Yin yoga tirsdag i Tistrup er i Spejdercenteret i Tistrup
opstart tirsdag d 6/1-26
11 gange
tirsdag d 24/3-26 er sidste gang og der er ferie i uge 7
Det er fra 17:00 til 18:15
Kom og find ud af hvad Yin Yoga kan gøre for dig. yin yoga tager udgangspunkt i dinkrop og understøtter det naturlige din krop gør, udrenser fordøjer og søvn. din krop for ro og den begynder at hele sig selv, du Tag en pause fra den travle hverdag.kommer ned i geaer.
Føler du dig stresset? Er du blevet lidt stiv ? Har du smerter i din krop ? Sover du dårlig om natten ? Har du kramper i tær og ben ? Har du ond i dine ankler hver morgen ? Har du angst ? Eller trænger du bare til at gøre noget godt for dig selv og din krop, det er nogle af de ting yin yoga er godt for.
Vi arbejder med de 3 principper i Yin Yoga : grounding, holding & relaxation.
Kom og oplev hvad yoga også er, når
Gitte Berthelsen guider dig ind i Yin Yogaens liggende og siddende stillinger, som vi holder i 2-5 minutter. Så bindevævet får tid til at arbejde for dig.
Meget meget kort om Yin Yoga:
Vi arbejder med at skabe ro, balance, velvære og plads i sind og krop. Vi arbejder på at forbedre udrensning, fordøjelsen og søvnen. Så vil din krop begynder at arbejde for dig. Kroppen og bindevævet begynder at rette op, rette ind og reparere sig selv. Når vi kobler vejrtrækningen på og du giver din krop lov til at gøre det den er bedst til, nemlig at være dig.
alle kan være med hvis du er over 18 år-
Tilmelding : send i en sms på 2254 4711.
Pris: 880kr betales på mobil pay på 35140 eller overføres på konto 7670 0006489038
Mød op i lunt og behageligt tøj. Tag en yogamåtte blokke og et tæppe med hvis du ikke har blokke kan de købes hos mig.
Udsagn fra yogis på mine hold :
“Jeg har ikke været med til yin yoga her i sidste om gang du har haft men er du tosset det har været svært at undvære. Jeg er blevet bevidst om at jeg virkelig ikke kan undvære din yin yoga, så nu prioritere jeg det. Dine yin timer er guld for kroppen “ 🙏🏼💗
" Dejligt at komme igang igen med yin yoga , har sovet så godt i nat. Det er lang tid siden jeg har sovet en hel nat uden at være vågen". 🙏🏼💗
" Yin yoga er bare godt for krop og sjæl" 🙏🏼💗
" Bare her efter tre gange kan jeg mærke en stor forskelig min krop " 🙏🏼💗
" Det er ikke nemt det yin, med hvor er det godt til min krop " 🙏🏼💗
"Min vejrtrækning falder helt til ro, når din rolige stemme fortæller mig at det er min tid. tak for dig."🙏🏼💗
“ Jeg kan simpelhen mærke hvordan der bliver plads i min krop åhhh dit yin er godt” 🙏🏼💗
Lige lidt om mig: Jeg har selv afprøvet og mærket på min krop hvad Yin Yoga gør ved mig. Efter at være på kanten af en sygemelding og mega ondt i mine ben. Til at jeg i dag hvor jeg igen kan løbe 10 km og bare har fået et over skud i min krop til at være mig. Jeg er uddannet Yin Yoga lærer af Viktor Chng og jeg følger den danske Yin Yoga lærer Kristine Marie Rost og har i 2022 taget hendes yin power yoga uddannelse på 250 timer. Jeg har 300 timer yin yoga uddannelse ved Viktor Chng. Så værktøjskassen er fyldt op med redskabet til at få kroppen til at arbejde for dig.
jeg har i 2024 tilføjer en vejrtrækningstræner uddannelse til min værktøjskasse også.
You may also like the following events from Yin Yoga Vest:
Also check out other
Health & Wellness events in Varde.
