# Event Details

- **Event Name**: BETELT! Ciklusnapló vezetés, cikluskövetés önállóan (2/2 előadás)
- **Event Start and End Date**: Fri, 13 Jun, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: Miért kellene tudnom, mikor vagyok ovulációs fázisban? Miért ennyire fontos az alvási rutinom rendezése? Tényleg igaz, hogy a lelki változások beleszólnak a ciklusomba, a hormonegyensúlyomba? Egyáltalán mi értelme naplózni, ha úgysem tudom, mit kezdjek az infókkal?

Ha

- már próbálkoztál cikluskövetéssel, de elvesztél a számokban…  
- letöltöttél egy appot, de lövésed sincs, hogyan használd...  
- szeretnél végre tisztán látni, hogy mikor mi és miért történik a testedben...

akkor várunk szeretettel a 2. előadásra!

Témánk: Ciklusnapló vezetés, cikluskövetés önállóan

? Dátum: 2024. június 13. 18:00  
? Helyszín:
? Létszám: limitált, maximum 12 fő  
? Részvételi díj: 5.900 Ft  
?️ Early bird ár: 4.900 Ft (június 1-ig!) 
? Ha kedvezményes csomagot vettél mindkét előadásra, már nincs további teendőd! 

Ha ismerősek ezek az érzések, köztünk a helyed: 
 
- csak a menstruációd első napját vezeted a naptárodban vagy még azt sem
- fogalmad sincs arról, miért lenne fontos tudnod, mikor melyik fázisodban jársz
- papíralapú naplót próbáltál vezetni, de pár nap után feladtad 
- letöltöttél valamilyen cikluskövető appot, de csak a pénzedet vitte, értéket nem adott
- nem tudod, mikor vagy termékeny vagy mikor fog megjönni a vérzésed
- fájdalmas, rendszertelen és kiszámíthatatlan a ciklusod
- hormonális elbillenésed (pl. PCOS, IR, pajzsmirigy alulműködésed, mellékvese kimerülésed) van
- szeretnél hatékonyabban tervezni – legyen szó munkáról, edzésről, étkezésről vagy pihenésről  
- tudni akarod, mitől (és mikor) ingadozik a libidód, miért változik a hangulatod vagy a hőérzeted egy-egy cikluson belül
- olyan rendszert keresel az életedben, ami nem nyomaszt, hanem felszabadít és segít rátalálni valódi nőiségedre

Amit magaddal viszel erről az alkalomról:

✔️ megtanulod, hogyan működik egy ciklusnapló – legyen az digitális vagy kézzel írt  
✔️ tudni fogod, mit figyelj meg, hogyan jegyezd fel és mire következtethetsz belőle (testhő és méhnyaknyák változásai, a felismerés metódusa)
✔️ egyértelmű lesz, mikor melyik fázisban jársz éppen és mire számíthatsz a következő napokban
✔️ megérted, hogy a naplózás nemcsak száraz adatgyűjtés, hanem valódi önismereti eszköz
✔️ rájössz, hogy ez az egész mennyire egyszerű és hogy nem vesz el több időt tőled, mint napi 1-2 perc

Különleges ajándékok, amiket csak a résztvevők kapnak meg:
 
? Nyomtatható ciklusnapló sablon  
? Nyomtatható Ciklusnaplózás a gyakorlatban e-book, hogy élvezd az előadást és ne kelljen jegyzetelned
? 1 csésze személyre szabott BioYogi tea – a ciklusod aktuális szakaszához igazítva  

Miért éri meg eljönnöd?

Mert a tested nem egy időzített bomba és nem direkt dolgozik ellened – csak az elmúlt évtizedekben elvesztettük azt az ősi tudást, amivel segíteni tudnád a működését. Most újra a kezeidbe veheted az irányítást!

Ha eljöttél az első alkalomra, itt a helyed most is, mert:  

Az első előadással megtanultad, hogyan élhetsz ciklusszinkronban, a másodikkal pedig képes leszel napról napra együttműködni a testeddel, hiszen pontosan azonosítani tudod majd a fázisaidat.

Ez pedig azért olyan jó neked, mert:

- tudni fogod, mikor jön meg legközelebb – és nem ér majd váratlanul
- elkerülheted a téves diagnózisokat, a félrevezető hormoneredményeket és a felesleges stresszt, mert egyértelmű lesz, pontosan mikor kell laborba menned
- sokkal gyorsabb és pontosabb lehet a diagnózis, ha tisztában vagy azzal, mikor, mi történik a testedben
- a ciklusnaplód felbecsülhetetlen segítség a nőgyógyászodnak is
- megérted, hogy nem a személyiséged hullámzik, hanem a hormonháztartásod (és tudni fogod, hogy nem kell az árral szemben evezned)
- tervezhetőbbé válik az életed
- nem ellenséged lesz a tested, hanem a szövetségesed
- másként tekintesz majd a nőiségedre
- sokkal gyorsabban észreveszed majd az elbilleneséket, így preventív jelleggel elébe mehetsz egy-egy egészségügyi panasznak (mielőtt baj lenne belőle)
- a naplózás segít megelőzni a cikluszavarokat és támogatja a hormonális egyensúlyodat, évekkel kitolható vele a menopauza

Többé nem leszel kiszolgáltatva – tudatos nőként kézben tarthatod a ciklusodat (is)!

Ha szeretnél kérdezni, kapcsolódni, nevetni, aha-élményekkel gazdagodni és végre igazán megértenéd a tested működését – várunk szeretettel!  

? Foglalás és infó: 

Kérdésed van az előadásról, jelentkezni szeretnél vagy egyéni konzultációim valamelyikére jönnél? 

Írj nekem az info@novenyietrend.hu e-mail címre!

? egyéni cikluskövetéses konzultációm: https://novenyietrend.hu/product/ciklusnaplo-elemzes/

? komplex életmódváltó program ciklusszinkronnal:
https://novenyietrend.hu/product/ciklusszinkron-eletmod/

Rád is számítunk!

Előadó: Szabó Böbe

ciklusszinkron PRO oktató, vegán életmód és táplálkozási tanácsadó, The Bright Academy és Great Holistic Institute Food and Health nemzetközi iskola oktatója, tanfolyamvezetője, újságíró és a Terítéken a növényi étrend című könyv szerzője

és 

Házigazda: Skobrák Brigitta

Pszichológiai konzulens
Life és Business Coach 
Mentálhigiénés szakember
- **Event URL**: https://allevents.in/veszprem/betelt-ciklusnapló-vezetés-cikluskövetés-önállóan-2-2-előadás/200028071289509
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200028071289509?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=veszprem-events

## Event venue details

- **city**: Veszprem
- **state**: VM
- **country**: Hungary
- **location**: Éden
- **lat**: 47.26398
- **long**: 17.87077
- **full address**: Éden, Deák Ferenc út. 5.,Zirc, Veszprem, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Terítéken a növényi étrend (https://allevents.in/org/terítéken-a-növényi-étrend/25597126)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6da4786c8bd60396e89bceefbcba36aea6ba40b10665d5636a27ee2194082084-rimg-w1200-h800-dcc5bfc0-gmir?v=1749768694
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/b4a472e1d1f1885465e69134c6d86458ca31a23488c47e79cd412f95d352f6c4-rimg-w300-h300-dcc5bfc0-gmir?v=1749768694

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 13 Jun, 2025 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Éden, Deák Ferenc út. 5.,Zirc, Veszprem, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Terítéken a növényi étrend
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about BETELT! Ciklusnapló vezetés, cikluskövetés önállóan (2/2 előadás) ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "BETELT! Ciklusnapló vezetés, cikluskövetés önállóan (2/2 előadás)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6da4786c8bd60396e89bceefbcba36aea6ba40b10665d5636a27ee2194082084-rimg-w1200-h800-dcc5bfc0-gmir?v=1749768694",
        "startDate": "2025-06-13",
        "url": "https://allevents.in/veszprem/betelt-ciklusnapló-vezetés-cikluskövetés-önállóan-2-2-előadás/200028071289509",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Éden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Deák Ferenc út. 5.,Zirc",
                "addressLocality": "Veszprem",
                "addressRegion": "VM",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.26398",
                "longitude": "17.87077"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Miért kellene tudnom, mikor vagyok ovulációs fázisban? Miért ennyire fontos az alvási rutinom rendezése? Tényleg igaz, hogy a lelki változások beleszólnak a ciklusomba, a hormonegyensúlyomba? Egyáltalán mi értelme naplózni, ha úgysem tudom, mit kezdjek az infókkal?\n\nHa\n\n- már próbálkoztál ciklusköve",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Tertken a nvnyi trend",
                "url": "https://allevents.in/org/terítéken-a-növényi-étrend/25597126"
            }
        ]
    }
]
```