CoachBy MOVEMBER RUN 2025
Favorit i repris för tredje året i rad!
Jag anser att det är lite för få tränings event i November så tänkte köra två flugor i en smäll även i år. En go löprunda på 21km / 10km och samla in pengar för Movember! Förra året samlade vi in hela 7200kr som gick oavkortat till forskning mot prostatacancer & mäns hälsa!
Datum:
Lördag 29 November.
Upplägg:
Samlas 09.20 framför kallbadhuset (Otto Torells gata 7 Varberg.)
Köper du inträde på Kallbadhuset kan du använda det som omklädningsrum och duscha och basta efter löpningen. (Kallbadhuset öppnar 09.00)
09.30 börjar vi springa (se banan i bilder, eller länk via strava)
Banan:
https://www.strava.com/routes/3400453334893725912
Tempo/ fart:
Detta är inget tävlingslopp, utan ett motionslopp vi håller ihop och springer i ett tempo som alla kan hänga på. Fri fart från Olles för dem som vill höja pulsen in i mål vid Varbergs kallbadhus
Depåer:
Efter ca 11km vid läjets pizza kommer det finnas dryck och energi. Väl i mål kommer det också finnas dryck och energi.
10km:
Känner du att du vill vara med men osäker om du fixar 21km, då kan du ta dig ut till läjetspizzeria vid vätskestationen och springa sista 10km (Enligt mig själv den finaste löpsträckan du kan springa i Varberg) räknar med att vi är där (10.20-30)
Kostnad:
Jag startar en insamling på movembers hemsida och för att vara med så går du in där och donerar valfritt belopp
https://se.movember.com/events/view/id/OMVl?utm_medium=share&utm_source=dynamic&utm_campaign=copy-clipboard
Går även bra att swishar du valfritt belopp till mig 0732018237 så sätter jag in det.
Häng på, bjud gärna in vänner och löparkompisar!!
|
