Skogsuddevägen 40, SE-352 51 Växjö, Sverige, Vaxjo, Sweden
Save location for easier access
Only get lost while having fun, not on the road!
About the event
Onsdagsintervaller v42
Denna vecka tränar vi upp vår löpekonomi med att köra korta 70/20-intervaller - denna klassiker.
3x 6x 70''/20'' med hela 2 min serievila.
Tre serier med sex stycken 70 sek explosivt, snabbt arbete - med god teknik! och 20 sek gå-/ståvila. Stillastående start.
Lättnad? kör 2 serier (2x 70''/20'') plus 2x 30''! spurter under hemjoggen.
En gammal klassiker - forskning säger att korta intervaller utvecklar löpare på längre distanser med högre VO2max = ork! Kondition i dagligt tal och vår löpekonomi.
Skymningen kommer snabbt så vi springer asfalt östra sidan Trummen.
Kör hårt! och med ett leende - alltid. /löpledarna gm AndersPe.
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No
Undo
Interested
Ticket Info
To stay informed about ticket information or to know if tickets are not required, click the 'Notify me' button below.
Nearby Hotels
Södra, Skogsuddevägen 40, SE-352 51 Växjö, Sverige, Vaxjo, Sweden
