# Event Details

- **Event Name**: Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz 
- **Event Start and End Date**: Thu, 05 Mar, 2026 at 05:45 pm – Thu, 05 Mar, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: Zapraszam na kurs jogi dla początkujących. Poprowadzi go z pieczołowitością Agnieszka Gryszkiewicz ?‍♀️
W planie jest 8 spotkań, każde poświęcone innemu aspektowi jogi: asanom, pranajamie, nidrze, savasanie i medytacji. Teraz te określenia mogą wydawać się niezrozumiałe, i mogą bo są w innym języku ? starohinduskim sanskrycie. Ale dzięki wytłumaczeniu zawiłości nazewnictwa, krótkiemu omówieniu filozofii jogi, wskazań i przeciwwskazać do praktykowania oraz funkcji terapeutycznych - twoja nowa ścieżka mocy i samopoznania JOGA stanie się znacznie jaśniejsza ?
Składowe kursu:
1. Skłony 
2. Skręty 
3. Wojownicy - technika 
4. Powitania słońca 
5. Otwarcia
6. Siła relaksu. Savasana - dokładne omówienie. Joga Nidra. Wprowadzenie do medytacji.
7. Pawanmuktasana
8. Wydłużenia ciała i wycięcia.  

Podczas kursu nauczymy się oddychać.
Oddech naprzemienny, trzy częściowy oddech jogiczny, ustalanie długości oddechu - Sama Vritti Pranayama. Skupimy się na słuchaniu ciała i oddechu. 

Daty spotkań (uwzględniając święta)
5.03
19.03
26.03
9.04
16.04
23.04
7.05
14.05

Gotowa/y na nowe? Zapraszam do zgłoszeń. Dostępne 12 miejsc. Miejsce kursu: Lakshmi studio dobrostanu, Złocieni 18a Konin - Chorzeń 

Płatność jednorazowa 400zł. W przypadku niemożności uczestnictwa w zajęciach będzie możliwość odrobienia zajęć podczas regularnych zajęć jogi w studiu.

Serdecznie polecam w imieniu Agnieszki i swoim ten mini kurs inicjacyjny.

Julita Roszak
Kontakt na PM lub SMS 452562911
- **Event URL**: https://allevents.in/uniej%C3%B3w/jak-zacząć-jogę-kurs-dla-początkujących-z-agnieszką-gryszkiewicz/200029730091833
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 21

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Uniejów
- **state**: LO
- **country**: Poland
- **location**: Olchowa 5a, Stare Miasto
- **lat**: 52.18249
- **long**: 18.21819
- **full address**: Olchowa 5a, Stare Miasto, ulica Olchowa 5A, 62-571 Stare Miasto, Polska, Uniejów, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/16eee621f84f7d8d1f64931d4e4d874a7251e2afa8e1a9a39ced1f810c7b6180-rimg-w768-h1024-dcd7d8d5-gmir?v=1772712806

## FAQs

- **Q**: When and where is Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz  being held?
  - **A:** Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz  takes place on Thu, 05 Mar, 2026 at 05:45 pm to Thu, 05 Mar, 2026 at 07:00 pm at Olchowa 5a, Stare Miasto, ulica Olchowa 5A, 62-571 Stare Miasto, Polska, Uniejów, Poland.
- **Q**: Who is organizing Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz ?
  - **A:** Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz  is organized by NIEBO idę na jogę .
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz  is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Uniejów, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Jak zacząć jogę - kurs dla początkujących z Agnieszką Gryszkiewicz",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/16eee621f84f7d8d1f64931d4e4d874a7251e2afa8e1a9a39ced1f810c7b6180-rimg-w768-h1024-dcd7d8d5-gmir?v=1772712806",
        "startDate": "2026-03-05",
        "endDate": "2026-03-05",
        "url": "https://allevents.in/uniej%C3%B3w/jak-zacząć-jogę-kurs-dla-początkujących-z-agnieszką-gryszkiewicz/200029730091833",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Olchowa 5a, Stare Miasto",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Olchowa 5A, 62-571 Stare Miasto, Polska",
                "addressLocality": "Uniejów",
                "addressRegion": "LO",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.18249",
                "longitude": "18.21819"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszam na kurs jogi dla początkujących. Poprowadzi go z pieczołowitością Agnieszka Gryszkiewicz ?‍♀️\nW planie jest 8 spotkań, każde poświęcone innemu aspektowi jogi: asanom, pranajamie, nidrze, savasanie i medytacji. Teraz te określenia mogą wydawać się niezrozumiałe, i mogą bo są w innym języku",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "NIEBO id na jog ",
                "url": "https://allevents.in/org/niebo-idę-na-jogę/27512047"
            }
        ]
    }
]
```