

# Event Details

- **Event Name**: bevezető alkalom - mindfulness tanfolyam Veszprémben
- **Event Start and End Date**: Thu, 29 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Event Description**: Gyere el az első alkalomra, tapasztald meg, hogy működik-e számodra és ha igen, formáld át az önmagaddal való kapcsolatod mindjárt az év elején!

Leginkább azoknak, akik gyakran érzik úgy, hogy összecsapnak a fejük felett a hullámok, akik nehezen tudnak elcsendesedni, akiknek folyton zakatolnak a gondolataik, akiket könnyen elragadnak az indulataik, érzelmeik és szeretnének valami változást. És akik talán úgy érzik, hogy ők nem tudnak lelassítani és meditálni. Az a jó hír, hogy egyszerűbb mint gondolod!

A mindfulness, másnéven tudatos jelenlét módszereinek alkalmazása segíthet, hogy
- érzelmileg megterhelő, stresszes helyzetekben is tudj kapcsolódni önmagadhoz, jelen tudj lenni, mint önmagad legjobb barátja;
- észrevedd a mindennapok apró örömeit és intenzívebben meg tudd élni azokat;
- felismerd azokat a rendszeresen visszatérő gondolati és viselkedési mintáidat, amik nem szolgálják jóllétedet és kapcsolataidat és tudj változtatni ezeken;
- tudatosabb, elfogadóbb és kedvesebb hozzáállást tudj kialakítani önmagad és mások irányába.

A mindfulness módszertan Mark Williams oxfordi pszichológus professzor, és John-Kabat Zinn amerikai orvosprofesszorok által kifejlesztett, ősi hagyományokon alapuló, de az orvostudomány és a pszichológia által is bizonyított, számos területen sikeresen alkalmazható a stressz csökkentésétől a visszatérő depresszióig.

A tanfolyam 8 hétig tart, mert ennyi idő szükséges, hogy megtapasztald a módszer hatásait és elkötelezett gyakorlással be tudd építeni életedbe az új szokásokat. 
De első lépésként gyere el csak az első alkalomra és elegendő utána döntést hoznod, hogy csatlakozol-e a teljes tanfolyamra.

A tanfolyam során heti 1 alkalommal találkozunk kis csoportban, közösen gyakoroljuk a csendes befelé figyelést és megbeszéljük tapasztalatainkat. Az alkalmak közt egyéni otthoni gyakorláshoz segédanyagok és útmutatások állnak a résztvevők rendelkezésére.

Az alkalmak csütörtökönként 17-19 óráig lesznek Veszprémben az Ablak a bablak étteremben.

A csoport létszáma korlátozott, maximum 10 fő vehet részt. A kiscsoportos keret segíti a meghitt, bizalmas légkör megteremtését, amiben mindenkire kellő figyelem is jut. Úgy állítottam össze a programot, hogy az fokozatosan felépülve támogasson saját utadon amíg megerősödsz és magadtól is folytatni tudod azt.

Jelentkezés, valamint további részletes információk: https://medicinavolgy.hu/event/mindfulness-tanfolyam/

Érdemes mielőbb jelentkezned, mert be szoktak telni a csoportok.
- **Event URL**: https://allevents.in/veszprem/bevezető-alkalom-mindfulness-tanfolyam-veszprémben/200029568358714
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 44

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://medicinavolgy.hu/event/mindfulness-tanfolyam/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=veszprem-events

## Event venue details

- **city**: Veszprem
- **state**: VM
- **country**: Hungary
- **location**: ABLAK a bablak
- **lat**: 47.09342782829
- **long**: 17.907267
- **full address**: ABLAK a bablak, Rákóczi utca 8, Veszprém 8200, Magyarország, Veszprem, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: MediCina Völgy (https://allevents.in/org/medicina-völgy/24534333)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/e54f187b8295f19620250be54c5bf95b2948ec76f06eb662e37e4011a20a706d-rimg-w800-h418-dcebded5-gmir?v=1769463371
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/104dcc1b7b5f3e2e158426d7ecd30e7ddcafe79347c5446739c7d75469556885-rimg-w300-h300-dcebded5-gmir?v=1769463371

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 29 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ABLAK a bablak, Rákóczi utca 8, Veszprém 8200, Magyarország, Veszprem, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** MediCina Völgy
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about bevezető alkalom - mindfulness tanfolyam Veszprémben ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "bevezető alkalom - mindfulness tanfolyam Veszprémben",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/e54f187b8295f19620250be54c5bf95b2948ec76f06eb662e37e4011a20a706d-rimg-w800-h418-dcebded5-gmir?v=1769463371",
        "startDate": "2026-01-29",
        "url": "https://allevents.in/veszprem/bevezető-alkalom-mindfulness-tanfolyam-veszprémben/200029568358714",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ABLAK a bablak",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Rákóczi utca 8, Veszprém 8200, Magyarország",
                "addressLocality": "Veszprem",
                "addressRegion": "VM",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.09342782829",
                "longitude": "17.907267"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Gyere el az első alkalomra, tapasztald meg, hogy működik-e számodra és ha igen, formáld át az önmagaddal való kapcsolatod mindjárt az év elején!\n\nLeginkább azoknak, akik gyakran érzik úgy, hogy összecsapnak a fejük felett a hullámok, akik nehezen tudnak elcsendesedni, akiknek folyton zakatolnak a go",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "MediCina Vlgy",
                "url": "https://allevents.in/org/medicina-völgy/24534333"
            }
        ]
    }
]
```