

# Event Details

- **Event Name**: Mjukyoga: prova-på inför kursstart - även online!
- **Event Start and End Date**: Thu, 15 Jan, 2026 at 05:00 pm – Thu, 15 Jan, 2026 at 06:30 pm
- **Event Description**: MJUKYOGA – Anpassad yoga för dig som behöver ta det lite lugnare.

Gratis prova-på torsdag 15 jan inför kursstarten 22 jan. ÄVEN ONLINE! Mer info: https://umeayogaskola.se/kurser/mjukyoga

Mjukyogan är särskilt anpassad för dig som behöver ta det lite lugnare på grund av exempelvis smärta, skada, utmattning eller annan sjukdom. Under lektionerna får du utöva liggande och sittande asanas (rörelser och positioner för kroppen), pranayama (andningsövningar), yoga nidra (djupavslappning) och meditation. Alla övningar utövas i ett lugnt tempo och anpassas efter din kropps förutsättningar och behov.

Kursen passar både nybörjare och mer erfarna utövare och kan vara ett bra alternativ till vår grundkurs om du känner att mer ansträngande övningar, till exempel solhälsningen, inte passar dig. 

Kursen går att följa på plats i lokalen och/eller online (inspelade lektioner ingår) så att även den som har svårt att ta sig till lokalen har möjlighet att delta.

Våren 2026 kommer vi lägga extra fokus på att smidiggöra och stärka bäcken, mage och ländrygg - på ett varsamt sätt, anpassat efter din kropp. En stark "core"-muskulatur kan bland annat minska ryggsmärta samt förbättra hållning och balans.

PROVA PÅ GRATIS!

Vill du testa innan du anmäler dig? Kom på vår kostnadsfria prova på-klass:

?️ Torsdag 15 januari

⏰ Kl. 17:00-18:30

? Umeå Yogaskola, Järnvägsallén 20

Ingen föranmälan behövs – det är bara att dyka upp! Kostnadsfritt!

? Går även att prova-på online live via Zoom eller i efterhand via inspelningen av prova på-klassen. Maila Cecilia vid intresse: cecilia.umeayogaskola@gmail.com

Kursdetaljer:

⏰️ Torsdagar kl. 17:00-18:30 med Cecilia Gustafsson 

?️ Kursdatum: 22 januari - 26 mars

?  Kursavgift: 1800:- /10 tillfällen (går att delbetala - maila Cecilia för mer information)

? Går även att följa online via Zoom eller inspelade lektioner (inspelade lektioner ingår för alla)

Anmälan och mer info: https://umeayogaskola.se/kurser/mjukyoga

Har du frågor? maila Cecilia: cecilia.umeayogaskola@gmail.com

Varmt välkommen till en lugnare vardag med yoga!
- **Event URL**: https://allevents.in/umea/mjukyoga-prova-på-inför-kursstart-även-online/200029431552637
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 22

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029431552637?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=umea-events

## Event venue details

- **city**: Umea
- **state**: VB
- **country**: Sweden
- **location**: Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå, Sweden
- **lat**: 63.8279
- **long**: 20.27165
- **full address**: Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå, Sweden, Järnvägsallén 20, SE-903 28 Umeå, Sverige, Umea, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Umeå Yogaskola (https://allevents.in/org/umeå-yogaskola/26174246)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/773b47ae2ce366cd0266fe0dc8fc059ac07770caa973e44cd364dbb1946c1cc9-rimg-w1080-h1080-dcebdddc-gmir?v=1767979898
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/d356848a69434c80afbd811dada796ae7f9f9db03bced45fd0064dce76c04959-rimg-w300-h300-dcebdddc-gmir?v=1767979898

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 15 Jan, 2026 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå, Sweden, Järnvägsallén 20, SE-903 28 Umeå, Sverige, Umea, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Umeå Yogaskola
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about Mjukyoga: prova-på inför kursstart - även online! ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mjukyoga: prova-på inför kursstart - även online!",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/773b47ae2ce366cd0266fe0dc8fc059ac07770caa973e44cd364dbb1946c1cc9-rimg-w1080-h1080-dcebdddc-gmir?v=1767979898",
        "startDate": "2026-01-15",
        "endDate": "2026-01-15",
        "url": "https://allevents.in/umea/mjukyoga-prova-på-inför-kursstart-även-online/200029431552637",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Järnvägsallén 20, 903 28 Umeå, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Järnvägsallén 20, SE-903 28 Umeå, Sverige",
                "addressLocality": "Umea",
                "addressRegion": "VB",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "63.8279",
                "longitude": "20.27165"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "MJUKYOGA – Anpassad yoga för dig som behöver ta det lite lugnare.\n\nGratis prova-på torsdag 15 jan inför kursstarten 22 jan. ÄVEN ONLINE! Mer info: https://umeayogaskola.se/kurser/mjukyoga\n\nMjukyogan är särskilt anpassad för dig som behöver ta det lite lugnare på grund av exempelvis smärta, skada, ut",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Ume Yogaskola",
                "url": "https://allevents.in/org/umeå-yogaskola/26174246"
            }
        ]
    }
]
```