I maj blir det yogavandring igen i bokskogarna när de är som allra vackrast. Vi yogar på Öströö fårfarm som också ordnar fika och lunch.
Välkommen till en härlig heldag precis när boklöven har spruckit ut och skogen verkligen sjuder av liv.
Ledare: Ulrika Sandström, beteendevetare, cert. yoga- och mindfulnessinstruktör
Distans: Ca 14 km på grusväg och skogsstigar
Vi startar med ett skönt yogapass vid dammen på Öströö fårfarm (eller inomhus vid behov) och sätter oss sedan ner i deras vackra trädgård för lite frukostfika. Efter det ger vi oss ut i bokskogen där vi kommer att vandra, meditera och njuta längs en runda som går längs stigar och grusväg förbi flera sjöar. Efter en dryg timme stannar vi och öppnar lunchpaketet vi fått med oss från Öströö fårfarm.
Sedan vandrar vi vidare genom skogen, förbi Bexells stenar och fler sjöar. Under vandringen pausar vi då och då för att göra mindfulnessövningar ute i naturen och vi går även en del i tystnad.
Efter vandringen återvänder vi till Öströö fårfarm där vi avrundar med fika och yoga med djupavslappning.
Du behöver ingen tidigare yogavana för att vara med men du behöver god grundkondition för själva vandringen.
Pris: 1150:- (då ingår 2 yogapass, lunch och 2 fika på Öströö fårfarm och guidad vandring med närvaroträning.)
You may also like the following events from Yogavandring.se:
Also check out other
Health & Wellness events in Tvååker.
