[TONNAY-CHARENTE] Atelier YOGA et ÉMOTIONS : Accueillir – Sentir – Laisser passer

🕯️ Atelier Yoga – Solstice d’Hiver
🌌 Thème : Cultiver la Chaleur Intérieure
📅 Samedi 6 décembre 2025
🕰️ 17h00 – 19h30
📍 École de Musique et de Danse – 36 Quai de la Libération, 17430 Tonnay-Charente
🎟️ Tarif : 35 € (espèces ou chèque sur place)

❄️ Pourquoi cet atelier ?
À l’approche du Solstice d’Hiver, la lumière décroît et la nature invite au ralentissement. Ce moment particulier de l’année nous offre l’opportunité de nous tourner vers l’intérieur, d’honorer le silence et de raviver en nous la flamme du vivant.

Cet atelier est une pause hivernale ressourçante, pour entrer dans la saison froide avec ancrage, chaleur et sérénité.

✨ Au programme :
– Temps d’accueil & recentrage
– Pratique douce (yin et yang lent) axée sur le dos, les reins et la vessie
– Respiration consciente (prānāyāma) pour stimuler l’énergie vitale
– Visualisation et Yoga Nidra pour cultiver ton refuge intérieur
– Rituel de lumière en lien avec le solstice
– Moment de partage autour d’une infusion réchauffante maison

🌿 Pour qui ?
L’atelier est ouvert à tous, y compris aux débutants.
Il s’adresse à toute personne souhaitant ralentir, se recentrer, et accueillir l’hiver avec douceur.

🧘‍♀️ Tu repartiras avec :
✓ Un ancrage profond pour traverser l’hiver
✓ Des outils concrets pour nourrir ton équilibre intérieur
✓ Un rituel personnel à refaire chez toi le soir du solstice
✓ Et surtout… un cœur réchauffé 🕯️

📌 Infos pratiques :
🔹 Tarif : 35 € – règlement sur place (espèces ou chèque)
🔹 Inscription gratuite indispensable – Places limitées pour préserver l’ambiance intimiste
📞 Aurélie – 06 11 31 26 61
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👉 www.momoyoga.com/yoga-respizen

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