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Detox LifeStyle con Adriana Ospina

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Detox LifeStyle con Adriana Ospina


Detox LifeStyle con Adriana Ospina

2 OPCIONES DE FECHAS
ESCOGE LA QUE MEJOR TE SIRVA!

JUEVES 2 MAYO - 8.30AM A 1.30PM
SÁBADO 11 JUNIO - 2PM A 7PM
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¿POR QUÉ HACER UN DETOX?
¿CÓMO ME LIBERO DE TOXINAS, SIN SUFRIR EN EL PROCESO? ¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA DETOX PARA MÍ?

Durante cinco horas de manera teórica y práctica, nos enfocaremos en entregarte información suficiente para entender que pasa con tu cuerpo durante un Detox, además aprenderás sobre una alimentación consiente, a base de plantas, para una desintoxicación amable, entendiendo las necesidades de tu cuerpo. Exploraremos desde la intención de cocinar, la elección de las materias primas (ingredientes), el aporte nutricional, el bienestar emocional y físico, mientras aprenderemos sobre diferencias, beneficios y contraindicaciones.

COMO RESULTADO, SABRÁS INCORPORAR UNA DESINTOXICACIÓN A BASE DE PLANTAS, CON HIERBAS, ALIMENTOS INTEGRALES, JUGOS Y BATIDOS, DESAYUNOS, ENSALADAS, ACOMPAÑAMIENTOS, SNACKS E INCLUSO POSTRES; CON LO QUE PODRÁS ENTENDER CÓMO HACER TU PROPIO PROGRAMA DE LIMPIEZA, PARA CREAR UN ESTILO DE VIDA QUE PUEDAS MANTENER A LARGO PLAZO.

Adriana Ospina es cocinera por vocación, inicia un viaje al mundo vegetariano por una profunda convicción hacia la compasión por los seres vivos, su curiosidad por buscar una alimentación saludable la lleva a realizar cursos, certificaciones, relacionados con su búsqueda hacia una alimentación vegetariana saludable. En el 2011, viaja a India, donde estudia alimentación ayurvédica, regresa a Colombia y conecta todos sus aprendizajes, para crear programas de cambios de hábitos utilizando la comida como herramienta de transformación.
Su método utiliza la alimentación a base de plantas, alimentos completos y con sentido para que su comida sea una fusión de colores, sabores y olores; enseña como comer fácil y saludable, técnicas de cocciones para mejorar los procesos digestivos y la conexión de mente y cuerpo con procesos de limpieza y sanación.
Gracias a su experiencia, creó hace 3 años su propio programa de DETOX 21 días, de renovación y nutrición, basado en alimentación saludable, yoga, meditación y otras técnicas holísticas para
desintoxicar el cuerpo, la mente y el espíritu adquiriendo hábitos saludables





Map Kind Kitchen, Calle 79a N. 8-82 piso 2, 00000 Bogotá, Colombia, Usaquen, Colombia
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