Zapraszamy Cię serdecznie na wyjątkowy czas w leśnej przestrzeni - moment, który poświęcisz wyłącznie sobie. To okazja, by się ugruntować, zregenerować i na nowo poczuć swoją wewnętrzną moc.
Podczas warsztatu doświadczysz:
• Jogi twarzy – ćwiczeń, które unoszą rysy, rozluźniają napięcia i poprawiają krążenie w skórze
• Automasażu z elementami Kobido – technik, które możesz włączyć do codziennej pielęgnacji
• Face tapingu – prostych metod, które łatwo zastosujesz w domu, by redukować napięcia i wspierać regenerację
• Pracy z oddechem – świadome techniki, które przywracają spokój, energię i lekkość ciała i umysłu
• Aromaterapii – delikatnie wplecionej w rytuały, wspierającej ciało, skórę i emocje
Co więcej - dowiesz się:
• Jak joga twarzy wpływa na kondycję i naturalny blask skóry
• Jak prawidłowo trenować mięśnie twarzy i szyi, aby rozluźnić napięcia i wspomóc codzienną pielęgnację
• Jak poprzez oddech i uważność wspierać swoje samopoczucie, równowagę i naturalne procesy regeneracyjne
• Jak dotyk i automasaż mogą wyciszyć układ nerwowy i wprowadzić relaks w codzienne życie
• Proste rytuały, które możesz włączyć w poranną lub wieczorną rutynę, aby wzmacniać swoją kobiecą energię
Dla kogo jest ten warsztat:
Dla kobiet, które pragną:
✨ oddechu od codziennego napięcia
✨ chwili tylko dla siebie
✨ łagodnego dotyku, który koi ciało i umysł
✨ kobiecej wspólnoty i wsparcia
✨ praktycznych rytuałów, które można wprowadzić na co dzień
Jak się przygotować:
• Załóż bluzkę odsłaniającą dekolt, aby swobodnie wykonywać ćwiczenia szyi i karku
• Najlepiej przyjdź bez makijażu – jeśli zapomnisz, będziesz mogła oczyścić twarz na miejscu
• Wypij przed warsztatem szklankę ciepłej wody – pobudzi krążenie, nawodni organizm i przygotuje ciało do pracy z twarzą
• Zabierz ze sobą dobry humor, otwartość i gotowość na relaks
O prowadzącej:
Agnieszka Pąk - specjalistka kobiecego dobrostanu, mgr fizjoterapii, certyfikowana nauczycielka jogi twarzy metodą Danielle Collins oraz trenerka oddechu i uważności. Tworzy przestrzeń, w której kobieta może odnaleźć spokój, wyciszenie układu nerwowego i równowagę, niezależnie od codziennego tempa życia.
W swoim podejściu opiera się na holistycznym postrzeganiu ciała i umysłu. Wierzy, że prawdziwe piękno i dobrostan zaczynają się od wewnętrznej harmonii. Na warsztatach i w konsultacjach łączy:
• Techniki automasażu twarzy i akupresury
• Ćwiczenia mięśni mimicznych
• Świadomy oddech i praktyki uważności
Dzięki temu kobiety uczą się nie tylko dbać o swoje ciało i twarz, ale także regulować napięcia, poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego oraz wprowadzać do życia naturalne rytuały relaksacyjne, które realnie wpływają na codzienne samopoczucie.
Kiedy się spotykamy?
Piątek, 28 listopada, godzina 17.00
Warsztat potrwa około 2,5 godziny
Inwestycja/wymiana energetyczna w cudowny czas dla siebie to 150,00 zł płatne gotówką na miejscu, blikiem (tel. 693813511) lub przedpłata na konto:
ŚWIATŁO LASU Anna Nowicka
Numer konta bankowego:
41 1140 2004 0000 3002 8364 0914
w tytule " imię, nazwisko +Joga twarzy"
Jak się zapisać?
Zadzwoń proszę na numer 693813511 (Ania) lub napisz mailowo:
a29udGFrdCB8IHR5c2tpZWxvdmVsYXN5ICEgcGw=
Serdecznie zapraszamy!
Agnieszka & Ania
