hideg vacsorát, sőt a meleg ebédet is közösen készítjük el saját magunk számára. Számíthatsz: tejre, gabona italra, joghurtra, müzlire, tojásra, sajtokra, kenceficékre, péksüteményekre, sok zöldségre és még több gyümölcsre. Igen, édesség is lesz.

KI, HOL ALSZIK?
A gyakorló térrel egy házban több szoba is van. Létszámtól függően vagy 2 vagy 3 ágyas szobákban fogunk aludni.

MIT HOZZ MAGADDAL?
Jógaszőnyeget
Egy meditációs párnát, jóga téglát (vagy csak egy nagy méretű vastag könyvet)
Hevedert (vagy egy erős kendőt)
Plédet, amivel takarózni tudsz a relaxáció alatt
Kényelmes öltözéket, vízhatlan cipőt
És olyan pici vízhatlan ülőalkalmatosságot, amin az erdőben is tudsz ücsörögni nedvesebb idő esetén is.

(Ha valamelyik eszközre szükséged lenne, és nincs a birtokodban, barátoktól, ismerősöktől sem tudsz kölcsönkérni, akkor kérlek jelezed, és igyekszünk kisegíteni, ha módunkban áll. Fontos, hogy tudd, hogy a JÓGA21-es eszközöket szabadtérben nem fogod tudni használni.)

LEUTAZÁS
A leutazás egyénileg saját költségen történik, de a tábor előtti napokban segítünk a telekocsis rendszer megszervezésében.

A TÁBORT TARTJA
Kardos Zsuzsi, jóga-, meditáció-, és pránajámaoktató

Helyszín címe
Belsőörs – Ház lélekkel
Felsőörs, Hóvirág u. 24, 8227

Ha kérdésed lenne a táborral kapcsolatban, hívj fel minket!
+36206628300

AZ ERDŐ-, ÉS HANGFÜRDŐT TARTJA
Nagy Tamara, jógaoktató

HA ÉRDEKEL MILYEN EGY JÓGATÁBOR A JÓGA21 SZERVEZÉSÉBEN, AKKOR OLVASD EL KORÁBBI JÓGATÁBORAINK BESZÁMOLÓIT!

https://joga21.hu/ilyen-is-volt/


A TÁBOR PROGRAMJA

CSÜTÖRTÖK
10.00-10.30 között Érkezés
11.00-11.30 Nyitás
11.30-12.30 Hatha jóga
12.45 Ebéd
16.00-18.00  Hatha jóga
18.15 Vacsora
19.30 Esti közös vezetett beszélgetés

PÉNTEK
7.30-8.30 Mellkasnyitás légzőgyakorlatokkal
8.45 Reggeli
11.00-12.30 Hatha jóga
12.45 Ebéd
16.00-18.00 Hatha jóga
18.15 Vacsora
19.45 Szauna szünet
21.30 Hangfürdö Tamival

SZOMBAT
6.30-7.30 Együtt a pirkadatban, majd mellkasnyitás légzőgyakorlatokkal
7.45 Reggeli
10.30-12.00 Hatha jóga
12.15 Ebéd
14.30-16.00 Erdőfürdő Tamival
16.15-17.45 Resztoratív percek
18.00 Vacsora
19.30 Közös vezetett önismereti játékok

VASÁRNAP
7.00-9.30 Integrált gyakorlás
9.30 Az elvonulás zárása
10.00 Reggeli
12.00 Hazindulás

AZ ŐSZI KEZDŐ JÓGATÁBOR ÁRA
4 nap, 3 éjszaka, teljes ellátással, önálló leutazással

153.000.- forint helyett 2026. szeptember 15-ig EARLY BIRD kedvezménnyel 138.000.- forint
(Nem kizárt, hogy amúgy is kétágyas szobába kerülnél, de ha fontos számodra, hogy pároddal, barátoddal, barátnőddel, gyakorló társaddal csak ketten legyetek egy szobában, akkor ennek felára 49.000.- forint/szoba/3 éjszaka.)

A programra jelentkezni a Motibro felületén alább tudsz! A helyed 78.000 forint befizetésével tudod biztosítani. Ha a részvételedet az esemény előtt egy hónappal, vagy az előtti időpontban mondod le, akkor az első részlet teljes összegét visszafizetjük. Ha a részvételt 2-4 héttel az esemény előtt mondod le, akkor csak abban az esetben tudjuk visszautalni számodra, ha minden helyet sikerül feltöltenünk. Kérlek, a fennmaradó összeget a tábor első napjáig rendezd átutalással, (vagy a helyszínen készpénzben) a tábor előtt pár nappal fogsz róla kapni egy elektronikus számlát! A tábort 8 jelentkezőtől tudjuk megtartani. A maximális létszám 15 fő.

A házhoz csodás szauna tartozik, a kert alján futó patakban lévő merülővel. A szauna ára 3 órás használatának díja 20.000 forint, a fa fűtéses jacuzzi ára pedig 5.000.- forint, melyet az élvezőinek a helyszínen közvetlenül a háziaknak kell fizetni.

A programváltozást nem tervezzük, de a jogát fenntartjuk.

PROGRAMON KÍVÜLI PROGRAMOK
Süti sütés
Közös vagy önálló séta az erdőben, patak parti ücsörgés
Szauna, patakparti merülővel


Jógatábor kezdőknek és haladóknak
Hogy lehet ezt egyszerre? A tapasztalat az, hogy a már haladónak mondható gyakorlók nagy erővel húzzák fel a kezdőket, akár már az első gyakorlás közben is. Persze fontos kérdés, hogy kit mondhatunk kezdőnek és kit haladónak. Az én óráimat amiatt mondhatjuk kezdő órának, mert nincs olyan gyakorlat, amit ne tudna bárki elvégezni, vagy legalább ne tudna elindulni az úton az ászana (testhelyzet, póz) felé. Mégis haladónak nevezhetünk bizonyos óráimat, mert az ászanákban olyan elmélyüléssel helyezkednek bele a gyakorlók, ami haladó koncentrációt igényel. Szóval ez a tábor azoknak szól, akik egyszerű ászanákon keresztül szeretnék megismerni a jóga, és ezzel együtt a saját mélységüket is.

Majdnem 10 év gyakorlás után tapasztaltam meg, hogy az elmélyült csendes gyakorlásokat is megszakíthat harsány nevetés. A jógaóra alatti nevetés nem szentségtörés. Sőt. Ráadásul egy-egy mosolygós pillanat után még fókuszáltabb tud lenni a gyakorlás. A hatha jógában erővonalak mentén mozdulunk. Az ellentétekből igyekszünk egyensúlyt képezni. Így törekszem én is arra, hogy az óráimon a nevetés, a komolyság, az intenzív gyakorlás és az ellazulás egyensúlyt teremtsen.

– Kardos Zsuzsi
- **Event URL**: https://allevents.in/veszprem/Őszi-kezdő-jógatábor/200030437197759
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Veszprem
- **state**: VM
- **country**: Hungary
- **location**: Belsőörs - Ház lélekkel
- **lat**: 47.012283142078
- **long**: 17.947475910187
- **full address**: Belsőörs - Ház lélekkel, Zenevölgy hotel, Felsőörs 8227, Magyarország, Veszprem, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: Őszi kezdő jógatábor
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e9e12388c8e71fd75301e6ee3b524e1333252c69f0467ba3b5c357d3bdbb0785-rimg-w1200-h675-dc682808-gmir?v=1786841925

## FAQs

- **Q**: When and where is Őszi kezdő jogatabor being held?
  - **A:** Őszi kezdő jogatabor takes place on Thu, 12 Nov, 2026 at 10:00 am to Sun, 15 Nov, 2026 at 12:00 pm at Belsőors - Haz lelekkel, Zenevolgy hotel, Felsőors 8227, Magyarorszag, Veszprem, Hungary.
- **Q**: Who is organizing Őszi kezdő jogatabor?
  - **A:** Őszi kezdő jogatabor is organized by JOGA21.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Őszi kezdő jógatábor",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/e9e12388c8e71fd75301e6ee3b524e1333252c69f0467ba3b5c357d3bdbb0785-rimg-w1200-h675-dc682808-gmir?v=1786841925",
        "startDate": "2026-11-12T10:00:00+01:00",
        "endDate": "2026-11-15T12:00:00+01:00",
        "url": "https://allevents.in/veszprem/Őszi-kezdő-jógatábor/200030437197759",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Belsőörs - Ház lélekkel",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Zenevölgy hotel, Felsőörs 8227, Magyarország",
                "addressLocality": "Veszprem",
                "addressRegion": "VM",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.012283142078",
                "longitude": "17.947475910187"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kezdő jógatábor | 2026. november 12-15. között\n\nA TERV\nA 2026-os novemberi kezdő jógatábor célja, hogy az alapvetően kezdőknek szóló fizikai gyakorlatok erőssé, rugalmassá és hajlékonnyá tegyenek, míg a jóga más eszközeinek segítségével egyre közelebb kerülj egy csendes, békés állapothoz. \n\nMIK IS E",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "JGA21",
                "url": "https://allevents.in/org/jÓga21/25130267"
            }
        ]
    }
]
```