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Mindfulness Self Compassion (MSC)

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Mindfulness Self Compassion (MSC)


El MSC (Mindful Self-Compassion) es un programa de entrenamiento pionero y empíricamente respaldado que combina las habilidades de Mindfulness y de la Autocompasión. Desarrollado en 2010 por Christopher Germer (psicólogo clínico en Harvard Medical Hospital) y Kristine Neff (investigadora en la Universidad de Austin) y diseñado para cultivar la actitud amable hacia uno/a mismo/a, permite establecer una relación sana tanto con los demás como con uno/a mismo/a y responder con atención, comprensión y amabilidad en momentos o situaciones difíciles de nuestras vidas.

Más información aquí: http://www.aemind.es/msc-mindful-self-compassion-valencia-2019/



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