# Event Details

- **Event Name**: "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат
- **Event Start and End Date**: Fri, 24 Apr, 2026 at 06:30 pm – Sun, 26 Apr, 2026 at 05:30 pm (+03:00)
- **Event Description**: 3-дневно практическо обучение „Овладяване на моята реактивност - от отчуждение към свързване със себе си и с другите“ с международния обучител Ирмтрауд Каушат, Варна, 2026 г. 

✍️За регистрация - https://forms.gle/N277zrARsi61nLam8

🌿 В какво ще се гмурнем по време на обучението:

Случвало ли ви се е да кажете нещо в момент на раздразнение или гняв… и после да съжалявате?
Или да замълчите,  да се затворите, а отвътре да ви кипи?

Реактивността се появява бързо - като защита, като импулс, като опит незабавно да се погрижим за нещо важно. Понякога тя се проявява като напрежение, друг път като обвинение, а понякога дори като гняв, който трудно намира място.

Трудните емоции и автоматичните реакции са сигнал, че нещо ценно за нас има нужда от внимание. Когато обаче не разбираме какво стои зад тях, можем да се отдалечим от себе си, от хората, с които искаме да бъдем свързани и от това, за което копнеем в живота си.

В това обучение ще изследваме как чрез принципите на Ненасилствената комуникация (ННК) можем да разпознаваме реактивността и гнева си, да ги разбираме в дълбочина и да ги превръщаме в яснота, сила и осъзнат избор.

🎯 Заедно ще се учим:

📍 Да разпознаваме ранните сигнали на реактивност и гняв в тялото и мислите си;
📍 Да разбираме какви неудовлетворени нужди стоят зад тях;
📍 Да превеждаме обвинението (към себе си или към другите) на езика на чувства и потребности;
📍 Да развием вътрешен „медиатор“, който ни помага да правим съзнателен избор вместо да реагираме импулсивно;
📍 Да практикуваме свързване със себе си и с другите в трудни моменти.


🛠 Какво ще правим:
📍 Работа с реални ситуации;
📍 Самостоятелна рефлексия и работа по двойки;
📍 Упражнения за вътрешен диалог и саморегулация;
📍 Практика за изразяване на гняв по начин, който съхранява връзката.


👥  За кого е това обучение?

📍  За хора с интерес към личностно развитие и/или ННК; 
📍 За всеки, който понякога реагира по начин, за който после съжалява;
📍 За хора, които искат да превърнат гнева си от разрушителен импулс в източник на яснота и сила;
📍 За тези, които ценят връзката и търсят повече автентичност и избор в нея.


📅 Кога?

📍24.04 (петък вечер) 18:30 ч. - 21 ч.
📍25 и 26 (през деня) 9:30 ч. - 17:30 ч.


💰 Колко?
Предлагаме три варианта за такса - в духа на ННК и с желание обучението да бъде достъпно за тези, за които е значимо.

 💙 160 евро | 💚 180 евро | 💛 200 евро

Каним ви да изберете този, който най-добре отразява вашите възможности и готовност.
Ако срещате затруднение, приветстваме ви да се свържете с нас, за да потърсим решение заедно.

Независимо от избраната сума, ще получите абсолютно същата програма и отношение.
Този избор е покана за осмеляване - за постигане на вътрешна яснота за нуждите ни, за заявяването им и полагане на грижа към себе си и към общото ни преживяване.  ✨


👣 Къде?

гр. Варна, 
Зала "СъТворение", ул. "Мир" 85

✍️За регистрация - https://forms.gle/N277zrARsi61nLam8


🧘‍♀️За водещата Ирмтрауд Каушат

Ирмтрауд Каушат (Irmtraud Kauschat) е сертифициран обучител и оценител към CNVC с над 20 години опит в ненасилствената комуникация и миротворчеството. Живее и работи в Германия и интегрира ННК в работата си като лекар по китайска традиционна медицина и индивидуален коучинг.
Вдъхновена от труда на американския психолог Маршал Розенбер, тя избира да споделя неговата концепция за ненасилствено общуване в региони на конфликти като Хърватия, Сърбия, Кения, Израел, Палестина, Украйна и Сомалия, за да подкрепи помирението и социалната промяна. За нея е важно да допринесе за свят, в който нуждите на всеки имат значение. И вече няколко години подкрепя изграждането на общност в България, а във Варна идва за втори път. Повече за нея може да откриете на сайта й:
https://gewaltfrei-darmstadt.de/

ЗАПОВЯДАЙТЕ❗️

Обучението е практическо, преживелищно и ориентирано към реалния живот.

🔥 Ще се радваме заедно да създадем пространство, в което да изследваме и учим през философията за ненасилие.

🧡 Местата са ограничени и записването се счита за потвърдено след извършено плащане.

📌 След като попълните този формуляр, ще получите имейл с потвърждение и подробности за плащането.

До скоро!

Лице за контакт: 
Боряна Петърнишки 0885934700, bpetarnichki@gmail.com

✍️За регистрация - https://forms.gle/N277zrARsi61nLam8
- **Event URL**: https://allevents.in/varna/Овладяване-на-моята-реактивност-с-Ирмтрауд-Каушат/200029808790221
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 56

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Varna
- **state**: VN
- **country**: Bulgaria
- **location**: Зала СъТворение Варна
- **lat**: 43.22846
- **long**: 27.93124
- **full address**: Зала СъТворение Варна, Улица Мир 83, 9010 Варна, България, Varna, Bulgaria

## Event gallery

- **Alt text**: "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/16384f14a267fcdb9466a21b73e70d8247015ddd616cbffa90b588f46622d73f-rimg-w1200-h675-dc5bbbd4-gmir?v=1774756504

## FAQs

- **Q**: When and where is "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат being held?
  - **A:** "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат takes place on Fri, 24 Apr, 2026 at 06:30 pm to Sun, 26 Apr, 2026 at 05:30 pm at Зала СъТворение Варна, Улица Мир 83, 9010 Варна, България, Varna, Bulgaria.
- **Q**: Who is organizing "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат?
  - **A:** "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат is organized by Образователна общност - Варна.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** "Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Varna, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 50+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": ""Овладяване на моята реактивност" с Ирмтрауд Каушат",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/16384f14a267fcdb9466a21b73e70d8247015ddd616cbffa90b588f46622d73f-rimg-w1200-h675-dc5bbbd4-gmir?v=1774756504",
        "startDate": "2026-04-24T18:30:00+03:00",
        "endDate": "2026-04-26T17:30:00+03:00",
        "url": "https://allevents.in/varna/Овладяване-на-моята-реактивност-с-Ирмтрауд-Каушат/200029808790221",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Зала СъТворение Варна",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Улица Мир 83, 9010 Варна, България",
                "addressLocality": "Varna",
                "addressRegion": "VN",
                "addressCountry": "BG"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "43.22846",
                "longitude": "27.93124"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "3-дневно практическо обучение „Овладяване на моята реактивност - от отчуждение към свързване със себе си и с другите“ с международния обучител Ирмтрауд Каушат, Варна, 2026 г. \n\n✍️За регистрация - https://forms.gle/N277zrARsi61nLam8\n\n🌿 В какво ще се гмурнем по време на обучението:\n\nСлучвало ли ви се",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "  - ",
                "url": "https://allevents.in/org/Образователна-общност-Варна/20777360"
            }
        ]
    }
]
```