# Event Details - **Event Name**: MurAsana Yoga Day 2026 - **Event Start and End Date**: Sun, 21 Jun, 2026 at 06:00 am – Sun, 21 Jun, 2026 at 10:00 pm - **Event Description**: "Yoga per il Benessere, la Saggezza e la Pace nel Mondo"About this EventLuogo: Bastione di San Bernardino, Circonvallazione Maroncelli - VeronaCome iscriversi: clicca su "Registrati" per prenotare la tua lezione.Tutte le lezioni saranno gratuite. Il ritrovo per ogni pratica è previsto 10 minuti prima davanti al bar del Bastione di San Bernardino.Ai partecipanti della Grande Pratica verrà consegnato un piccolo omaggio.PROGRAMMA:18 giugno18:30 - 19:30 > Presentazione del libro Atlante illustrato del respiro con Mike Maric, campione mondiale di apnea, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici, per la Rassegna Lib(e)ri in collaborazione con Feltrinelli Librerie (ingresso libero senza prenotazione)21 giugno6.00 – 7.30 > Ashtanga yoga con KARIN CIPRIANI7.30 – 8.30 > Silent Flow: la Saggezza del Silenzio con GIOVANNA MANTOVANELLI8.30 – 9.30 > Vinyasa Yoga con ELISA MELOTTO9.30 – 10.30 > Longevity flow: il respiro che ringiovanisce (consigliato 50+) con CHIARA CESARACCIO (ChiaraMenteYoga)9.30 – 10.30 > Yoga in gravidanza con ELISA MELOTTO10.30 – 12.00 > Common Yoga Protocol *official yoga day practice (Consolato Indiano) con ANDREA CASALI11.00 – 12.00 > Mindful Eating Experience – Ritrovare il contatto con il cibo con GABRIELLA COLOGNESE11.00 – 12.00 > Bacchette magiche per incantesimi di pace (6 - 13 anni) con SIMONE VILLA E VALENTINA PADOVANI (Con i fili nello yoga)12.00 - 13.00 > Ashtanga Yoga con ELISABETTA DE GUIDI (Centro Aloha Verona)--------14.00 – 15.00 > Yoga Planetare - Navagraha - Danza Cosmica della Coscienza con il MAESTRO MITRAH a cura di RESPIRO CONSAPEVOLE15.00 – 16.00 > Yoga somatico con LAURA CREA di Reef Yoga Family Verona15.00 - 16.00 > My first yoga class - Foundation of asanas con MILA MONTEIRO16.00 - 17.00 > Rocket Yoga Fundamentals con ILENIA FEDELE (Ileyoga)16.00 – 17.00 Inner Listening & Gratitude Practicing con CHIARA GASPARI (maestra Chiariusha)17.00 – 18.00 Hatha yoga con LAURA MARCHI17.00 – 18.00 Yoga Bimbi (4-12 anni) con MONICA CASTAGNA17.00 – 18.00 La Chimica della Pace: l'alchimia scientifica tra olfatto e consapevolezza. Workshop poetico sensoriale a cura di CREO18.15 Aspettando la GRANDE PRATICA18.30 – 20.00 GRANDE PRATICA: Risonanze - Yoga per l'unione e per coltivare la pace con ELEONORA ZAMBONI e MARTA MASIEROArea bimbi disponibile dalle 18.00 con SmartKidsFood & Beverage aperti tutto il giornoGipsy Market e Workshop Area21 Giugno?: 06:00 AM - 07:30 AMAshtanga Yoga con Karin di Yoga with KarinHost: Karin CiprianiInfo: L'Ashtanga yoga è la base degli stili dinamici moderni. Si basa su sequenze di asana antichi prefissati connessi da momenti statici e di movimento, respiro profondo e intensità di pratica. In questo appuntamento pratichiamo in maniera guidata e accessibile parte della prima serie. Cosa aspettarsi? Una pratica dinamica, molto intensa ed energizzante. Una vera e propria meditazione in movimento. Si può arrivare dalle 6.00 alle 6.15 e si inizia alle 6.15 in punto (non sarà possibile inserirsi a lezione iniziata).?: 07:30 AM - 08:30 AMSilent Flow: la Saggezza del Silenzio con GiovannaHost: Giovanna MantovanelliInfo: Viviamo immersi nel rumore. Notifiche, opinioni, stimoli continui. E più il rumore aumenta, più diventa difficile sentire quello che conta davvero. La saggezza non nasce dall'accumulare informazioni: nasce dalla capacità di fermarsi, ascoltare e tornare al centro. Questo è il punto di partenza di Silent Flow: creare uno spazio in cui il silenzio diventa strumento di connessione, con sé stessi prima, con gli altri e con il luogo intorno poi. Una sessione di Vinyasa Flow meditativo che alterna sequenze fluide e dinamiche a momenti di staticità consapevole. Il ritmo rallenta progressivamente, guidando chi partecipa dall'azione all'ascolto: del proprio respiro, del proprio corpo, dei suoni naturali delle Mura e del parco. Il rilassamento finale sarà accompagnato da brevi letture di aforismi sulla saggezza universale, pensate per lasciare un'immagine, una frase, qualcosa da portare con sé anche dopo essere usciti dal tappetino. Una pratica aperta a tutte e tutti.?: 08:30 AM - 09:30 AMVinyasa Yoga con ElisaHost: Elisa MelottoInfo: Una pratica accessibile a tutti, in cui il movimento si unisce al respiro in una sequenza fluida e armoniosa. Attraverso il ritmo del respiro, creiamo spazio nel corpo e nella mente, migliorando forza, flessibilità e concentrazione. Un’occasione per ritrovare equilibrio e presenza, lasciandosi guidare dal flusso del momento.?: 09:30 AM - 10:30 AMYoga in Gravidanza con ElisaHost: Elisa MelottoInfo: Una pratica dolce dedicata alle future mamme: pensata per offrire un momento di benessere e connessione con il proprio corpo durante la gravidanza. In questa lezione, verranno proposti esercizi sicuri per rafforzare il pavimento pelvico, migliorare la postura e alleviare le tensioni, con un focus sul respiro e sul rilassamento. Adatta a partire dal secondo trimestre. Porta con te mattoncini, cuscini o altri supporti per sentirti più comoda durante la pratica.?: 09:30 AM - 10:30 AMLongevity flow: il respiro che ringiovanisce con Chiara di ChiaraMenteYogaHost: Chiara CesaraccioInfo: Respiro, mobilità e vitalità. Una pratica rigenerante che unisce respirazione guidata, movimento neuro-motorio, attivazione linfatica e yoga facciale per ritrovare energia, elasticità e leggerezza nel corpo. Attraverso il respiro e il movimento consapevole, la pratica aiuta a sciogliere tensioni, stimolare la circolazione, migliorare la mobilità e ritrovare una sensazione di leggerezza, vitalità e benessere profondo. Perché il benessere inizia dal modo in cui respiriamo, aiutandoci a ritrovare armonia con noi stessi e con gli altri. (Consigliato 50+) ?: 10:30 AM - 12:00 PMCommon Yoga Protocol *official yoga day practice con AndreaHost: Andrea CasaliInfo: Il Protocollo Comune dello Yoga è stato emanato dal Governo indiano (Ministero dell'AYUSH) nel 2014 in occasione dell'istituzione da parte dell'ONU dell'International Yoga Day. Seguendo le linee guida del protocollo Andrea Casali vi condurrà in una pratica adatta a tutti e praticata in tutto il mondo in occasione della giornata internazionale dello yoga.?: 11:00 AM - 12:00 PMBacchette magiche per incantesimi di pace (7-11 anni) con Valentina e SimoneHost: Valentina Padovani e Simone VillaInfo: “Bacchette Magiche per Incantesimi di Pace” è un laboratorio creativo ispirato al mondo di Harry Potter e ai bastoni della parola utilizzati nello yoga e nelle pratiche di ascolto condiviso. Attraverso fili, colori, simboli e materiali tessili, bambini e ragazzi realizzeranno una personale bacchetta magica: non uno strumento per combattere, ma un oggetto simbolico capace di custodire parole gentili, desideri, emozioni e piccoli incantesimi di pace. Il laboratorio unisce creatività manuale, immaginazione e relazione, invitando i partecipanti a riflettere sul valore dell’ascolto, della cura reciproca e della magia che può nascere dalle parole quando vengono usate per costruire connessioni.?: 11:00 AM - 12:00 PMMindful Eating Experience – Ritrovare il contatto con il cibo con GabriellaHost: Gabriella CologneseInfo: Una pratica esperienziale che unisce meditazione mindfulness e lavoro con il cibo, per portare consapevolezza nel gesto del nutrirsi, ascoltare il corpo e osservare il legame tra emozioni e alimentazione. Accessibile a tutti.?: 12:00 PM - 01:00 PMAshtanga Yoga con Elisabetta di Centro Aloha VeronaHost: Elisabetta De GuidiInfo: L’Ashtanga Vinyasa Yoga, anche noto semplicemente come Ashtanga Yoga, è una forma di Yoga dinamico, che viene anche definita come “meditazione in movimento”, e questo perché non si tratta di una pratica parziale, solo riferita alla componente fisica, bensì ha molto a che fare anche con il piano spirituale. Nella pratica Ashtanga le posizioni fisse tipiche dell’Hatha, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana, appunto). Nella pratica di Elisabetta verrà proposta l'ACTIVE SERIE, la pratica di yoga creata da Sharat Jois per i principianti.?: 02:00 PM - 03:00 PMYoga Planetare - Navagraha - Danza Cosmica della Coscienza con Maestro MitrahHost: Maestro MitrahInfo: Un viaggio attraverso il cosmo vivente custodito nel corpo. Radicata nel Navagraha, le nove energie planetarie della tradizione vedica, questa pratica unisce yoga, respiro, mantra, meditazione e movimento intuitivo in una danza della coscienza con i pianeti. Ogni gesto diventa incontro con le forze archetipiche del Sole, della Luna e dei pianeti, risvegliando equilibrio, intuizione e presenza. Più di una semplice pratica fisica, è una cerimonia interiore che armonizza corpo, mente e anima, ricordandoci che siamo parte del ritmo universale. Livello base adatto a tutti. Non è richiesta nessuna preparazione fisica.?: 03:00 PM - 04:00 PMYoga Somatico con Laura di Reef Yoga Family VeronaHost: Laura CreaInfo: Dal rumore esterno alla pace interiore: yoga somatico per ritrovare pace e presenza, e condividerla con gli altri nel mondo. Aperta a tutti con riferimento specifico a adolescenti e giovani in cerca di strumenti per gestire ansia e stress.?: 03:00 PM - 04:00 PMMy first yoga class - Foundations of yoga asanas con MilaHost: Mila MonteiroInfo: New to yoga or looking to reconnect with the basics? This workshop is designed as a gentle introduction to the fundamental yoga postures (asanas). You’ll learn proper alignment, breathing awareness, and how to move safely and mindfully through each pose. With a focus on simplicity and clarity, this workshop creates a supportive space to build confidence and establish a strong foundation for your practice. (La pratica sarà guidata in lingua inglese)?: 04:00 PM - 05:00 PMInner Listening & Gratitude Practicing con ChiaraHost: Chiara GaspariInfo: In questa pratica oltre alla parte fisica, sarà prevista una parte di meditazione in cui i partecipanti saranno guidati a stimolare la propria creatività e coltivare gratitudine.?: 04:00 PM - 05:00 PMRocket Yoga Fundamentals con Ilenia di IleyogaHost: Ilenia FedeleInfo: Un viaggio dentro il Rocket Yoga, pratica dinamica nata negli anni ‘80 a San Francisco dall’intuizione di Larry Schultz, allievo di Pattabhi Jois. Larry ha reso il sistema Ashtanga come riferimento creando una pratica dinamica creativa accessibile ad ogni corpo. In questa lezione esploreremo insieme l’arte dell’equilibrio sulle mani come dialogo tra forza, leggerezza e fiducia. ?: 05:00 PM - 06:00 PMHatha Yoga con LauraHost: Laura MarchiInfo: Attraverso le asana e il respiro cercheremo di svuotare e ripulire non solo il corpo ma tutto il nostro essere per far risplendere la luce interiore. Pratica adatta a tutti, anche senza esperienza.?: 05:00 PM - 06:00 PMYoga Bimbi 4 - 12 anni con MonicaHost: Monica CastagnaInfo: Una lezione di yoga pensata per rispondere alle esigenze motorie ed emotive dei bambini: connettersi con il proprio corpo, aumentare la consapevolezza sensoriale, scaricare le tensioni in modo naturale e divertente e aumentare la capacità di attenzione.?: 05:00 PM - 06:00 PMLa Chimica della Pace: l'alchimia scientifica tra olfatto e consapevolezza. Host: CREOInfo: Workshop poetico sensoriale a cura di CREO Clinical Researches with Essential Oils ODV CREO OdV vi accompagna alla scoperta del potere straordinario dell’olfatto e di come la sua neurobiologia supporti attivamente la ricerca della pace interiore. In questo laboratorio sperimenteremo l'efficacia degli oli essenziali come alleati scientificamente validati per modulare le emozioni, placare la mente e favorire la presenza mentale. Un percorso pratico per imparare a prenderci cura di noi stessi e generare un'armonia consapevole che, partendo dall'individuo, si espande positivamente all'intera comunità.?: 06:30 PM - 08:00 PMGRANDE PRATICA Risonanze - Yoga per l'Unione e la Pace con Eleonora e MartaHost: Eleonora Zamboni18 Giugno?: 06:30 PM - 07:30 PMMIKE MARIC presenta “Atlante illustrato del respiro” Host: Mike MaricInfo: Per la rassegna Lib(E)ri organizzata in collaborazione con Feltrinelli Librerie parteciperà a MurAsana MIKE MARIC con “Atlante illustrato del respiro” 100 esercizi per grandi e piccoli per ritrovare calma, energia, sonno e concentrazione. Che cosa cambierebbe se imparassi a usare il respiro come una bussola per calmarti, ricaricarti, dormire meglio e sentirti più presente, a ogni età? Un libro rivolto a bambini, genitori, sportivi, studenti e lavoratori: a chi parte da zero e a chi vuole abbinare prestazioni e lucidità. - **Event URL**: https://allevents.in/verona/murasana-yoga-day-2026/100001989667683602 - **Event Categories**: health-wellness, workshops, international-yoga-day, yoga, dance, music, entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 - **Event Highlights**: - Duration: 16 hours - Location: Bastione San Bernardino - Languages: English ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 0, max: 0, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Verona - **state**: VE - **country**: Italy - **location**: Bastione San Bernardino - **lat**: 45.43778599999999 - **long**: 10.977654 - **full address**: Bastione San Bernardino, Circonvallazione Maroncelli, Verona, Italy ## Event gallery - **Alt text**: MurAsana Yoga Day 2026 - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/28a9aa84a25a72b802546f23ae8d8fa3e066735a5ea3bf722bf7f5dbf5ae2eb4-rimg-w1020-h678-dcf5f3de-gmir.jpg?v=1781073609 ## FAQs - **Q**: When and where is MurAsana Yoga Day 2026 being held? - **A:** MurAsana Yoga Day 2026 takes place on Sun, 21 Jun, 2026 at 06:00 am to Sun, 21 Jun, 2026 at 10:00 pm at Bastione San Bernardino, Circonvallazione Maroncelli, Verona, Italy. - **Q**: Who is organizing MurAsana Yoga Day 2026? - **A:** MurAsana Yoga Day 2026 is organized by Mura Festival. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** MurAsana Yoga Day 2026 is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Verona, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If MurAsana Yoga Day 2026 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "MurAsana Yoga Day 2026", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/28a9aa84a25a72b802546f23ae8d8fa3e066735a5ea3bf722bf7f5dbf5ae2eb4-rimg-w1020-h678-dcf5f3de-gmir.jpg?v=1781073609", "startDate": "2026-06-21", "endDate": "2026-06-21", "url": "https://allevents.in/verona/murasana-yoga-day-2026/100001989667683602", "location": { "@type": "Place", "name": "Bastione San Bernardino", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Circonvallazione Maroncelli", "postalCode": "37123", "addressLocality": "Verona", "addressRegion": "VE", "addressCountry": "IT" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "45.43778599999999", "longitude": "10.977654" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "\"Yoga per il Benessere, la Saggezza e la Pace nel Mondo\"", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-09-06", "availabilityEnds": "2026-06-21", "validFrom": "2026-09-06", "lowPrice": "0.00", "highPrice": "0.00", "price": "0.00", "url": "https://allevents.in/verona/murasana-yoga-day-2026/100001989667683602" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-09-06", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-09-06", "url": "https://allevents.in/verona/murasana-yoga-day-2026/100001989667683602", "price": 0, "name": "6.00 - 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