Szeretettel várlak a szokásos, órarend szerinti hétfő esti Yin jógaórámra, ahol ez alkalommal a részvételeddel jótékony célokat is támogatsz, ezért nagyon-nagyon boldoggá teszel, ha eljössz.
Ez úttal nagyfiam, Beni osztályának, a Fazekas Mihály Általános Iskola 8. NB.-nek gyűjtök, hogy az utolsó általános iskolai évük végén, német nemzetiségi osztályként lehetőségük legyen Ausztriába kirándulni. Nagyon megérdemlik a gyerekek és a pedagógusaik is ezt a programot, ezért a költségeik csökkentéséhez én ezzel a felajánlással (is) szeretnék hozzájárulni.
Ez az óra nem emelt díjas, szokásos bérleteddel vagy alkalmi jeggyel egyaránt látogatható. MINDEN RÉSZTVEVŐ UTÁN 1000 FT-OT AJÁNLOK FEL az osztály javára.
Ha ezen felül támogatnád a gyermekeket és a tanáraikat további felajánlással, annak is nagyon örülünk, de nekem már az is nagy boldogság, ha eljössz. :)
Ha még nem ismered a Yin jógát, akkor néhány tudnivaló erről az óratípusról:
Ez a jógastílus kortól és nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott jól követhetősége, erőteljes regeneráló-stresszoldó hatása miatt.
A yin jóga az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született öngyógyító, modern jógarendszer.
A gyakorlás során hosszú ideig (3, 5, 10 vagy akár 15 percig) kitartunk egy-egy pózt (ászanát), ezáltal a test mélyebb rétegeibe, az izmok mögé jutunk el, és kihatunk a kötőszöveteink, az ízületeink, csontjaink és a belső szervek egészségére is.
A módszer tökéletes kiegészítője lehet bármely más jógairányzatnak vagy mozgásformának, hiszen elmélyíti a testünkről szerzett tudást és felkészít egy mélyebb relaxációra is.
A foglalkozások során a mélyebb ellazulást hangtálakkal és más spirituális hangszerekkel is segítjük.
További tudnivalók:
- oktató: Földes Móni okl. hatha, yin, vinyasa flow, kismama-és babás jógaoktató, ayurvédikus jógaterapeuta, ERP terapeuta
- szükséges öltözet: kényelmes, testmozgásra alkalmas laza, de réteges öltözet, váltócipő nem szükséges. Zoknit és hosszú ujjú felsőt érdemes magaddal hoznod, hiszen a gyakorlás erős nyugtató hatásából adódóan a keringés is lassul.
- sérülés, krónikus betegség esetén az első foglalkozáson való részvételed előtt konzultálj kezelőorvosoddal,
- Maximális létszám: 20 fő, ezért a részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges itt az eseményoldalon, az OTT LESZEK opcióra kattintással.
Kezdő és tapasztalt jógásokat egyaránt szeretettel várunk.
You may also like the following events from Földes Móni jóga és meditáció:
