

# Event Details

- **Event Name**: La sophrologie, un outil au quotidien
- **Event Start and End Date**: Wed, 28 Jan, 2026 at 10:00 am – Wed, 28 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Cliquez sur la photo pour avoir les infos de date et endroit !

Et si vous appreniez à apaiser votre mental et détendre votre corps… en une seule journée ?
Cette formation est une véritable bulle de bien-être, une pause précieuse pour (re)découvrir la sophrologie comme un outil accessible et puissant au service de votre équilibre personnel et professionnel.

-Au programme : respiration consciente, relaxation dynamique et visualisation positive.
Autant de clés pratiques pour mieux gérer le stress, les émotions, et renforcer votre sérénité au quotidien.

-Objectifs de la formation

Apprendre les fondements de la sophrologie à travers une approche à la fois théorique et expérientielle

Découvrir des exercices simples à pratiquer partout, à tout moment

Intégrer la sophrologie dans sa routine personnelle ou professionnelle

Repartir avec des outils concrets pour cultiver plus de calme, de recul et de confiance

-Contenu de la journée

Cette journée alterne apports pédagogiques et pratique corporelle pour une immersion complète :

➤ Introduction à la sophrologie

Origines, philosophie et champs d’application

Bienfaits sur le stress, les émotions et l’état général

Principes de base : respiration, relaxation, conscience du corps

➤ Pratiques sophrologiques

Exercices de respiration pour se recentrer

Relaxation dynamique : relâcher les tensions

Visualisations positives : renforcer ses ressources internes

➤ Sophrologie au quotidien

Rituel express pour faire baisser la pression

Préparation mentale avant une situation exigeante

Astuces pour intégrer la sophrologie dans son cadre de vie ou son activité professionnelle

➤ Temps d’échange &amp; bilan

Retours d’expérience, partages et conseils personnalisés

Recommandations pour continuer la pratique en autonomie

-Pour qui ?

Cette initiation est ouverte à toute personne en quête d’outils pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Elle est aussi idéale pour les professionnels du bien-être, de l'accompagnement ou de la santé, souhaitant enrichir leur boîte à outils.

Aucun prérequis nécessaire – juste l’envie de prendre soin de soi !

Ce que vous emporterez avec vous :

Des techniques simples, efficaces et applicables immédiatement

Une meilleure compréhension de votre fonctionnement émotionnel

Une nouvelle manière de cultiver la paix intérieure, au quotidien

Une journée pour vous reconnecter à l’essentiel : vous-même.

Prix : 125 € (115 € pour les membres Espace-coachs)


Retour gratuit :

Chez Espace-coachs, la formation ne se termine pas après le cours. Aussi, nous permettons à chaque stagiaire de suivre, sans frais supplémentaire, plusieurs fois la même formation afin qu’il puisse réapprendre les notions théoriques et pratiques qu’il n’aurait éventuellement pas acquises lors d’une session précédente. Conditions via Espace-coachs.

Infos &amp; inscriptions : https://www.espace-coachs.com/la-sophrologie-u…til-au-quotidien/
- **Event URL**: https://allevents.in/verlaine/la-sophrologie-un-outil-au-quotidien/200029519865419
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- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 6

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.espace-coachs.com/la-sophrologie-u%E2%80%A6til-au-quotidien/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=verlaine-events

## Event venue details

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## Event Organizer details

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- **organizer**: Espace-coachs (https://allevents.in/org/espace-coachs/19023795)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Wed, 28 Jan, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Rue de Borsu 11, 4537 Verlaine, Belgium, Rue de Borsu 15, 4537 Verlaine, Belgique, Verlaine, Belgium
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Espace-coachs
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about La sophrologie, un outil au quotidien ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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