Lempeää liikettä ja läsnäolon voimaa

Oletko tauon tarpeessa?

Loppuvuosi on usein kiireistä arjen pyöritystä ja jouluvalmisteluja. Ota hetki omaa aikaa itsellesi ja tule kokeilemaan erilaisia ohjattuja ja lempeitä liikunta - ja rentoutumisharjoituksia!

Lempäälän kunnan kirjasto- ja liikuntapalvelut järjestää Lempeää liikettä ja läsnäolon voimaa -tapahtuman Lempäälän pääkirjastolla maanantaina 15.12. klo 16.30 alkaen.

Aikataulu:

16.30–16.55 Mindfulness ja steeldrum (25min)

17.00–17.30 Lempeä pilates (30 min)

17.45–18.15 Äänimaljarentoutus (30min)

18.30-19.00 Äänimaljarentoutus (30min)

19.15- 20.00 Lempeä hathajooga (45min)

20.15-20.45 Rentoutus (30min)

Lisäksi:
Glögiä ja purtavaa Marjapussissa
Hiljainen tila yläkerran Pasianssissa

Vapaa pääsy. Varmistaaksesi paikkasi tunneille suosittelemme ilmoittautumaan etukäteen. Tunneille voi tulla myös ilman ilmoittautumista, jos tilaa riittää.

Ilmoittaudu tapahtumaan osoitteessa: https://uusi.kuntapalvelut.fi/lempaala/fi/
Kurssitunnus: 95000002

Also check out other Health & Wellness events in Valkeakoski.