INTRO TO DANCE ACRO
A playful mix of acrobatic lifts and dance-inspired moves
What is Dance Acro?
Dance acro combines the gravity-defying techniques of acrobatics with the smoothness of dance. Think lifts, counterbalances, and creative partnering—like that iconic Dirty Dancing lift, but with a modern twist.
What to Expect:
We’ll teach a connected sequence of beginner-friendly dance acro moves. The sequence isn’t fixed… you’ll build on it using your own creativity and playfulness!
Throughout the workshop, you’ll collaborate with others: lifting, supporting, and spotting each other to ensure safety and success.
We’ll begin with fun games to warm-up as a group and close the evening with partner stretches to give your muscles some well-deserved care.
Come spend a playful and energizing evening with us.
Discover what your body (and teamwork) is capable of, learn to lift others - or be lifted - and experience what it’s like to base or fly!
Do I Need Any Experience?
Nope! This workshop is perfect for absolute beginners. You don’t need to be strong or flexible - though some general body awareness (from yoga, sports, etc.) can help.
We’ll teach you smart, accessible techniques that make lifting much easier than it looks. When working together, everything feels lighter!
Do I Need a Partner?
You’re welcome to bring a partner, but it’s not required. You’ll work together in groups of three (base, flyer, and spotter) and rotate so everyone can try different roles, unless you prefer to stick to one. Grouping often happens naturally, and we’ll help where needed.
What to Wear
Wear comfortable, fitted clothes you can move in, like leggings or sports pants and a sleeved top. Avoid baggy clothing, as it can get in the way.
The workshop is taught in English, but you can ways ask for translation.
⭒ ⭒ ⭒ ⭒ ⭒
PRAKTISCH
Door: Noel & Roza
Voor: Speelse mensen van alle leeftijden!
Tijden:
- Inloop om 19.00 uur
(Fijn als je om 19.15 uur aanwezig bent, zodat we op tijd met de workshop kunnen starten; vanaf 19.30 uur zit er niemand meer bij de deur om je binnen te laten, dus later aansluiten is niet mogelijk)
- Workshop van 19.30 tot 22.00 uur
- Chill space van 22.00 tot 22.30 uur
Locatie:
De workshop wordt gegeven op de PLAY locatie aan de Kanaalweg 84A in Utrecht.
Een kwartier lopen vanaf station Utrecht Centraal en je kunt gratis parkeren kan naast het gebouw:
https://goo.gl/maps/kRggcVAyKz9wDL2WA
De parkeerplaats is afgesloten met een slagboom. Als je aan komt rijden zijn er twee opties:
1) Bel bij de slagboom aan. Er gaat binnen dan een bel en dan kunnen we voor je open doen (Let op: het kan soms even duren en alleen tijdens de inloop van de workshop!) Horen we de bel niet?
2) Laat dan de Play-telefoon overgaan (06-28998587). We nemen niet op, maar zullen wel de slagboom open doen :-)
Na afloop bij het wegrijden gaat de slagboom automatisch open.
Tickets:
Je kunt een kaartje kopen via Hipsy of (als er nog plek is) aan de deur.
Kosten: €21,- (inclusief onbeperkt thee, water en wat lekkers). Of één strip van je PLAY strippenkaart. Ook bij een strippenkaartreservering rekenen we je op je komst en gelden dezelfde annuleringsvoorwaarden.
⭒ ⭒ ⭒ ⭒ ⭒
About the Teachers:
Roza and Noel are partners in dance acro since two years and bonded over their shared love for dance acro, a new sub-genre in the world of acrobatics.
They draw inspiration from all over, their own background in acroyoga and standing acrobatics - and lots of instagram videos - and have developed their own style.
⭒ ⭒ ⭒ ⭒ ⭒
Over PLAY:
PLAY organiseert workshops, dansavonden, feesten, meditaties en festivals voor (jong) bewust Nederland: mensen die willen voelen dat ze leven. Onze events zijn natural high: zonder alcohol of drugs. Be real, come as you are. PLAY zit in Utrecht, Zwolle, Eindhoven en Nijmegen.
PLAY agenda:
http://www.playcommunity.nl/
Algemene voorwaarden & annuleringsbeleid:
https://www.playcommunity.nl/algemene-voorwaarden
Communicatie binnen PLAY:
https://drive.google.com/file/d/1iH20eEW4AhhW3PcLNuX4ZCvkFpUREO77/view
⭒ ⭒ ⭒ ⭒ ⭒
You may also like the following events from PLAY:
Also check out other
Workshops in Utrecht,
Health & Wellness events in Utrecht,
Sports events in Utrecht.
